咨詢問答：

我和老婆房事時(shí)心理很緊張,勃起硬度不夠,我想問問怎么樣克服心理緊張,吃什么藥或者有什么辦法?

答：你這種情況是過度擔(dān)心自己的心能力和性表現(xiàn)等因素造成的心理性勃起障礙，改善這種癥狀主要是在你們房事時(shí)心理放松，不要過于注意自己的的性表現(xiàn)上，注意力轉(zhuǎn)移，心理坦然，勃起一般可以恢復(fù)正常。心理因素導(dǎo)致的勃起障礙不是藥物可以有效改善的。這種情況需要做性心理調(diào)整和性感集中訓(xùn)練方法幫助改善。

陽痿這種疾病可以分為心理性陽痿和器質(zhì)性陽痿，多數(shù)男性陽痿患者都是由于壓力過大造成的，不良的一些心理因素所引起陽痿的主要原因。心理性陽痿的原因總結(jié)起來有以下幾個(gè)：

一、男性缺乏自信心：有的男性對(duì)自己的“陰莖短小”過分擔(dān)心，怕不能滿足妻子的性要求或過分強(qiáng)調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責(zé)任，認(rèn)為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出現(xiàn)毛病，這些都會(huì)讓自己產(chǎn)生過重的心理壓力，從而可發(fā)生陽痿。另外，有的人平時(shí)心理素質(zhì)就差，當(dāng)在房事過程中稍受妻子的責(zé)備就耿耿于懷，待下次過房事時(shí)也不能擺脫這種心理壓力，故而也可發(fā)生陽痿。

二、缺乏正確的性知識(shí)：家庭中來自父母對(duì)性的嚴(yán)格要求，父母雙方的感情不和，父母在子女青春發(fā)育期，不但沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃炊鴮?duì)子女問及性問題時(shí)總是羞于回答等這些行為都會(huì)造成他們對(duì)房事一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為那是一種低級(jí)下流的東西，這會(huì)使他們?cè)诜渴聲r(shí)產(chǎn)生過重的心理壓力，是容易導(dǎo)致心理性陽痿的。

三、夫妻間的關(guān)系不和：例如新婚首次房事的失敗，妻子對(duì)丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房就容易發(fā)生心理性陽痿。另外，女方有第三者，丈夫?qū)ζ拮佑袛骋饣蚰蟹接型庥?，?duì)自己的妻子缺乏興趣，女方?jīng)]能引起丈夫的性興奮等等，均是造成陽痿的心理因素。

四、醫(yī)源性因素：患者偶爾房事失敗或勃起稍差，本是正?，F(xiàn)象，病人卻很緊張，加重了病情。

五、其他：如工作過于緊張、勞累，對(duì)工作、環(huán)境改動(dòng)不滿意，性環(huán)境、居室條件差，恐俱心理壓力大，怕懷孕，怕妻子達(dá)不到高潮而抱怨、指責(zé)，害怕別人看見，怕感染性病等。

解決方法

治療心理性陽痿首先要解除性焦虛，因?yàn)殛栶舨∪硕鄶?shù)有性恐懼感。由于陽痿而急于改善性生活能力，由此而產(chǎn)生性焦慮，解除性焦慮最好對(duì)男女雙方進(jìn)行解釋：發(fā)生性問題時(shí)，男女雙方不要互相責(zé)備；當(dāng)有性困難時(shí)，配偶也有一定關(guān)系；性功能障礙不是精神異常；陽痿的病因雖然很多，但并不影響治療；性行為不只是男性對(duì)女性或女性對(duì)男性的行為，而是男女雙方共同參與的行為；性活動(dòng)不僅僅是指單一的房事；如果房事一旦不滿足，若加強(qiáng)感情交流同樣可使其他方面的關(guān)系得到好處，不應(yīng)用過去的感情或性交能力來推測(cè)目前的狀況，因?yàn)槟鞘菬o濟(jì)于事的，女性主動(dòng)地承擔(dān)責(zé)任而不應(yīng)把責(zé)任推給男性，這是一種改善性相互關(guān)系的有效方法。

最后：講解性感集中法，即在性活動(dòng)時(shí)，將注意力集中在肉體感覺上，而不進(jìn)行夫妻生活，不要過多地考慮體外的其他事情，不要過多的談話，更不要過多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺上，這一步驟要多次反復(fù)進(jìn)行，直到成功。須知ED病人不可能靠自己意志使陰莖勃起，因?yàn)椴鸹顒?dòng)是一種反射性反應(yīng)，因此ED病人必須進(jìn)行綜合性治療。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業(yè)執(zhí)照的性治療師! 我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題! V:SUNGFUL688