賈鈺華教授：高血壓最怕的不是鹽，是“它”！老中醫(yī)：一碗湯下肚，血管自己“減壓”～
老哥哥老姐姐們，今兒咱們不聊虛的——您摸著胸口想想，是不是最近總覺(jué)腦袋發(fā)沉、脖子發(fā)硬，量血壓時(shí)那數(shù)字總往上竄？?jī)号畟兌⒅?yàn)單直皺眉，說(shuō)“高血壓得終身吃藥”，可您心里明鏡似的：這藥片越吃越多，為啥頭還是暈？腿還是沉？

許多患者一聽(tīng)“高血壓”，就被嚇住了。其實(shí)啊，這病壓根不是憑空冒出來(lái)的“指標(biāo)異常”，是咱們身體在“喊救命”呢！
為啥會(huì)得高血壓：血管堵了，心在“拼命”
您看那自來(lái)水管，要是里面結(jié)了水垢、彎彎繞繞堵了一截，是不是得加大水壓才能把水送到末梢？咱們的血管也一樣！
現(xiàn)代人啊，十有八九嘴里離不開(kāi)肥甘厚味——紅燒肉頓頓有，炒菜油汪汪，甜飲料當(dāng)水喝，久而久之，那些油膩的東西全堆在血管壁上，慢慢形成“瘀血”；再加上年紀(jì)大了，氣血本來(lái)就流動(dòng)慢，或者長(zhǎng)期生悶氣、壓力大（肝氣郁結(jié)），血管就像被繩子勒住的水管，越勒越窄。
這時(shí)候心臟急了：“不行啊，腦子、手腳還等著供血呢！”只能拼命加壓，把血往外泵——這不，血壓計(jì)上的數(shù)字就“蹭蹭”上去了。所以啊，高血壓根本不是“病根”，是身體為了自救臨時(shí)調(diào)高的“應(yīng)急開(kāi)關(guān)”！
不調(diào)理的后果：堵到哪兒，哪兒就出事
有人說(shuō)了：“我血壓高但沒(méi)啥感覺(jué)，不吃中藥行不行？”（搖頭嘆氣）這就好比水管堵到90%還沒(méi)爆裂，您覺(jué)得安全？等真出問(wèn)題就晚了！
瘀血堵在腦部血管，輕則頭暈?zāi)垦＃貏t腦梗偏癱；堵在心臟血管，心慌胸悶，再?lài)?yán)重點(diǎn)心梗；堵在腎臟，小便泡沫多、夜尿頻繁，最后可能發(fā)展成腎衰。有的患者朋友一開(kāi)始嫌中藥苦不肯調(diào)理，等到半邊身子麻了、走路打飄了，才后悔當(dāng)初沒(méi)聽(tīng)勸。
中醫(yī)怎么治：通血管、調(diào)氣血，讓身體自己“降壓”
中醫(yī)治高血壓，不跟那數(shù)字較勁，而是找到“堵點(diǎn)”疏通開(kāi)。
首先得辨證：有人是肝陽(yáng)上亢（脾氣急、臉紅、頭脹痛），得用平肝潛陽(yáng)的藥，像石決明、鉤藤，把上沖的氣火往下引；有人是痰濕淤阻（舌苔厚膩、胸悶惡心），得化痰祛濕，用半夏、陳皮配合活血的丹參、川芎；還有人是肝腎陰虛（腰酸耳鳴、手腳心熱），得滋補(bǔ)肝腎，用熟地、山茱萸把根基補(bǔ)牢。
廣州宏韻中醫(yī)教授：“高血壓患者，十個(gè)里有九個(gè)瘀。”所以要特別注重通，不僅要清血管里的垃圾，更要讓氣血流動(dòng)起來(lái)。您記住了，血壓降下來(lái)的關(guān)鍵，不是把血流硬壓下去，是把堵塞的路修通，讓心臟不用“拼命”。
日常怎么養(yǎng)：廚房就是“降壓藥鋪”
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，您每天吃的菜，就是最好的“天然降壓方”。
多吃三類(lèi)食物：一是“通血管的”——黑木耳、芹菜（焯水涼拌）、山楂（煮水喝），能化瘀活血；二是“清肝火的”——苦瓜（清炒）、綠豆（煮粥）、菊花（泡茶），專(zhuān)治頭脹目赤；三是“補(bǔ)肝腎的”——黑豆（打豆?jié){）、山藥（燉湯）、枸杞（嚼著吃），慢慢把虛損補(bǔ)回來(lái)。
記住三個(gè)禁戒：一忌咸（鹽吃多了水液潴留，加重血管負(fù)擔(dān)），二忌肥（肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟全是“堵血管的”），三忌怒（生氣時(shí)肝氣橫逆，血壓立馬上飆）。
最后跟您說(shuō)句掏心窩的話(huà)：高血壓是身體給您發(fā)的“善意提醒”。咱們用對(duì)方法，把血管里的瘀血化開(kāi)，把氣血調(diào)順了，血壓自然就能穩(wěn)下來(lái)。
您要是覺(jué)著這會(huì)兒頭還暈、腿還沉，或者吃了西藥效果不理想，不妨來(lái)坐坐，把把脈，看看是哪條經(jīng)絡(luò)堵了，咱們一起把這“應(yīng)急開(kāi)關(guān)”慢慢調(diào)回正?！吘梗】颠@事兒，早一步調(diào)理，少十分遭罪！您說(shuō)是不是這個(gè)理兒？
高血壓最怕的不是鹽，是“它”！老中醫(yī)：一碗湯下肚，血管自己“減壓”～