主筆/優(yōu)勢(shì)教練菜泡飯排版/小金

中年危機(jī)的解藥：不為清單

為什么我們總是在中年時(shí)遭遇這么多的挫折？

表面上，是社會(huì)內(nèi)卷嚴(yán)重，35歲以后，職場(chǎng)的上升通道幾乎要關(guān)閉了。

領(lǐng)導(dǎo)大多更愿意提拔年輕人，因?yàn)樗麄兡X子好使，精力無(wú)限。

但一個(gè)隱秘的原因是，人到中年，負(fù)擔(dān)變重。

前半生歷經(jīng)了各種學(xué)習(xí)、求職的痛苦，也卷入過(guò)人際關(guān)系的漩渦，本來(lái)做事就變得畏手畏腳。

更不能像年輕人那樣動(dòng)不動(dòng)就整頓職場(chǎng)，因?yàn)橹心耆说某翛](méi)成本已經(jīng)太高了，總覺(jué)得過(guò)了合適的止損點(diǎn)。

所以大多數(shù)35歲后的職場(chǎng)人，被卡在一個(gè)很尷尬的境地里：

試錯(cuò)成本太高，想換崗位、換工作怕找不到更好的；

想再拼一拼，又不是很拼得過(guò)更年輕的同事；

求穩(wěn)妥、被動(dòng)等待、勉強(qiáng)忍受，茍且著維持當(dāng)下的生活。

這個(gè)被卡住的階段，更大的痛苦來(lái)自一種分裂感：

過(guò)去30多年累積下來(lái)的行為習(xí)慣、態(tài)度、策略，開(kāi)始不再有效。

可是內(nèi)在的自我又漸漸覺(jué)醒，兩種人格開(kāi)始拉扯。

中年人真的就是只能這樣嗎？熬著等退休？

被譽(yù)為“中國(guó)的巴菲特”的段永平是商界傳奇，他有個(gè)被很多成功人士認(rèn)可的理念：

“做對(duì)的事情，要落實(shí)在不做不對(duì)的事情上?！?/strong>

這是他的“不為清單”，它不是技巧或公式，而是一種思維方式：

如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就立刻停止，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候成本是最小的。

細(xì)想想，大多數(shù)的成功都適用這樣的“不為”理念。

停止繼續(xù)追求那些已經(jīng)沒(méi)有回報(bào)、偏離初心的投入；

放棄那些遠(yuǎn)超自己能力圈、或明顯風(fēng)險(xiǎn)高而收益低的機(jī)會(huì)；

不再在瑣碎、低價(jià)值的事上耗費(fèi)精力，而是聚焦于自己真正擅長(zhǎng)、真正看重的方向。

不為，其實(shí)意味著學(xué)會(huì)“轉(zhuǎn)身”。

既然危機(jī)已經(jīng)近在眼前，那不如掉個(gè)頭，轉(zhuǎn)個(gè)身，重新去把主動(dòng)權(quán)握在自己手里。

這么多年職場(chǎng)觀察下來(lái)，我覺(jué)得轉(zhuǎn)身的前提和方法，都集中在一點(diǎn)上：找出你的優(yōu)勢(shì)。

轉(zhuǎn)身，即是轉(zhuǎn)運(yùn)

作家馬德談到人生時(shí)說(shuō)：前半生靠積累，后半生憑選擇。

轉(zhuǎn)身不是逃避命運(yùn)，而是重新選擇命運(yùn)的入口。

分享一個(gè)真實(shí)的中年轉(zhuǎn)身案例。

我有一位同學(xué)湯湯，在銀行工作了18年，不知不覺(jué)也走到了將近40歲。

過(guò)去那么多年，湯湯在工作上一直秉持“好學(xué)生”的心態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)安排的工作從沒(méi)有懈怠，責(zé)任心重，不給別人添麻煩。

三年前她轉(zhuǎn)崗到了銀行內(nèi)部的消保部門，這個(gè)崗位很雞肋：

監(jiān)管排名不能靠后，但又不屬于業(yè)務(wù)部門，領(lǐng)導(dǎo)支持不多。

她在總行工作，還要支持分行的消保工作，相當(dāng)于一個(gè)人要做好本職工作的同時(shí)，還要照顧到九家分行以及200多個(gè)營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)。

但對(duì)消保工作不理解甚至產(chǎn)生誤解的同事大有人在，加上領(lǐng)導(dǎo)從不給正反饋，導(dǎo)致湯湯年底部門評(píng)級(jí)就算拿了第一，也毫無(wú)工作的價(jià)值感。

她一度想要辭職，可是上有老下有小，家人當(dāng)然是反對(duì)的，同事朋友也都不停勸她不要沖動(dòng)。

而且在銀行這個(gè)系統(tǒng)里做到退休其實(shí)也不差，她也沒(méi)有明確自己辭職以后要做什么。

大家都是替她擔(dān)憂未來(lái)會(huì)越來(lái)越差。

所以這個(gè)改變的契機(jī)錯(cuò)過(guò)了一次又一次。

在這個(gè)職場(chǎng)特別痛苦的階段，她到處找化解的方法，后來(lái)遇到了優(yōu)勢(shì)，做了優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng)。

看到測(cè)評(píng)結(jié)果的時(shí)候，湯湯說(shuō)自己“心頭一震”，所有過(guò)去的痛苦好像都有了清晰的畫(huà)面。

她的優(yōu)勢(shì)是共情力、學(xué)習(xí)力、驅(qū)動(dòng)力、目標(biāo)力。

目標(biāo)力和驅(qū)動(dòng)力的組合，會(huì)讓人常常處于“不等揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”的狀態(tài)。

可是目標(biāo)力“向外尋求確定性”的需求、共情力“期待獲得正反饋”的需求都沒(méi)有被滿足，就會(huì)讓驅(qū)動(dòng)力陷入“心火虛耗”的狀態(tài)。

難怪她之前每天都是上著上著班，就會(huì)在內(nèi)心大罵“這破工作”，因?yàn)樽约旱慕^大多數(shù)職場(chǎng)需求都沒(méi)有被滿足。

她就這樣一邊上課學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，一邊在銀行熬著。

家人看到她不僅在銀行的班上著，平時(shí)也在上課，精神勁頭很足，也沒(méi)再說(shuō)什么。

過(guò)了差不多半年時(shí)間，湯湯有一次突然宣布，“自己的未來(lái)職業(yè)發(fā)展，是從事教練這樣的工作”。

因?yàn)樗饾u意識(shí)到，本性上她就是個(gè)“賦能提高者”，天生就適合做這行。

這就是轉(zhuǎn)身的意義：堅(jiān)持自己的不為，堅(jiān)定未來(lái)的方向。

明確了自己的未來(lái)目標(biāo)后，她干脆就放棄了別人看來(lái)特別不明智的穩(wěn)定工作，而是把所有精力都集中在教練這件事上。

她報(bào)名了學(xué)習(xí)班，參加線下課程，和同行業(yè)的人相處，邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐。

就連假期里都不忘復(fù)盤自己的學(xué)習(xí)歷程和對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，每件事都做得干勁十足。

其實(shí)和總是萎靡不振的中年危機(jī)狀態(tài)相比，理想的狀態(tài)不過(guò)就是像湯湯這樣：

明確知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么，從“只是不喜歡這樣的自己”，到“我很清楚我想要什么”。

不是被過(guò)去的投入綁住，而是借助“有所不為”建立一道界限，釋放出未來(lái)的可能。

《中年之路》這本書(shū)里說(shuō)，“中年之路代表了一種內(nèi)在的召喚，召喚我們從臨時(shí)的人格走向真正的成年，從虛假的自我走向真實(shí)的自我?！?/p>

當(dāng)一個(gè)中年人轉(zhuǎn)身，最關(guān)鍵的是，轉(zhuǎn)身后的那個(gè)方向，是否順應(yīng)你的優(yōu)勢(shì)。

你的優(yōu)勢(shì)是什么？

哪些事情你天生就比別人干得好？

哪些事情就算失敗了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的業(yè)績(jī)？

湯湯能「換對(duì)地方」的關(guān)鍵，是她曾經(jīng)用心覺(jué)察過(guò)自己的優(yōu)勢(shì)。

在職場(chǎng)上，我見(jiàn)過(guò)很多人迷茫，想離職找第二曲線，最終卻從一個(gè)坑掉入了另一個(gè)坑，職場(chǎng)發(fā)展向下螺旋。

這種情況的本質(zhì)是：對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)還不了解。

就如美國(guó)投資家巴菲特的搭檔查理·芒格曾說(shuō)：

“如果你們要玩那些別人玩的很好而你們一竅不通的游戲，那么你們注定會(huì)一敗涂地。你們必須弄清楚自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，必須在自己的能力圈之內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)?！?/strong>

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但大部分人都不知自己的優(yōu)勢(shì)是什么，甚至覺(jué)得自己沒(méi)有優(yōu)勢(shì)。

這是對(duì)自己最大的誤解。

人人都有優(yōu)勢(shì)，只是你還不知道

優(yōu)勢(shì)人人都有，它是我們對(duì)這個(gè)世界天生的感受和行為方式。

舉幾個(gè)例子：

同樣一句話，你聽(tīng)了之后特別感動(dòng)，淚流滿面；你的伴侶就會(huì)問(wèn)，這有什么好哭的？那很有可能你有共情力，他沒(méi)有。

老板說(shuō)，這個(gè)項(xiàng)目的結(jié)果很不滿意。你聽(tīng)了就非常緊張，覺(jué)得完蛋了，自己沒(méi)有做好，讓老板失望了。但你同組的同事可能會(huì)問(wèn)，那老板，怎么樣你覺(jué)得滿意？怎么做才能更好？

你可能有交往力，很在乎跟老板之間的關(guān)系；但是你的那個(gè)同事可能有目標(biāo)力，他在乎的是「我要做什么事情才能達(dá)到那個(gè)好的結(jié)果」。

開(kāi)會(huì)發(fā)言，你可能聽(tīng)完別人的匯報(bào)，腦子里馬上一二三四點(diǎn)總結(jié)好重點(diǎn)了，等你想說(shuō)的時(shí)候，同事卻把會(huì)議記錄都展示出來(lái)了，盡管在你看來(lái)記的真是亂七八糟。

很有可能，你的分析力在幫你把外界信息條分縷析地歸納好，同事的行動(dòng)力卻不允許他想太多，馬上做才行。

發(fā)現(xiàn)了嗎？優(yōu)勢(shì)能幫我們認(rèn)識(shí)自己「為什么會(huì)這樣」。

同時(shí)，優(yōu)勢(shì)也是我們能夠在某件事上輕而易舉比別人做得好的原因，幫助我們找到精準(zhǔn)努力的方向。

美國(guó)一所大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)研究，他們用三年時(shí)間，訓(xùn)練1000人的閱讀能力，最后得出的結(jié)論是：

有閱讀天賦的人，在經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，每分鐘能讀2900個(gè)單詞，是沒(méi)有閱讀天賦的人的整整20倍。這其實(shí)就是一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)差異。

在同樣環(huán)境下，你比其他人花費(fèi)更少的努力，卻做得更好的那件事，就是你的優(yōu)勢(shì)所在。

每一個(gè)成年人都有義務(wù)了解自己的優(yōu)勢(shì)，這是花時(shí)間研究自己的一條捷徑。而且，這條捷徑，我們已經(jīng)幫你做了探索。

優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練營(yíng)，是我們花了超過(guò)3年的時(shí)間，開(kāi)拓的一個(gè)龐大的知識(shí)體系，目的就是幫助普通人可以更快地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己喜歡且擅長(zhǎng)的事，精準(zhǔn)努力，擺脫低效勤奮。

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但了解優(yōu)勢(shì)的人并不多，知道怎么把自身優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)的人，更是少之又少。

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「我們想用這種方式，把重要的優(yōu)勢(shì)視角普及給更多的人，幫助更多對(duì)自己不夠自信，遭遇職場(chǎng)瓶頸、人生迷茫的人，走出困境，做出正確選擇 。 ——Momself創(chuàng)始人、CEO崔璀」

- 崔璀 -

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在課中，崔璀會(huì)帶領(lǐng)你用成功畫(huà)面法等具體實(shí)用的工具，去確認(rèn)你的人生目標(biāo)，找到那個(gè)未來(lái)10年不會(huì)變的人生賽道。

有些人跌跌撞撞換了無(wú)數(shù)的工作才知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。

我們多年的研發(fā)，把這個(gè)過(guò)程壓縮到了5天。

這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)目前也已經(jīng)幫助很多人找到自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)進(jìn)階。

訓(xùn)練營(yíng)的主要內(nèi)容包括以下幾塊：

1、幫你重新認(rèn)識(shí)自己：

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2、幫你激活發(fā)展?jié)撃埽?/strong>

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測(cè)試完，你會(huì)得到一份幾千字的測(cè)評(píng)報(bào)告。

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3、優(yōu)勢(shì)導(dǎo)師親自解讀你的優(yōu)勢(shì)報(bào)告，讓你聽(tīng)了就能行動(dòng)

我也遇到過(guò)很多人問(wèn)我：是不是做個(gè)測(cè)評(píng)就可以了？

我都會(huì)告訴他們：

不是的，我們的測(cè)評(píng)解讀報(bào)告有幾千字，包括你的優(yōu)勢(shì)圖譜、專屬的行動(dòng)化建議，這些具體如何解讀，行動(dòng)化建議如何操作，盲點(diǎn)如何破除，必須要有專業(yè)人員的指導(dǎo)。

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我們生活中不缺努力的人，但能夠看到自己優(yōu)勢(shì)并將其發(fā)揮得當(dāng)?shù)娜耍瑓s很少。

正如美國(guó)人本管理大師德魯克所說(shuō)：

「大多數(shù)人窮盡一生去彌補(bǔ)劣勢(shì)，卻不知從無(wú)能提升到平庸所要付出的精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)從一流提升到卓越所要付出的努力?！?/strong>

「唯有依靠?jī)?yōu)勢(shì)，才能實(shí)現(xiàn)卓越。」

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