先給健身的小伙伴們看一下，硬拉一姐硬拉220公斤3次算什么水平？這樣的硬拉有沒(méi)有超過(guò)你？
相信妹子的硬拉重量超過(guò)大多數(shù)人。
如果你的硬拉達(dá)不到自身1倍重量，就說(shuō)明你需要加強(qiáng)力量訓(xùn)練。
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