癌癥是人類至今未能完全攻克的疾病之一。目前，我國的“癌情”相當嚴峻，發(fā)病率提高，據(jù)我國最新數(shù)據(jù)分析顯示：我國全部癌癥5年生存率為40.5%。雖然比十年前的30.9%有顯著提高，但是依然很低。

免疫力對身體的重要性，尤其是對癌癥病人的重要性早已是很不言而喻。

無數(shù)實驗室結(jié)果證實，先有免疫力低下而后有癌癥的發(fā)生，一個所謂的健康人，如果免疫力下降，那么腫瘤的發(fā)病風險將會升高幾十倍。因此改變對免疫力的觀念尤為主要而且難度較大。其次，就是通過改變生活方式來提高免疫力。

一、飲食營養(yǎng)-打好免疫力的基石

1、保證蛋白質(zhì)攝入

蛋白質(zhì)是免疫細胞的重要組成部分，免疫細胞和抗體都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。可多吃瘦肉、魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，每日保證1個雞蛋、300克奶制品的攝入。

2、豐富維生素攝入

維生素是機體必須的營養(yǎng)元素，若機體維生素相對充足則免疫力好；若近期維生素攝入相對較少， 則免疫力也會有所下降。新華網(wǎng)曾發(fā)布題為《維生素ABCDE與免疫力》的報道。

多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、檸檬、草莓、菠菜、胡蘿卜等，補充維生素C、維生素A、維生素E等，有助于促進細胞修復和免疫功能。

3、補充礦物質(zhì)

礦物質(zhì)與免疫力密切相關(guān)，它們通過參與機體的生理功能，對免疫系統(tǒng)的正常運作起到關(guān)鍵支持作用。

適量攝入堅果（如核桃、杏仁）、豆類、全谷物等，補充鋅、硒等礦物質(zhì)，增強免疫力。

4、食用菌菇類食物

在近幾年有不少研究表示，吃菌菇可以為我們的大腦帶來許多好處，對我們的中樞神經(jīng)健康起到保護作用。

香菇、蘑菇、銀耳等菌菇類食物含有生物活性物質(zhì)，如多糖、氨基酸等，具有免疫調(diào)節(jié)作用。

但是菌菇也含有一定量的嘌呤，對于急性痛風發(fā)作和尿酸偏高的人群建議不要大量食用菌菇和菌菇煲煮的湯水。

在挑選菌菇時一定要前往正規(guī)的菜市場或是通過合規(guī)的購買渠道，不要在未經(jīng)指導的情況下自行去野外挖采菌菇，或是購買不明來源的菌菇，吃到毒蘑菇會導致中毒致幻，嚴重的還會致命。

5、保持飲食均衡

飲食均衡是提升免疫力的基礎，需長期堅持多樣化、均衡的飲食模式。

避免高糖、高脂、辛辣、油膩、腌制等刺激性食物，減少對胃腸道的刺激，保證飲食多樣化，合理搭配。

二、免疫調(diào)節(jié)劑

大和米蕈（LENTIN PLUS 1000 LY）是一種從米糠中提取的阿拉伯木聚糖化合物，具有免疫調(diào)節(jié)、抗感染、抗腫瘤等多種健康益處，可迅速提高人體NK細胞活性。

1、作用機制

增強自然殺傷細胞（NK細胞）活性：NK細胞是人體免疫系統(tǒng)中重要的抗腫瘤細胞，大和米蕈可刺激NK細胞的活化和增殖，使其更有效地識別和殺傷腫瘤細胞。

調(diào)節(jié)巨噬細胞和樹突狀細胞功能：巨噬細胞和樹突狀細胞在免疫應答中起關(guān)鍵作用，大和米蕈能調(diào)節(jié)它們的活性，促進抗原呈遞和免疫信號傳導，增強免疫系統(tǒng)的整體功能。

平衡免疫細胞因子網(wǎng)絡：通過調(diào)節(jié)細胞因子（如干擾素-γ、白細胞介素-12等）的分泌，大和米蕈有助于維持免疫系統(tǒng)的平衡，避免免疫抑制或過度激活，從而更好地發(fā)揮免疫防御作用。

減輕炎癥反應：癌癥患者常伴有慢性炎癥，大和米蕈可調(diào)節(jié)炎癥介質(zhì)的表達，減輕炎癥對免疫系統(tǒng)的抑制作用，改善患者的身體狀態(tài)。

2、臨床證據(jù)

a. 增強免疫細胞活性

大和米蕈能夠顯著激活天然殺傷細胞（NK細胞）的活性，提升其對腫瘤細胞的識別和殺傷能力。研究表明，使用大和米蕈后，NK細胞的活性可以增加3倍以上。此外，它還能促進樹突狀細胞的分化和淋巴細胞的轉(zhuǎn)化，從而增強整體免疫反應。

b. 改善癌癥治療效果

延長生存期：一項針對肝細胞癌（HCC）患者的隨機臨床試驗顯示，接受大和米蕈輔助治療的患者，其腫瘤體積縮小，癌癥復發(fā)減少，生存率顯著提高。另一項涉及205名癌癥患者的研究也表明，使用大和米蕈的患者生存率更高，食欲增加。

減少化療副作用：在一項針對頭頸癌患者的研究中，大和米蕈聯(lián)合化療顯著減少了輸血、治療延誤和住院次數(shù)，提高了患者的生活質(zhì)量。

c. 促進細胞凋亡

大和米蕈通過增加CD95（Fas/APO-1）配體的敏感性，促進癌細胞凋亡，從而表現(xiàn)出抗癌特性。

d. 改善生活質(zhì)量

緩解疲勞：一項針對癌癥伴發(fā)慢性疲勞綜合征（CFS）患者的研究顯示，使用大和米蕈聯(lián)合腫瘤熱療的患者，其慢性疲勞癥狀顯著改善，身體功能和情緒狀態(tài)也有所提升。

增強食欲：在多項研究中，使用大和米蕈的癌癥患者食欲顯著改善，體重無明顯下降。

e. 安全性

大和米蕈是一種天然產(chǎn)品，沒有已知的不良或毒副作用。通過血液測試和肝腎功能檢查證實，即使長期服用也未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應。

3、適用人群

?癌癥患者，治療癌癥期間，有助減少癌癥的副作用，改善食欲，提高生活質(zhì)量。

?康復期癌癥患者，預防復發(fā)。

?肝炎病患者，慢性疾病患者。

?免疫力低下人群(經(jīng)常感冒、傷風) 。

?流感高峰期，預防流感。

三、適度運動

通過運動提高免疫力早已不是簡單的口號。公元前，被譽為西方醫(yī)學之父的希波克拉底就強調(diào)了運動對于維持健康的重要性，他關(guān)于運動療法方面的論著也是運動處方的萌芽，近些年“運動是良醫(yī)”這一觀點早已深入人心。

1、選擇低強度運動

根據(jù)身體狀況，選擇散步、瑜伽、太極拳、八段錦等低強度運動，每周3-5次，每次20-30分鐘，促進血液循環(huán)和免疫細胞循環(huán)。

2、循序漸進

運動強度以不感到勞累為宜，避免過度運動。長期臥床者可進行被動關(guān)節(jié)活動訓練。

四、規(guī)律作息

在傳統(tǒng)文化中，規(guī)律作息不僅關(guān)乎健康，也是一種生活態(tài)度。古人講究“日出而作，日落而息”，這種生活方式符合天地陰陽的變化規(guī)律。它提醒我們，養(yǎng)生不僅是保養(yǎng)身體，更是與自然和諧共處的一種智慧。

1、保證充足睡眠

每晚保證7-8小時的睡眠，盡量在22點前入睡，有利于褪黑素分泌，增強免疫力。避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間。

2、適當午休

午休時間控制在30分鐘以內(nèi)，避免影響夜間睡眠節(jié)律。

五、心理調(diào)節(jié)

人本質(zhì)是社會性動物。高質(zhì)量的社交關(guān)系是心理健康的強大緩沖墊，能提供情感支持、歸屬感，并在困難時給予實際幫助。孤獨感則是心理健康的重大風險因素。擁有良好社會支持系統(tǒng)的患者，康復效果和應對能力明顯更強。

1、保持積極心態(tài)

樂觀的心態(tài)有助于緩解壓力，增強免疫力。可通過冥想、深呼吸、聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解焦慮和抑郁情緒。

2、尋求支持

加入病友互助小組，獲得社會支持和情感慰藉，減輕孤獨感和心理負擔。

六、感染防護

癌癥患者是感染的高危人群，增強免疫力、規(guī)避免疫抑制、減少接觸風險，是避免癌癥患者感染的重要原則。

1、注意個人衛(wèi)生

勤洗手、戴口罩，避免前往人群密集場所，減少感染風險。

2、保持環(huán)境清潔

定期清潔居住環(huán)境，保持室內(nèi)通風，降低細菌和病毒的傳播風險。

七、藥物輔助（需遵醫(yī)囑）

免疫調(diào)節(jié)藥物：如胸腺肽、脾氨肽口服凍干粉等，可在醫(yī)生指導下使用，調(diào)節(jié)免疫細胞功能。

中藥調(diào)理：一些中藥制劑如參芪扶正顆粒、貞芪扶正膠囊等具有扶正固本的作用，需在中醫(yī)師的指導下辨證使用。

免責聲明：保健食品不是藥物，本品不能代替藥物！本文中的內(nèi)容僅供一般參考，不可直接作為決策依據(jù)。