相信你肯定都知道了，11月26日下午，香港大埔住宅區(qū)發(fā)生火災，是近幾十年來最嚴重的一次火災。▼

圖源/中新網

目前官方確認的死亡人數至少128人，還有200多人失蹤（截止到今晚有144人已確認安全），香港已經降半旗，連續(xù)三日志哀。 ▼

圖源/外交部駐香港特派員公署

這幾天，我的心一直都揪著，很難受。

現在信息傳播的速度太快了，只要搜一下“香港火災”，你就可以看到全方位無死角的信息科普，像慘烈的現場畫面、遇難家屬的發(fā)帖、新聞報道不斷披露的細節(jié)、對事故原因的分析等等等……了解得越多，心里的沖擊就越大。▼

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不僅是我，我家10歲的孩子也在26日的晚上，在毫無心理準備的情況下，了解到了香港火災這件事情，這幾天一直追著我問了很多細節(jié)。

這幾天，我一邊非常想了解火災全貌（哪怕難受，我也想知道這個事情到底是人禍還是天災，大家是否安全，后期的生活如何保障），另一邊也和孩子坐下來聊了好幾次，一起消化這場災難帶來的震驚與不安。

來源/網絡

所以今天的文章主要是想跟大家好好聊聊，如果你也想跟孩子聊聊這場火災，或者孩子已經主動來找你聊了，我們可以怎么更有準備地和他們一起討論和面對。

這篇文章會有點長，你可以先收藏起來，也可以轉發(fā)給身邊有需要的朋友和家人，也許會給他們一點點支持和參考。

先說我家的情況。

我其實是26號晚上才知道香港火災的新聞。那天下午工作比較忙，我?guī)缀鯖]怎么看社交媒體。

回到家忙活了很久，準備帶孩子休息的時候，手機突然彈出一條新聞，封面是一張熊熊烈火的照片。▼

圖源/鳳凰衛(wèi)視

我當時下意識就點擊進去，想看看發(fā)生了什么事情。

Eric發(fā)現了我的舉動，就趕緊湊過來，跟我一起盯著手機的屏幕。

下一秒，我們兩就在毫無準備的情況下，看到了短視頻里的一幅幅畫面：

火舌順著樓體一路兇猛地往上爬，相鄰的幾棟樓都在燃燒，火光把夜空，全染紅了。▼

圖源/鳳凰衛(wèi)視

我和Eric瞬間沉默了。

過了幾秒鐘，他才小聲問我：

“媽媽，這是電視劇的片段嗎？”

我深呼吸了一下，盡量讓自己的聲音穩(wěn)一點：

“不是，這是新聞。 香港在26號下午發(fā)生了很大的火災， 大火連燒了好幾棟樓?！?/blockquote>

Eric的眼睛還停留在那片火光上，又問：

“媽媽，這是新樓盤嗎？ 這幾棟樓里，有人住嗎？”

他說的是畫面里的綠色棚架。▼

圖源/網絡

我們家旁邊剛好有正在建的新樓盤，已經施工好幾年，外面都是圍繞一層層綠色的網。

內地做建筑樓盤的舊樓翻修不太常見，但香港剛好相反，比如受災的這個小區(qū)，它就是一個有幾十年樓齡的成熟社區(qū)。

我只能如實告訴他：

“不，這是他們在做舊樓維修，這個小區(qū)應該是有很多人在住的?！?/blockquote>

Eric立刻緊張起來：

“那住在里面的人都安全嗎？ 有他們的消息嗎？”

考慮到已經很晚了，Eric還要睡覺，我當時做了一個折中處理，我安慰孩子：

“這場火災是下午四點左右發(fā)生的， 到現在已經好幾個小時過去了。 我們剛看到的視頻，很可能是起火不久時拍的畫面。 我相信香港的消防員、警察叔叔都在拼命救人， 他們是很勇敢、很專業(yè)的， 一定會盡力把傷害降到最低?！?/blockquote>

我沒有說“大家都平安”，也沒有立刻告訴他“已經有很多人遇難”。

我只是強調了一件事，現在有很多大人在處理這件事。

然后，我主動結束了這輪討論，迅速關掉手機，對他說：

“現在已經很晚了，你先睡覺。 媽媽會繼續(xù)留意后面的消息。 有什么新的進展，明天再跟你說，好嗎？”

Eric點點頭，說了聲“好”，乖乖鉆進被窩。

那一晚，他睡得還算安穩(wěn)。

但對我來說，那只是個“前奏”。

接下來幾天，Eric開始追問我各種細節(jié)，他每天都迫切想知道，香港是否平安，大家是否平安。

而我這邊，隨著信息越來越多，

傷亡的數據、失蹤的人數、被困的畫面、住民的分享……

實話說，心里是越來越難受的。

考慮到他的年紀，我不可能把所有細節(jié)都原封不動地丟給他。

于是我選擇做一件事：

基于“適齡真相法則”（Age-appropriate Truth）， 和他一起討論幾個關鍵問題， 同時避免這件事情在孩子面前的“過度暴露”。

我們在飯前、睡前、上下學路上，斷斷續(xù)續(xù)聊了好幾次。

01 為什么大樓會突然著火？

Eric問我：

“媽媽，為什么大樓會突然著火？”

我說：

“新聞說，那段時間大樓正在維修，所以外面搭了綠色的棚。 有可能是選的施工材料有問題，樓里的消防設施或許也不夠完善， 加上這段時間是南方異常干燥的季節(jié)， 所以可能一開始只是小小的失誤，但最后引發(fā)了這么大的火災。 現在香港政府已經開始調查、追責， 會去查明火災的原因和嚴查問題責任， 也會告訴大家事情的真相?！?/blockquote>

香港天文臺持續(xù)多天的紅色火災危險警告

圖源/鳳凰衛(wèi)視

這個問題的討論中，我下意識地做了兩件事：

1. 不把事情簡單說成“命不好”，而是指出“它是一個復雜的事情”；

2. 我也告訴孩子，“有人會負責查清楚”，世界不是完全失控的。

02 那大家都安全嗎？

Eric還問過我：

“那大家都安全嗎？”

面對這個問題，我沒有回避“受傷”和“死亡”，我選擇了告訴他：

“火勢這么大，有一些人受傷了， 也有一些人來不及逃出來， 還有一些人，現在還在醫(yī)院里搶救。 消防員、警察、社工等很多大人在努力幫忙， 有人負責滅火救人、有人負責心理疏導， 還有很多人在給他們送物資、提供住的地方。 全國各地的人也在想辦法支持香港， 陪他們一起渡過這個難關。”

我想讓他知道的是：

這是一次很嚴重的災難，但不是沒人管的災難，大家都在一起，支援一線。

圖源/鳳凰衛(wèi)視

03 “我好難過，我可以做點什么嗎？”

昨天，Eric悶悶不樂地問我：

“媽媽，我好難過。 我可以做點什么嗎？”

這句話其實讓我挺感動的。我對他說：

“你會難過，因為你是一個善良的人。 我們現在離香港很遠，無法去現場幫忙， 但我們可以在心里為他們祈禱， 默默祝福那些受傷的人、失去家人的人， 希望他們可以被好好照顧。 像香港的社工、心理學家、志愿者們等都已經趕赴第一線， 為受影響的居民提供協助。 我們也可以通過捐款這樣的小方式， 把我們的善意， 傳遞給正在受苦的人。”

圖源/新華社

最后，我們一家人一起通過“騰訊公益”捐款，我們捐款的時候，看到的總捐贈資金大概是1000萬，截止到今晚，已經3100多萬了，86萬多人參與其中。

通過這樣子的討論和行動，我也希望孩子明白——

遇到巨大的災難，我們每個人，都可以在力所能及范圍內，做一點事情。

04 “是不是發(fā)生火災就很難逃？”

Eric還皺著眉頭問過我：

“是不是一旦發(fā)生火災，我們會不會很難逃出來？”

這問題，說真的，我自己都想過。

這兩天上下班途中，總會恍惚代入其中，如果一旦發(fā)生火災，我們怎么逃命？每每想起，都會有后怕，到底要怎么處理，才是更好地應對方法？

我想起我之前在家里添置了不少逃生的、滅火的工具，我就拉著Eric的小手把這些工具的擺放位置一點點給他看。▼

圖源/自拍

我們在每個房間里、門口過道和玄關口，都有放一些防火逃生的工具，我跟他說：

“的確任何地方都有風險，所以大家都在想辦法。 比如你看到樓下貼著的通知‘不能讓電動車上樓、進電梯’， 還有每一層樓都有滅火器， 物業(yè)每個月都會做防火安全檢查等等， 這些，看起來有點麻煩， 但都是為了讓我們住得更安全。 我們自己也要學會一些逃生方法。 你看，我們家其實準備了不少火災應急工具， 我會定期更新，檢查是否過期。 希望一輩子都用不上， 但真的遇到危險時，它們能幫我們多一分機會。 所以，我們也要從小去學習一些基本常識： 1）知道怎么防火； 2）知道發(fā)生火災時怎么逃生； 3）遇到危險要第一時間打電話求助、聽指揮。 我們無法預知風險，但可以盡自己所能降低風險和應對危機?！?/blockquote>

聽到這里，Eric認真地跟我說：“媽媽，我們防火和應急知識還是太少了，你可以多帶我了解和學習下嗎？像之前帶我去消防局參觀學習那樣?！?/p>

Eric說的是我們之前去廣州消防局參觀學習的活動，其實現在城市很多消防局都開放公眾預約，只要想學習逃生、應急的知識，都可以提前預約。

圖源/自拍

今天終于把和孩子這幾天的記錄整理了下來。

你有沒有聽過心理學一個詞，叫“遠程暴露（Remote Exposure）”？

人雖然沒有親身經歷災難、暴力事件，
但通過媒體、互聯網、社交平臺，
一次又一次接觸到極度震撼、殘酷的畫面，
同樣會造成情緒和心理上的傷害。

前幾年香港發(fā)生暴亂事件的時候，我在里給大家科普過。▼

因為孩子比成人更容易受到遠程暴露的影響，而且后遺癥往往更隱蔽，比如：

不一定當下就大哭大鬧，

但可能開始做噩夢、變得易怒，常常擔心“世界很危險”；

或者突然變得很粘人，不敢一個人睡、不敢出門；

甚至，經常喊肚子痛、頭痛，卻查不出任何身體原因。

因此，為了避免孩子陷入這樣子的困境，我們可以用“適齡真相法則”（Age-appropriate Truth）的原則，在有可能需要跟孩子解釋這些暴力事件的時候，幫助孩子理解社會上發(fā)生的事情，但不會因此受到過度的傷害。

圖源/南方周末

比如我們這幾天做的這些：

我沒有逃避孩子的提問，因為從大人口中來謹慎地說，總比任由孩子胡思亂想要安全。

基于“適齡真相法則”，給出合適孩子了解的新聞內容。不要做假也不要放大，保持適度的克制是需要的。

不要把大人的無力和難受，原封不動傳遞給孩子。

記得時時刻刻都要告訴孩子，這世界的確會有災難和可怕的意外，但是也有很多人，都在自己力所能及范圍內，幫助受災難的人。

我們都不是完全無能為力的，每個人都可以做到自己能做的事情，萬眾一心，共渡難關。

說了那么多如何跟孩子討論“災難”，也想說點心底話給每一個關注這個事件的朋友們。

面對災難新聞，即便是覺得自己心理承受能力極強的大人，也需要給自己留一點“安全邊界”。

這不是冷漠和無情，而是對自己心理健康的保護。

如果發(fā)現自己睡不好、總做噩夢、總緊張和想著災難現場的話，這時候就要果斷去找專業(yè)的人聊一聊，而不是自己硬扛。

你也可以給自己設幾個“小緩沖”——

比如，盡量看文字新聞，少刷現場視頻，因為畫面的沖擊力遠比圖片強； 再比如，給自己定個時間點，到了晚上某個時間之后，就先不看這類新聞，讓大腦有機會慢慢安靜下來。

發(fā)生這樣子的事件真的會很讓人難受，我們的心情都一樣沉重。

但不管如何，我們都要把自己照顧好——

誰也不知道明天和意外哪個先來，所以，我們要珍惜現在的每一刻每一秒，好好活，好好愛身邊的人。

最后的最后，

愿逝者安息，生者堅強

愿追責到底，嚴懲不貸

愿這類災難，再也不會發(fā)生

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圖源/南方周末

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