這個問題來源于我在知乎平臺上看到的一個提問，提問下有一百多個回答，我花了一上午的時間，挨個看了一遍，忽然想到了結(jié)婚生子前的自己。

原來我一直是媽媽最忠實的“情緒垃圾桶”

我出生在山東魯西南一個偏僻的農(nóng)村，父母都是地地道道的農(nóng)民，不過八九十年代，流行農(nóng)民工進城打工，所以爸爸除了農(nóng)忙時節(jié)常年不在家。

盡管如此，我卻從來不想他，因為在我的印象里，他倆只要待在一起，話說不了幾句，必莫名其妙的會發(fā)生一場惡劣的爭吵，并且我們稍微不注意，就會引“罵”上身。

在他們的爭吵中，我明顯感覺到爸爸不善言辭，更不善吵架，跟媽媽吵不到幾句，就會找機會溜到鄰居家躲清閑，而我和妹妹就要跟著遭殃，躲在角落里瑟瑟發(fā)抖的承擔(dān)本該落在爸爸身上的惡語。

比如，“要不是為了你們，我早跟你爸離婚了！”“我辛辛苦苦為了誰，還不是為了這個家！”“我當(dāng)初真是瞎了眼，跟你爸這個熊東西結(jié)了婚，生下你們幾個不爭氣的東西……”

當(dāng)然，上面這些還是我從眾多辱罵中，挑的幾個可以公開發(fā)表的，因為其它更多更難聽的寫出來也會被和諧掉。

悲哀的是，當(dāng)時我從未懷疑過媽媽自身存在問題，而是覺得家里孩子多，爸爸賺錢少，媽媽一個人在家又當(dāng)爸又當(dāng)媽，還要照顧莊稼，很辛苦，忍不住向我們嘮叨老大，發(fā)發(fā)脾氣也是正常的，并且這種想法一直持續(xù)到我結(jié)婚生女。

不要讓你的孩子經(jīng)歷你經(jīng)歷過的苦難

大學(xué)期間，我認(rèn)識了現(xiàn)在的老公，老公是一個情緒極其穩(wěn)定的人，遇到啥事都不慌不忙的，即使我倆有了矛盾，他也從不發(fā)火，總是耐心地聽我講完，然后心平氣和地分析解決問題。

那時候我還經(jīng)常諷刺他，說他不在乎我所以才如此淡定，后來還指責(zé)他性格有問題，說他“三棍子打不出一個屁”。

而我恰好與他相反，像一個炮仗，情緒來的快去的也快，與他討論事情，一言不合就上頭，忍不住就對他噼里啪啦一頓數(shù)落。

后來結(jié)了婚有了女兒，我更是有過之而無不及，經(jīng)常因為這事那事吼罵老公不算，甚至對待女兒也是這樣，看她磨蹭哭鬧，我就忍不住對她吼。

有一次老公跟我聊天，談到了我脾氣火爆這個問題說：“你這脾氣真的是隨了咱媽！”

一語驚醒夢中人！

小時候最害怕媽媽發(fā)脾氣的我，怎么將這種壞脾氣發(fā)在了女兒身上？變成了那個自己最害怕的人。

終于，通過翻閱書籍，查閱資料，我找到了合理的解釋。

心理學(xué)研究顯示：0-6歲是孩子不停模仿父母思維、行為、語言習(xí)慣、情緒反應(yīng)的關(guān)鍵時期。

這個時期孩子的性格、脾氣秉性，都像“還未凝固的水泥”，可以受到周圍人的影響，變成不同的形狀。

與孩子朝夕相處的父母，如果經(jīng)常因為一點小事就對著孩子亂發(fā)脾氣，那孩子除了沒有安全感，變得膽小，還會加以效仿，遇到困難便焦慮憤怒，亂發(fā)脾氣。

看到這里，我終于明白了我的壞脾氣不是生理上遺傳我媽，而是后天模仿一點點學(xué)來的！

比貧窮更可怕的，是父母控制不住的情緒

有個網(wǎng)友說：“壞脾氣父母的孩子一定窩囊，遇到困難就習(xí)慣于內(nèi)歸因，最后養(yǎng)成什么問題都是自己的錯這種觀念，整天處于虧心的狀態(tài)，性格懦弱，心氣萎靡，走上社會就只有被人騎在頭上拉屎的命運。”

雖然這個網(wǎng)友的話有點難聽和絕對，但對于我而言，確實是這樣，小時候媽媽控制不住情緒，我覺得是我們連累了她，長大后，在學(xué)校、公司一點小事辦不好，我首先會下意識的反思自己……

心理學(xué)家愛麗絲·米勒說：“父母喜怒無常的情緒，是對孩子精神上的凌遲�！�

一個孩子最可怕的不是出生在一個貧窮的家庭，而是出生在一個父母都不會控制情緒的家庭。

因為精神的虐待能摧毀一個人的靈魂，而物質(zhì)的匱乏通常不能。

父母的情緒，不是個人的私事，而是塑造孩子未來的力量。作為父母，即使我們脾氣秉性已經(jīng)定型，但為了孩子，我們也一定要從現(xiàn)在開始認(rèn)識到管理情緒的嚴(yán)重性。

從覺察開始，學(xué)著重建自己的反應(yīng)模式。

當(dāng)怒火升起時，先在心里按下“暫停鍵”，問自己：“我究竟在氣什么？”打破慣性循環(huán)的第一步。

然后，練習(xí)表達而非發(fā)泄。用“我感到焦慮，因為…”代替指責(zé)和咆哮，讓孩子看到情緒可以被理性處理。

請記住，管理情緒不是壓抑自己，而是為孩子演示：如何與內(nèi)心的風(fēng)暴共處，并安全地靠岸。每一次冷靜的回應(yīng)，都是在為孩子奠基美好的未來。

你是否也有一個隨時爆發(fā)情緒的爸爸或者媽媽呢？

他們的行為是否給的一生帶來了不可磨滅的傷害？

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