夫妻生活是非常重要的一部分，有不少伴侶在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己伴侶的丁丁突然變小了。在性生活上的體驗(yàn)明顯下降，導(dǎo)致很多伴侶之間的關(guān)系也受到了影響，甚至有的婚姻關(guān)系直接破裂。

為什么男人的“丁丁”會(huì)出現(xiàn)縮小的狀態(tài)呢？男性丁丁縮小的原因是非常多的。有一些是身體方面的原因，有一些是后天生活習(xí)慣造成的，尤其不排除三方面原因帶來(lái)的影響，先了解一下縮小的因素。

一、男人的“丁丁”，為什么會(huì)縮?。?/p>

很多男性的工作壓力是非常大的，造成了不少人通過(guò)暴飲暴食來(lái)發(fā)泄壓力。中年男性問(wèn)題尤為突出，尤其是中年發(fā)福的男性越來(lái)越多。當(dāng)脂肪堆積越來(lái)越多的時(shí)候，就容易造成男性性能力減弱，而且也會(huì)影響男性陰莖的尺寸。

衰老也是男性生殖系統(tǒng)衰退的主要原因，陰莖也會(huì)因?yàn)槭椥远冃?/strong>。身體衰老是不可避免的，身體的各項(xiàng)生理變化也是每一個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題。

除了衰老之外，男性經(jīng)常抽煙喝酒也會(huì)造成陰莖的縮水。因?yàn)槲鼰熀秃染迫菀子绊懩行缘恼２鸸δ?，長(zhǎng)時(shí)間的勃起功能受傷也會(huì)影響到陰莖的大小。

二、男性生殖器官縮小，不排除這3個(gè)原因影響

1、生理性因素

在成長(zhǎng)過(guò)程中，身體是逐漸走向衰老的，生殖器官也不例外。如果只是單純的生理性因素造成的衰老，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，延緩身體衰老的速度，性器官健康問(wèn)題也能夠有效得到改善。

如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良習(xí)慣造成了性器官病變，這些問(wèn)題是需要通過(guò)藥物或者是手術(shù)進(jìn)行治療的。性器官病變這些問(wèn)題是需要積極面對(duì)的，如果長(zhǎng)時(shí)間不能夠面對(duì)自己身體的變化，錯(cuò)失最佳治療時(shí)間，也會(huì)造成終身的遺憾。

2、環(huán)境因素

環(huán)境對(duì)于男性性功能的影響也至關(guān)重要。如果一個(gè)人長(zhǎng)期生活在嘈雜不規(guī)律的環(huán)境之中，不能夠保證充足的睡眠，也不能夠合理的飲食，更不能保證良好的心態(tài)，這些對(duì)于男性性功能造成的影響很大。

3、心理因素

男性的工作壓力比女性要高，長(zhǎng)期的壓力會(huì)造成男性心理方面的疾病，直接影響男性荷爾蒙激素的分泌。一旦男性荷爾蒙激素分泌失調(diào)之后，會(huì)造成男性生殖器官功能受損。

三、如何保護(hù)男性生殖器官健康

1、健康飲食

男性由于平時(shí)的應(yīng)酬非常多，像喝酒抽煙是非常頻繁的，這些都不利于身體健康。由于應(yīng)酬比較多，飲食也就不規(guī)律，長(zhǎng)期的吃快餐不能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡，也會(huì)給身體帶來(lái)很多負(fù)擔(dān)。

調(diào)整好健康的飲食，確保各種元素的攝入，能夠有效減緩身體衰老的速度。除此之外，還要適當(dāng)?shù)臏p少煙酒的攝入量，戒掉不良生活方式，能夠有效的保護(hù)生殖器官的健康。

2、定期檢查

男性一定要注重做好定期檢查，尤其是有了性生活之后。定期的進(jìn)行性器官方面的檢查，能夠預(yù)防前列腺疾病、勃起障礙以及陰莖縮小等各種生殖器官病變問(wèn)題。

男性在中老年之后，由于自身生理狀態(tài)也不斷的在衰老。定期的做好全面的檢查，能夠避免發(fā)生重大疾病。同時(shí)也能夠早發(fā)現(xiàn)早治療一些身體上的小問(wèn)題，避免產(chǎn)生更嚴(yán)重的危害。

3、保持樂(lè)觀

保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常的重要，尤其是隨著現(xiàn)在生活壓力越來(lái)越大。很多人給自身帶來(lái)的焦慮情緒非常多，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮情緒不利于身心健康。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)分析，男性如果能夠保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，降低性器官病變的概率可以達(dá)到80%以上。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解男性的壓力，因?yàn)閴毫^(guò)大也容易造成男性生殖系統(tǒng)不能夠正常勃起。適當(dāng)?shù)姆潘捎兄诰徑鈮毫徒箲]，保障正常的生活狀態(tài)，減少性生活上的疾病。

結(jié)語(yǔ)：

為了確保男性生殖系統(tǒng)的健康，保持陰莖的正常大小。男性更應(yīng)該注重在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻挘?/strong>以及保持良好的心理狀態(tài)，這些都能夠減少陰莖縮小的風(fēng)險(xiǎn)。

除了以上幾點(diǎn)，需要注意的是在隨著衰老的過(guò)程中，生殖系統(tǒng)也會(huì)受到影響。當(dāng)出現(xiàn)身體疾病的時(shí)候，要及時(shí)尋找醫(yī)生的幫忙，不要回避問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早治療。