“你聽說了嗎，我們家隔壁那戶姓王的，昨天半夜被救護車拉走了，動靜挺大的，我們家還有旁邊好幾戶都被吵醒了?！?/p>

“知道知道！聽說是和他老婆干那事，人突然就不行了。看老王年紀也不大啊，才50多歲吧，怎么說沒有就沒了?！?/p>

自打老王深夜被拉走之后，類似的對話就在小區(qū)里傳開。雖說這件事聽起來有些奇葩，但八卦的人并不多，大多數鄰居還是很關心老王健康的。可誰能想到，隔天老王的花圈就擺在了樓道門口。

老王是在房事過程中走的，當時妻子嚇壞了，發(fā)現老王沒有意識后馬上打了急救電話。然而老王的情況比較嚴重，沒能等到有效救治，在就診途中便撒手人寰了。

經過診斷，老王被確認為性猝死，準確來講是在房事引發(fā)的心源性猝死。由于事發(fā)突然，妻子缺乏急救意識，不具備相關的醫(yī)療知識，沒有在老王出現異常后第一時間急救，所以錯過了救治機會。

性生活本身是一件讓男女雙方身心愉悅的事情，但事物都具有兩面性，若方式不當，便會引發(fā)嚴重后果。

那么，性猝死到底是怎么回事？哪些情況下容易出現？健康的夫妻生活又需要注意些什么呢？

了解性猝死

性猝死又叫房事猝死，主要指行房當中或房事過后突然出現意外引發(fā)的死亡。此類情況出現之前，一般沒有預兆，也因此，一旦有一方出現，另一方難免會手足無措，很容易救治不及時導致死亡。

人們普遍認為，中老年人群行房的危險性會更高一些。這是因為，人體素質會隨著年齡增長而減退，特別是中老年階段，機體功能大幅下降，包括性功能、體力等都處于下滑趨勢，房事上難免有諸多障礙。

除此之外，房事過程中對人體產生的刺激較大，當中老年人身體素質不能承受時，各種健康問題就會隨之而來。不僅是生理上的，在對待房事時，心理上也會出現變化。

但實際上，性猝死不僅出現在中老年人群當中。有研究指出，男性30歲年齡層，是發(fā)病率最高的群體。其次是50歲年齡層、40歲年齡層、20歲和60歲年齡層，包括女性各年齡層也存在相應的發(fā)病率。

為什么30歲男性發(fā)病率最高？從房事習慣上來看，中青年男性在房事當中“主導發(fā)展”的情況占大多數。也因此，中青年男性行房時身體機能出現的波動往往比較大，引發(fā)異常的概率也會增加。

而發(fā)病率僅次于30歲男性的50歲年齡層，則要考慮其身體條件。中老年人身體條件不比年輕人，常受到退行性病變，和各種基礎疾病的困擾，房事上的限制會有所增加。倘若忽視限制，危險性便會提高。

性猝死的發(fā)生常伴隨著極度興奮、體質虛弱和心房失常。比如部分中老年人行房當中過于激動，身體和心理極度愉悅、興奮，引發(fā)了機體功能異常，各種形式的內出血一旦發(fā)生，難免對臟器造成損傷。

體質虛弱者常見于縱欲過度、不懂節(jié)制。比如部分人群熱衷于房事，每天都要進行，如果不注重日常養(yǎng)護，消耗過大，那么在日后的房事當中，負擔就會越來越大。猝死的發(fā)生，往往就是因為無法承受需求。

行房失常，一般是指過程中雙方的異常舉動。比如有些人受“影視作品”影響，為了追求刺激體驗，會采取激吻、緊擁，以及各種奇葩姿勢來提升快感。

要知道，房事當中很多舉動是難以控制的，特別是肢體上的舉動。如果方式不對，力道過大，就會對機體造成嚴重影響。比如頸動脈竇受壓異常，會引發(fā)心率異常、血壓異常，嚴重還可導致反射性心搏驟停。

我們不能否認，房事確實能給男女雙方帶來身心雙方面的愉悅體驗，但行房也具有一定風險，需要預防不利因素才能充分享受。那么房事當中哪些情況會增加性猝死的概率呢？

4種情況下性猝死風險較高，請?zhí)岣咧匾?/p>

1、疲憊上陣

人在極度疲憊時，機體會釋放信號催促休息，但如果因為某些因素違背了身體的意愿，強行去做一些事，機體負擔就會大幅增加。即便是讓人愉悅的房事，也不會有太好的體驗，甚至會引發(fā)危險。

比如一些人長期出差，舟車勞頓后回家見到另一半，難免有沖動想要行房，或者勞碌一天急需房事緩解壓力。如果強迫自己疲憊上陣，機體出現異常的概率就會提高。

疲憊時機體功能很難保證正常運作，比如血液循環(huán)、激素分泌、體力等，都處于低谷階段。強行上陣不僅會在一開始增加機體負擔，激烈的房事還會再度消耗。如果機體無法承受消耗，相關風險就會提升。

建議疲勞狀態(tài)下不要急于行房，特別是過度勞累者。給身體簡單的放個假，讓機能逐步恢復，這樣不僅可以保證房事的安全性，還能提高過程中的體驗。

2、疾病限制

房事當中男女雙方常常會因為情到濃時而情緒激動，此時人的血壓會大幅提升，心率逐漸加快。可以這么說，房事能不能順利，體驗如何，對心腦血管狀態(tài)是有一定要求的。

中老年人的身體素質本就比較差，再加上基礎疾病的限制，比如高血壓、冠心病等。如果行房過程中忽視對情緒的控制，血壓、心率飆升，難免會對心腦血管造成損傷。

心腦血管短期內的損傷雖不至于引發(fā)猝死現象，但是從長期來看，該類損傷卻會成為引發(fā)嚴重病變或突然情況的誘因。因此，針對患有基礎疾病特別是心腦血管疾病的中老年人，行房時切勿過于激動。

3、濫用藥物

當代社會越來越開放，人們對房事體驗的追去也越來越高，以至于不少人想嘗試通過藥物來提升快感。不可否認，服藥確實可以在某種程度上提升滿意度，但同時，錯誤的服用也會帶來一些弊端。

對于無功能障礙人士，為了更持久服藥，往往會因為藥物作用引發(fā)一些不良反應。比如心臟方面的不適，就會增加突發(fā)猝死的概率。其次，服藥會影響自主控制力造成體力透支，而過度疲憊也會加大猝死率。

還有一類情況，部分男性因為存在功能障礙需要通過藥物改善，但在服藥過程中，錯誤的用藥方式加大了房事危險性。比如擅自增加劑量、超過65歲身患嚴重心血管疾病還要執(zhí)意行房者，行房危險性都很高。

藥物助興不是不可，但考慮到房事風險的潛在可能，還請端正態(tài)度，用科學的方式服用，這樣才能合理降低房事危險性。提高房事滿意度的方式有很多，不一定非要用藥，多元化行房未嘗不可。

4、老夫少妻

當代夫妻中男女年齡差距較大并不稀奇，但是在房事當中，如果忽視行房方式，魚水之歡就會成為潛在的健康隱患。年齡不同，在房事上的追求就會不同，而追求不同形成的差異，其實是一種“甜蜜的負擔”。

針對中老年人群，相同年齡段男性的機體功能往往表面更差，特別是心臟的承受力。如果是老夫少妻的組合，男性為了提高房事質量，滿足征服欲，會不自覺地給自己增加強度，繼而造成機體消耗過大。

如果長期如此，機體損耗大幅增加，承受力日漸變差，男性的心臟功能便會有所減退，以至于只要行房就會心跳加快、血壓飆升、情緒激動。要知道，這些都是心血管異常的前兆，未來猝死的可能性會增加。

無論年齡相差多大，夫妻之間在房事上還是需要一些默契的，不要為了追求某些“高標準”而忽視自身健康。根據雙方的承受能力和整體感受調整行房方式，達到雙方契合，某種程度上更有利于避免風險。

如此“辦事”更健康，你做到了幾條？

1、關注自身條件

房事看似一件隨心所欲的事，但其中有很多細節(jié)需要注意，比如雙方的身體條件是否能滿足房事需要，就很值得深究。如果雙方或其中一方身體條件不允許，不僅會影響心情，房事質量也會大幅降低。

比如中年夫妻，一方有心血管基礎病，那么在頻率和方式上可以適當做出調整。再比如男性存在功能障礙，有行房需求時可借助藥物輔助。只要行房的方式符合雙方的身體條件，體驗一般不會差。

2、方式上的磨合

上文中提到，想老夫少妻這種組合，對房事體驗的追求會有所不同。為了提高房事滿意度，同時保證行房安全性，降低潛在健康風險，雙方就需要通過磨合找到最適合的方式。

比方說時間上不需要過長、頻率不需要過高，采取雙方都很享受的姿勢等，都可以提升滿意度，并且保證安全性。至于怎樣磨合，就需要夫妻間自己溝通了。

3、做好前期工作

房事過程中男女雙方會有過分親密的舉動，包括肢體接觸和私密處的接觸。如果忽視前期工作，不注意衛(wèi)生，細菌交叉感染就會引發(fā)相關病癥，比如婦科炎癥或男性疾病。

一旦出現相關病癥，雙方不僅健康受損，在行房環(huán)境異常的條件下，房事質量和滿意度也會大幅降低。比如瘙癢、異味等，都會影響到房事的整體感受。如果已經出現相關病癥，請積極就醫(yī)進行合理干預。

4、重視心理感受

房事不止是身體上的愉悅，對心理上也會造成一定影響。但由于部分人在房事當中羞于表達自己的需求，忽視內心感受，以至于后續(xù)的行房變得索然無味，讓興致高漲的另一半也感到不悅。

房事是兩個人的事情，需要一定的心理需求去推進。如果雙方需求不同，這種違背意愿的、被動的感覺就會潛移默化降低房事滿意度。長此以往，雙方不僅會產生排斥，負面情緒還會對健康不利。

建議雙方在房事當中多溝通交流，并尊重對方的意愿。比如一些方式是男方熱衷的，但女方很排斥，那么就要折中去解決，而不是一方妥協(xié)。關注心理感受，提高溝通質量，房事才會更健康、更安全。

總結

夫妻生活雖然美好，潛在風險也應該受到關注。性猝死看似很遠，實際上就在身邊，特別是在一些特殊情況下，如果忽視方法，不懂得預防風險，危險就會發(fā)生。