在生活的舞臺(tái)上，我們常常會(huì)覺(jué)得自己被各種外在因素束縛，像是人際關(guān)系的糾葛、工作的壓力、生活的瑣碎。

但你有沒(méi)有想過(guò)，真正困住我們的，從來(lái)都不是別人，而是我們自己的情緒。

當(dāng)我們不被情緒所影響的時(shí)候，就沒(méi)有誰(shuí)可以影響你。

人一旦擺脫了情緒的束縛，才能真正的活出自己，活得快樂(lè)。

情緒就是無(wú)形的牢籠，影響健康

都說(shuō)，一個(gè)人的健康大多數(shù)都和情緒有關(guān)，情緒不好的人是會(huì)影響身心健康的。

當(dāng)你不斷地懷疑自己，精神內(nèi)耗的時(shí)候，就是對(duì)身體的傷害。

在感情的世界里，情緒就像一個(gè)大的牢籠，稍微情緒不好，就會(huì)影響你整個(gè)人的狀態(tài)。

尤其是有了爭(zhēng)吵，就可能情緒失控陷入悲傷和憤怒的狀態(tài)中無(wú)法自拔。

當(dāng)一個(gè)人有情緒，大多數(shù)是需求沒(méi)有得到滿足，又不知道如何去表達(dá)，只能用情緒表現(xiàn)當(dāng)下的狀態(tài)。而你的情緒不僅會(huì)影響你，還會(huì)影響身邊的人。

每個(gè)人都渴望被理解，被看見(jiàn)，但是再怎么樣，也不要被情緒困住。

人一旦陷入情緒里，就只會(huì)變得消極低迷，很難走出來(lái)。

駕馭住情緒，才能掌控人生

很多時(shí)候，困住我們的不是眼前的事，而是自己的情緒。

一個(gè)人若能駕馭情緒，便能駕馭人生，任何時(shí)候都不要為別人的情緒買(mǎi)單。

生活里，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和家人爭(zhēng)吵，鬧得家里雞飛狗跳，自己也陷入無(wú)盡的懊惱之中。

其實(shí)，這都是情緒在作祟，人的壞情緒就像病毒一樣，具有很強(qiáng)的殺傷力和傳染性。

一個(gè)人的成功，情緒是占很大一部分的，情緒就像一匹野馬，如果我們不能駕馭它，就會(huì)被它帶著橫沖直撞，最終偏離人生的正軌。

當(dāng)你感到憤怒或者焦慮時(shí)，去做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，控制情緒。

那些能夠駕馭情緒的人，往往能在人生的道路上走得更加穩(wěn)健。

善待自己最好的方式，是遠(yuǎn)離壞情緒

困住我們的從來(lái)都不是別人，而是我們的情緒。

情緒就像調(diào)皮的小精靈，如果我們?nèi)斡伤烈馔秊?，就?huì)被它關(guān)進(jìn)無(wú)形的牢籠。

但只要我們掌握了正確的方法，就能像勇士一樣，沖破情緒的牢籠，擁抱自由而美好的人生。

別再讓情緒成為我們前進(jìn)路上的絆腳石，從現(xiàn)在開(kāi)始，做情緒的主人。

不與別人的憤怒糾纏，不被別人的沮喪傳染，不被別人的焦慮裹挾，當(dāng)我們能夠很好地控制情緒，遠(yuǎn)離消耗自己的人和事時(shí)，才能活得快樂(lè)。

我們之所以活得很累，并非生活過(guò)于刻薄，而是我們太容易被他人的情緒所左右。

一個(gè)人最清醒的認(rèn)知，是明白別人的情緒，與自己毫無(wú)關(guān)系。

總結(jié)：

困住你的，從來(lái)不是別人，而是那深藏在心底的執(zhí)念，是那些虛構(gòu)幻想的期待，它們?nèi)缤瑹o(wú)形枷鎖，緊緊地束縛著你前進(jìn)的步伐。

這些執(zhí)念，它們可能源于過(guò)去的經(jīng)歷，也可能根植于內(nèi)心深處的渴望。

很多時(shí)候，我們都畫(huà)地為牢，但框住的只有自己，當(dāng)你不再受情緒影響時(shí)，就沒(méi)有誰(shuí)可以困在你。