為扎實推進健康教育進校園工作，重慶移通學院橫山書院于11月23日舉辦“橫山不思議?快樂任意門”第二屆校園解壓生活節(jié)。千余名師生齊聚橫山書院中庭，通過現(xiàn)場體驗指壓板、整理收納、吶喊等方式，從身體、心理雙重解壓，釋放身心壓力。

科學配方，年輕表達：七大解壓場景化身活力療愈場

活動在首屆基礎(chǔ)上全面升級，創(chuàng)新構(gòu)建“科普+體驗+療愈”三維模式，既保留經(jīng)典解壓內(nèi)容，又新增AI療愈、團隊協(xié)作等多元形式，有效打破心理健康科普的刻板印象，吸引廣大師生主動參與。

其中，七大科普展區(qū)將專業(yè)心理學知識融入趣味互動，讓科學解壓理念深入人心?！扒榫w彩虹橋”通過色彩絲帶綁定構(gòu)建“情緒心緒墻”，實現(xiàn)情緒可視化表達；15米“觸感釋放道”以指壓板刺激足底神經(jīng)，幫助參與者舒緩身體緊繃狀態(tài)；“脆響解壓營”“怒氣宣泄場”借助聲音宣泄助力釋放負面情緒；“秩序治愈室”“找茬靜愈所”通過整理收納、專注找茬等簡單行為，幫助師生找回內(nèi)心平靜與專注。各展區(qū)以貼近青年的表達形式，讓心理健康知識“活起來”“用起來”，累計吸引千余名師生沉浸式參與。

專業(yè)加持，感官喚醒：解鎖青年社區(qū)療愈文化新生態(tài)

活動同步推出三大專業(yè)療愈板塊，實現(xiàn)智能科技與傳統(tǒng)療愈有機融合。由重慶智療云科技有限公司提供技術(shù)支持的“小旋風”AI心理咨詢師系統(tǒng)，為師生提供便捷的情緒自測與個性化疏導服務(wù)；綦江區(qū)心理學會專業(yè)頌缽演奏師現(xiàn)場演繹，低頻聲波助力參與者平復心緒；綦江綦名愛康康復醫(yī)院專業(yè)按摩師開展芳療放松活動，通過薰香輔助與專業(yè)手法，讓師生在60分鐘正念睡眠中深度放松。專業(yè)化服務(wù)保障既提升了活動品質(zhì)，也滿足了師生多元解壓需求。

此次解壓生活節(jié)的舉辦，是高校落實立德樹人根本任務(wù)、關(guān)注青年心理健康的具體實踐?；顒右郧嗄晗猜剺芬姷男问?，傳遞科學解壓理念，幫助學子習得健康生活方式，錘煉堅韌品格。未來，橫山書院將持續(xù)深耕“UP”社區(qū)生態(tài)，不斷豐富心理健康教育載體，助力青年學子以健康心態(tài)、昂揚姿態(tài)面對成長挑戰(zhàn)，在人生道路上從容前行、綻放光彩。（供稿：橫山書院/編輯：羅笛暢）