你聽說過那句“勝利者永不言棄，言棄者永不勝利”嗎？其實有時候，明智的放棄才是通向成功的最佳策略�！�

這個時代，堅持幾乎成了唯一被允許的姿態(tài)：堅持在996中透支健康，堅持在崩潰的情緒中“再挺一挺”，堅持在早已失去熱情的職業(yè)路徑上麻木前行……

我們被困在一種集體幻覺里——生活不夠好，是因為你還不夠努力，只要繼續(xù)咬牙，未來就會獎勵你�？涩F(xiàn)實往往不是這樣：在“硬撐哲學”下成長，更多人慢慢在“無意義的堅持”里耗盡了力氣。

此時此刻，我們終于擁有了一個新的選擇——普利策獎得主朱莉婭·凱勒在新書《放棄的勇氣》反其道而行之，在書里戳穿了這個流傳百年的世界性謊言：

放棄是基因攜帶的智慧！而對放棄的指責，源于工業(yè)革命后的既得利益者將貧窮和困頓歸咎于個體的策略。

而那些真正的成功者并非永不放棄的人，而是敢于及時止損、愿意把放棄當成新起點的人。

世界逼你堅持，而贏家選擇放棄！

《放棄的勇氣》，重磅上新

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（限時福利，截至11月25日24點）

這是一本危險的書——它危險到幾乎要動搖整個“堅持文化”的根基。那些你深信不疑的“堅持美德”，正是將你困在牢籠中的枷鎖。

這是一本驚人的書——不僅講為什么要放棄，更要講什么時候放、怎么放、怎樣放得漂亮、如何從放棄中再生。

一本幫你在混亂時代里抓住自己命運轉(zhuǎn)向點的書——當放棄成為一種能力而非困局，你的人生會在某個節(jié)點突然打開。

《放棄的勇氣》不教你逃避，而是教你判斷、重建、開始新的生活！

01

這是一本什么書

一套反常識的新型生存哲學顛覆認知：放棄，是刻在我們基因里的生存智慧

作者在書中第一次系統(tǒng)地提出：“放棄是一種創(chuàng)造性的行為，它不是結(jié)束，而是重新開始。”我們總是被教育要“永不放棄”，但作者在本書里用科學依據(jù)徹底顛覆了這一觀念：

你的大腦里有一個“放棄開關(guān)”——那是進化賦予的保護機制；

從達爾文觀察的雀鳥，到黏菌的路徑選擇——放棄，是生物界的通用智慧；

從奧運冠軍西蒙·拜爾斯選擇退賽、到放棄錯誤行業(yè)的財務(wù)總監(jiān)、結(jié)束瀕死婚姻的年輕母親——放棄不是軟弱，是更高級的戰(zhàn)略。

凱勒的洞察是尖銳的：我們經(jīng)常把堅持當成美德，是因為堅持能讓我們顯得堅定而可控；但放棄之所以難，是因為它意味著承認現(xiàn)實、承認變化、承認過去投入的結(jié)束——而這些，恰恰是成長正在發(fā)生的地方。

換句話說，放棄不是失敗，而是一種比堅持更成熟的能力。人生的重大突破，大多發(fā)生在你決定不再繼續(xù)的那一刻。

在信息過載、節(jié)奏過疾、選擇過多的時代，這是新的生存哲學！“不會停的人”，其實更容易被耗盡；能停下、能退出、能轉(zhuǎn)向的人，才真正擁有掌控權(quán)。

5套“明智放棄”的實操指南幫你在事業(yè)、關(guān)系、自我中做出清晰而體面的選擇

如何在無法完全放棄時采用“準放棄”策略、如何在難以抉擇的事業(yè)中突破沉沒成本陷阱、如何在復雜的情感期望中順利放棄、在社交媒體時代如何得體地公布放棄、如何應對放棄帶來的多面影響？

作者把放棄的智慧精煉成極強的“可執(zhí)行工具”，讓你在現(xiàn)實生活中真正做到“放棄得明智、退得漂亮、走得穩(wěn)當”。

書中提供了5大工具：

1）“準放棄”策略：當你不能全盤離開時，如何部分抽離、緩沖壓力。
2）突破沉沒成本陷阱：幫你跳出“越付出越不敢離開”的循環(huán)。
3）關(guān)系中的放棄指南：如何擺脫親情、期待、道德感綁架。
4）公開放棄的溝通邏輯：在社交媒體時代如何體面宣布決定。
5）放棄后的心理重建法：如何從焦慮、自責中走出來，迎接新的生活系統(tǒng)。

這些方法極具操作性，幫助你離開錯誤的工作、無效的關(guān)系、不合適的路徑。你將發(fā)現(xiàn)：

放棄不是一跳而下，而是一段有步驟、有梯子、有支持系統(tǒng)的過程。

《放棄的勇氣》目錄#

[目錄]

引 言 為什么我們?nèi)绱撕ε隆胺艞墶边@個詞

第一部分 放棄：源于大腦，受文化左右

01 雀鳥、蜜蜂與體操冠軍的共同智慧：何時該按下暫停鍵

02 神經(jīng)科學的驚人發(fā)現(xiàn)：你的大腦里有個“放棄開關(guān)”

03 從《上班一條蟲》到《甜心先生》：為何放棄情節(jié)讓我們著迷

第二部分 打破誤解：放棄不是失敗，而是一種主動選擇

04 是誰把“堅持”賣給了全世界

05 當命運擲骰子時，為何放棄才是掌握主動

06 商學院不會教的秘密：放棄者為何更易成功

第三部分 如何正確地運用“放棄”策略

07 “準放棄”的魔力：不想全盤放棄時怎么辦

08 當工作變成牢籠，突破沉沒成本陷阱

09 親情綁架 vs 自我實現(xiàn)：如何優(yōu)雅地說“不”

10 打算公開放棄？這些方法讓你體面又自在

11 放棄之后：生活重建的心理指南

后記 告別無效堅持，擁抱令人心潮澎湃的未知

致 謝

注釋

150+成功人士的“放棄故事”+6項科學研究啟發(fā)你有“策略地放棄”

你不是不能放棄，而是不知道如何正確地放棄。本書所探索最重要的一點，就是如何將放棄視作一種創(chuàng)造性的行為，把它當作開啟新生活的契機。

凱勒采訪了150位成功人士，從創(chuàng)業(yè)者到運動員，從職場精英到普通人，書中大量一人稱故事，包含創(chuàng)業(yè)者、醫(yī)生、藝術(shù)家、全職父母、年輕上班族……他們的人生不是在堅持里變好的，而是在放棄里重新打開的。

這將激活你對自身困境的重新理解——放棄從來不是“被迫的結(jié)束”，而是“主動的重啟”。

并且，凱勒總結(jié)出六項神經(jīng)科學研究，證明：大腦會在“卡住”時自動進入資源消耗模式，長期堅持錯誤目標，會讓大腦的“未來預期系統(tǒng)”枯竭。

放棄反而會重啟大腦的創(chuàng)造力與決策力，讓人類在“停止”時比在“繼續(xù)”時更容易找到更優(yōu)解�？茖W告訴你：放棄不是弱點，是更高效的大腦策略！

可以說，放棄是對自己和未來的一次慷慨投資，放棄并非否定過去，而恰恰是為了未來！

它是一種變革的力量，使你能夠適應新環(huán)境，實現(xiàn)新目標。

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02

這本書出自誰手

作者：朱莉婭·凱勒

獲普利策獎的記者和評論人。在《芝加哥論壇報》擔任首席書評人和撰稿人多年，其新聞寫作以深度和文學性著稱。2005 年，獲得普利策特稿寫作獎，后4次擔任普利策獎評委。其評論和訪談經(jīng)常在美國國家公共廣播電臺（NPR）和公共電視網(wǎng)（PBS）播出。

知名作家。寫作風格以深刻、細膩和富有文學性著稱。其作品常常探討人性的復雜性和社會問題，同時也不乏對個人成長和心理狀態(tài)的深入剖析。認為寫作不僅是對事件的記錄，更是對人類情感和經(jīng)歷的深刻反思。

杰出學者。曾在普林斯頓大學、芝加哥大學和圣母大學任教。此外還曾作為尼曼學者在哈佛大學學習。

03

這些大咖都在讀

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朱莉婭 · 凱勒以深邃的洞察與鮮活的案例，顛覆了人們對“永/不放棄”的盲目崇拜。書中將科學發(fā)現(xiàn)與社會敘事交織融合，揭示了恰當而及時的放棄，不僅能夠帶來心靈的慰藉，更是一條通往幸福與成長的人生道路。對于那些徘徊于抉擇邊緣、為堅持或放棄而苦惱的人而言，此書無疑是一部兼具理性洞察與情感溫度的佳作。

——吳 捷

天津師范大學心理學部教授

生活中機械化的“ 堅持 ”，只會讓我們不斷地重復舊的劇情。如何讓人生有新的可能？可以向朱莉婭 · 凱勒學習，讓我們擁有“放棄”的智慧和勇氣。

——黃偉強

壹心理創(chuàng)始人、冥想星球 App 創(chuàng)始人

這個世界需要更多的“放棄者”。朱莉婭 · 凱勒在她這本精彩的新書中，為放棄行為提出了令人信服的理由，解釋了為何我們應該更早、更多地選擇放棄，以及如何放棄。這本書既發(fā)人深省，又引人入勝。

——史蒂芬 · 列維特

《魔鬼經(jīng)濟學》作者

《放棄的勇氣》巧妙地融合了科學、社會批判和實用主義，顛覆了關(guān)于“放棄”的主流觀念。有時，退后一步，恰恰是人生向前的正確方式。

——卡爾 · 紐波特

《優(yōu)秀到不能被忽視》作者

朱莉婭 · 凱勒重新定義了人們對“放棄”的理解方式。在你決定堅持到底、硬扛下去之前，不妨翻開這本書，讀一讀書中的真實故事，于是，你會允許自己坦然地放棄。

——布魯斯 · 費勒

《爸爸軍團》作者

在一個不斷告誡我們要一味堅持、盲目忍耐的世界里，朱莉婭 · 凱勒以此書為我們提供了一次及時有力的“正本清源”。這本書鼓勵我們認清自身ji限、堅守內(nèi)在邊界，并在舊有、壓抑的生活方式走到盡頭時，勇敢地開辟新的人生道路。

——德文 · 普萊斯

《我的自閉癥》作者

04

馬上入手，持續(xù)成交

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這是一本時代意義上的生存指南：

? 在激烈競爭里教你重新掌握主動權(quán)
? 在內(nèi)耗生活里幫你收回能量
? 在關(guān)系困局里給你清晰答案
? 在職業(yè)迷惘中為你提供出路
? 在人生轉(zhuǎn)折點讓你敢邁出那一步

它教你把放棄變成一個新的開始，而不是失敗的標志。

世界逼你堅持，是因為世界不懂你。
贏家選擇放棄，是因為他們懂得自己！

本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

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