非常通透的一段話：“當(dāng)你接觸的人多了，就會發(fā)現(xiàn)，凡是情緒穩(wěn)定、睡眠好、不焦慮的人，他們都有一個(gè)共性，就是懂得放下，再困難的環(huán)境下也能想出辦法去改變?！?/p>

稻盛和夫曾說：“高手是沒有情緒的，你注意觀察一下你的周圍，所有動不動就生氣的人，沒有一個(gè)之智者，生活過得一團(tuán)糟。永遠(yuǎn)不要?dú)鈶崳械臍鈶嵍际怯薮赖摹?/p>

高手心里只有一件事，那就是解決問題，解決不了就換辦法再試，也不要被情緒帶偏。記住，高手是沒有情緒的?！?/p>

你所擁有的情緒，就是你人生的底色。仔細(xì)觀察生活，你會發(fā)現(xiàn)：有什么樣的情緒，就擁有什么樣的人生。

一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后，藏著他的能力，體現(xiàn)著他的實(shí)力，更彰顯著他的格局。

弱者易怒如虎，一點(diǎn)小事就能點(diǎn)燃他們的怒火。他們像隨時(shí)可能噴發(fā)的火山，用最激烈的情緒反應(yīng)，掩蓋內(nèi)心深處的無力與恐懼。

他們的世界總是充滿“不公平”和“憑什么”，將精力消耗在與外界對抗上，結(jié)果生活越過越窄。

而強(qiáng)者則平靜如水。不是沒有煩心事，而是他們明白，發(fā)火解決不了任何問題。

他們像深潭，表面波瀾不驚，內(nèi)里卻蘊(yùn)藏著巨大的能量。情緒于他們而言，不是需要消滅的敵人，而是需要駕馭的野馬。

我們這一生，不如意事十有八九。產(chǎn)生脾氣是本能，是內(nèi)心最直接的警報(bào)。但若任由這警報(bào)長鳴，生活將永無寧日。

控制脾氣，是成年人的基本修養(yǎng)；而善于調(diào)節(jié)情緒，才是拉開人與人差距的關(guān)鍵智慧。

當(dāng)你成不了情緒的主人，就只能被情緒牽著鼻子走。

別人無心的一句話，你能反芻一整晚；

工作中一點(diǎn)小挫折，就讓你焦慮得食不知味；

生活中小小的不順利，就能摧毀你一整天的心情。

你開始與雞毛蒜皮糾纏，為蠅頭小利計(jì)較。你的世界變得越來越小，小到只剩下自己的委屈和憤怒。

最終，你吃不好、睡不好，精神內(nèi)耗嚴(yán)重，在情緒的旋渦里不斷下沉。

這時(shí)你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)扎心的真相：人生很多事，你放下也好，放不下也罷，事情的結(jié)局往往并不會改變。

離開的人不會回來，

搞砸的項(xiàng)目無法重來，

錯過的時(shí)間再也追不回。

唯一的區(qū)別在于：懂得放下的人，卸下了千斤重?fù)?dān)，少了一份焦慮，多了一份從容。 他們接受了“事與愿違”，轉(zhuǎn)而尋找“事在人為”的新路徑。

而放不下的人，則像背著腐爛的行囊趕路，包袱越來越重，腳步越來越沉，一直不得快樂。

人生有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無阻是心態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)。再大的困難，除以365天，都會變得微不足道。

水滴石穿，靠的不是水的力量，而是重復(fù)和堅(jiān)持的力量。

好心態(tài)成就好人生，這從來不是一句空話。 心態(tài)決定你的精神狀態(tài)，狀態(tài)影響你的行動力，行動直接決定結(jié)果。

真正心態(tài)強(qiáng)大的人，并非被命運(yùn)格外眷顧，事事順利。恰恰相反，正是因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了足夠多的風(fēng)雨，才學(xué)會了接受一切發(fā)生——無論是好是壞，是預(yù)期之中還是意料之外。

心態(tài)，決定了你的生活狀態(tài)。如果沒有收拾殘局的能力，就不要放縱你多變的情緒。心大了，事就小了；心小了，事就大了。

如果你的心不是一片寬闊的海域，又如何能迎來人生的風(fēng)平浪靜？

豐子愷先生早已點(diǎn)明：“既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然。”

我們確實(shí)左右不了天氣，但可以調(diào)節(jié)自己的心情；我們改變不了別人，但可以改變自己。

我們可以主動選擇與合得來的人相處，與相處舒服的人同行。

因此，在這無法重來的一生中，什么才是真正的智慧？盡量健康，盡量快樂。

這不是逃避現(xiàn)實(shí)的佛系，而是歷經(jīng)世事后的通透——管理好情緒，呵護(hù)好身體，這兩件最簡單的事，恰恰是人生最硬的底牌。

當(dāng)你不再被情緒綁架，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)天大的事，如今都成了故事；曾經(jīng)過不去的坎，如今都成了腳下的平路。

你的情緒模式，就是你的人生格局。你對待情緒的方式，決定了你人生的高度和寬度。

愿你從今天起，做情緒的主人，修一顆從容心，得一份自在活。