天寒地凍的時(shí)候，仿佛只有大衣裹住的溫暖，才算得上隆冬時(shí)節(jié)的儀式感。

今年時(shí)尚圈頻頻出現(xiàn)的“西裝領(lǐng)”大衣，帶著它獨(dú)特的正式感，總能將人從憊懶中打撈出來(lái)，在冬日里依舊保持一份自信與昂揚(yáng)。

而隨著復(fù)古回潮，格紋大衣也成為冬季的熱門(mén)單品。尤其適合都市通勤日常的完美切換，松弛中又帶點(diǎn)書(shū)卷氣。

可是，大衣讓人又愛(ài)又恨！不管是哪種類(lèi)型的大衣，大多都是面料厚重、長(zhǎng)度拖沓的，最怕的就是身材曲線完全被淹沒(méi)。

幻想自己是瀟灑、挺拔、氣質(zhì)的韓劇女主，結(jié)果麒麟臂、水桶腰，再好的版型也救不回來(lái)。

▲同一件黑色大衣，身材才是穿衣高級(jí)的關(guān)鍵！

Part 01.

身材好壞，

決定衣服的高級(jí)感！

有沒(méi)有想過(guò)，或許問(wèn)題并非來(lái)自衣服本身？「你的身材」才是那件最關(guān)鍵的“終極內(nèi)搭”！

明明同一件大衣，穿著可能就是買(mǎi)家秀和賣(mài)家秀的區(qū)別.......

▲量感胖女孩穿大衣，沒(méi)有松弛感，只有腫脹感

哪怕是直接copy模特的一整套搭配，自己上身時(shí)，氣質(zhì)也因身材大打折扣。

▲一樣的大衣搭配，右邊穿不出高級(jí)感

有誰(shuí)不渴望自己身材苗條，吃什么都不胖呢？

每個(gè)人在打磨理想的樣子，都會(huì)經(jīng)歷一段灰暗、苦澀與艱辛的日子，是在不斷減肥、重復(fù)反彈，美食誘惑與理想身材之間的長(zhǎng)久拉鋸戰(zhàn)。

如今大家生活壓力大，多用“高油高鹽”“熱量炸彈”犒勞自己的念頭，吃完瞬間是很幸福，但隨之而來(lái)的是更深的疲意和負(fù)罪感。

我也曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一段很不美的日子。

那是懷孕生產(chǎn)后，不怎么運(yùn)動(dòng)，很愛(ài)吃，帶娃壓力，曾經(jīng)S碼的褲頭變成L碼的差距。

那也是我迄今為止最不好看的時(shí)期。

我試過(guò)無(wú)數(shù)減肥方法，在網(wǎng)上搜了很多偏方：醋泡香蕉、七天蘋(píng)果法、黑咖啡+蘋(píng)果、不吃晚飯......各種方法，只要聽(tīng)說(shuō)能瘦，我就去試。

最后的結(jié)果是沒(méi)減下去，胸倒是減成A-Cup了。

Part 02.

普通人，

如何養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？

減肥真的是一場(chǎng)苦旅嗎？

你不得不承認(rèn)，真正靠節(jié)食+運(yùn)動(dòng)瘦身成功的人不到1%！

那究竟有沒(méi)有不那么難，又健康有效的減肥方法？

我，經(jīng)過(guò)2個(gè)月的親身實(shí)踐證明：有捷徑的！就是最近非常非常火的GLP-1減重針。

與減肥藥不同的是，GLP-1減重針是藥監(jiān)局獲批，被衛(wèi)健委納入權(quán)威指南，可以去正規(guī)門(mén)診預(yù)約的制劑。

它的主要作用機(jī)理，就是靠GLP-1來(lái)控制體重。而GLP-1，是我們?nèi)梭w小腸細(xì)胞本來(lái)就會(huì)分泌一種大分子多肽類(lèi)激素，用于調(diào)節(jié)血糖、抑制食欲、減緩胃的排空。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你的食欲與飽腹感，全靠GLP-1。它與我們的胖瘦有著最直接的關(guān)聯(lián)。

很多人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體代謝和各種環(huán)境的影響，開(kāi)始越發(fā)肥胖臃腫，成為減肥困難戶，是她們的GLP-1分泌少了！

對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)，它不光是改變了肥胖的治療方式，也改變了人們對(duì)肥胖的理解——肥胖是一種慢性疾病，其根源在于生物學(xué)，而不是簡(jiǎn)單的意志力失敗。

不能怪生活中美食誘惑太多、嘴巴太饞，其實(shí)本質(zhì)上是我們大腦對(duì)于食欲的調(diào)節(jié)沒(méi)跟上。

目前，國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)上市的減重制劑主要有四款：貝那魯肽、司美格魯肽和替爾泊肽。我找了一張表格，可以看下：

但不管從安全性、還是性價(jià)比來(lái)看，最推薦的還是貝那魯肽。我用的就是這一款。

使用貝那魯肽不到兩個(gè)月（我是10月4日開(kāi)始打的），我的腰圍小了快4cm，體重從118斤到106斤。

很多國(guó)際名人馬斯克都曾公開(kāi)發(fā)言說(shuō)自己是借助GLP-1 類(lèi)減重針瘦下來(lái)的。

親眼見(jiàn)證了那么多人瘦身成功，尤其世界首富都在用，我們編輯部小助理也通過(guò)貝那魯肽的加持，迎來(lái)了自己的高光時(shí)刻。

她的身材特點(diǎn)很普遍：全身不胖，但腰、腿、手臂肉挺多。使用貝那魯肽三個(gè)月，效果很驚艷，腰圍細(xì)了8cm，腹部贅肉明顯少了！

貝那魯肽的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)在于：

（1）100%全人源

貝那魯肽是目前唯一一款100%全人源GLP-1減重藥物，意味著氨基酸序列和我們身體自己分泌的激素一模一樣，更容易識(shí)別和接納，產(chǎn)生排異的風(fēng)險(xiǎn)非常低。

（2）瘦腰效果明顯

對(duì)于不少梨形身材、蘋(píng)果型身材的女孩來(lái)說(shuō)，貝那魯肽可以幫助腰部的輕松減脂，整體形象會(huì)驚艷很多，穿衣也會(huì)肉眼可見(jiàn)的高級(jí)！

像我這樣經(jīng)常辦公室久坐寫(xiě)稿，用貝那魯肽3個(gè)月，腰圍就瘦了10cm！小肚子慢慢消失，S碼的褲子也能穿下了。

（3）降內(nèi)臟脂肪

有些人看著是瘦子，但內(nèi)臟脂肪普遍偏高。

脂肪堆在肝臟和腸子周?chē)粌H讓身體長(zhǎng)期處于輕微“發(fā)炎”狀態(tài)，還可能加速衰老，免疫力下降，悄悄影響健康。

▲107名2型糖尿病患者，平均 BMI為 27.6-38 kg/m2，使用貝魯那肽12周，血脂水平明顯降低。

尤其是BMI≥28 kg/m2或者BMI≥24 kg/m2并且伴有阻塞性睡眠呼吸暫停癥狀時(shí)，控制體重就變得非常重要了。

（4）反彈率低

相信和我一樣有減肥經(jīng)歷的姐妹都很清楚，節(jié)食減肥太容易反彈了！

好不容易餓成的小鳥(niǎo)胃，大吃一頓之后立馬打回原形，甚至比以前吃得更多。

貝那魯肽停藥三個(gè)月反彈率只有0.78%，努力不會(huì)白費(fèi)，瘦下來(lái)基本可以說(shuō)是“一勞永逸”。

*減重針怎么選？可向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢！先了解一下，再看看適不適用？

Part 03.

明星能瘦，

素人能不能瘦？

變美是一場(chǎng)智慧的博弈。我們不僅要會(huì)穿，選擇也很重要，明星用了能瘦的方法，真的可以讓我們少走很多減肥彎路。

▲瘦下來(lái)臉部線條對(duì)比明顯， 鎖骨都變得清晰可見(jiàn)

貝那魯肽上手非常簡(jiǎn)單，可以說(shuō)是傻瓜式操作，輕輕一按秒搞定，就像是圓珠筆按在肚子上的那種觸感。

打胳膊，肚子、大腿都可以，劑量調(diào)整很靈活。關(guān)鍵是，不用節(jié)食，也不用忌口。

有的減肥針，有一大串禁忌的，比如甲狀腺之類(lèi)的就不能打，但是貝那魯肽就沒(méi)有這種禁忌。

所以說(shuō)真正有效的減重，從不靠一時(shí)的咬牙硬撐，也不靠盲目的藥物堆積，而是讓自己免于內(nèi)耗，在輕松、愉悅的狀態(tài)下達(dá)到滿意的減重效果。

但減肥類(lèi)針劑一定不要亂用，我是通過(guò)彩虹醫(yī)生進(jìn)行預(yù)約的，它是成立十年的專(zhuān)業(yè)服務(wù)平臺(tái)，線下也有60+門(mén)診，服務(wù)和專(zhuān)業(yè)都很到位。

在使用過(guò)程中，在彩虹醫(yī)生建立的3對(duì)1小群里（營(yíng)養(yǎng)師、減重顧問(wèn)、醫(yī)師入群），會(huì)隨時(shí)解答各種問(wèn)題，告訴我怎么吃？怎么調(diào)整劑量？隨時(shí)都能找到人。

有需要的姐妹可以先加好友再咨詢，了解了解~（而且報(bào)暗號(hào)時(shí)尚臨風(fēng)”，有專(zhuān)屬福利哦?。?/p>

我從不羨慕那些本身底子好的人，我欣賞那些在劣勢(shì)中努力讓自己變好、變更美的女人。她們的美，讓人能感覺(jué)到由內(nèi)而外的一種力量！

當(dāng)你有了一個(gè)好身材，別人那句“穿什么都好看”，就是最好的褒獎(jiǎng)！

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