都說婆媳相處時間長了會有矛盾，但其實親媽和女兒待久了也難免會有摩擦。

今年32歲的小劉，自從生娃后媽媽就來家里幫忙帶娃，很多同事都很羨慕她。

有了親媽的幫忙，日子確實過得輕松起來，但隨之而來的還有各種矛盾。

原本干凈整潔的廚房開始擁擠，餐桌上永遠是一大堆不說，喝了飲料的各種瓶子開始出現(xiàn)在了廚房。

裝小米的可樂瓶，裝黃豆的雪碧瓶，裝醋的礦泉水瓶等等，美其名曰重復利用，勸了總是不聽。

事實上，有些塑料瓶子是不能重復利用的，別再重復使用了！

01

說真的，

別再重復使用塑料瓶、礦泉水瓶了！

不少有節(jié)儉習慣的老一輩，平常會喜歡將各種塑料瓶洗干凈后重復使用，用來裝醋、醬油、食用油、米等。事實上，這些看似環(huán)保的重復利用，也可能會隱藏著一些健康隱患。

我們?nèi)粘Ｊ褂玫乃芰现破飞隙紩幸粋€小三角箭頭的循環(huán)標志，分別標志著1-7不等的數(shù)字，代表的是不同制作原料樹脂的規(guī)格。我們?nèi)粘＝佑|到的礦泉水瓶、飲料瓶以及各種一次性包裝袋等塑料制品所使用的原材料大多數(shù)都是1號PET材質(zhì)。

這種材質(zhì)化學性能穩(wěn)定，輕巧而且無異味，氣密性也很強，可用于食品包裝，是一種常見的飲料包裝材料。但這類塑料制品基本上都是不可以重復使用，如果重復使用或者用來盛放其他東西，或者在不適合的條件存放，很容易讓塑料瓶變得不安全，析出有害物質(zhì)。

PET塑料瓶在使用過程可能會析出兩種有害物質(zhì)：一種是重金屬“銻”，塑料瓶在制作過程中會使用金屬催化劑“銻”，銻本身有生物毒性，會通過消化道、皮膚等進入人體，進而損傷人體組織或器官；

另一種是塑化劑，商家為了增加PET的強度和耐用性等，會在制作時加入鄰苯二甲酸酯等塑化劑，這種塑化劑可能會擾亂人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，增加患癌風險。

尤其是以下幾種常見食品，千萬不用塑料瓶盛放，具有很大的危害性。

食用油：溶解性較強，能溶解礦泉水瓶中的鄰苯二甲酸酯等有害物質(zhì)，如果長期攝入這些有害物質(zhì)，可能會危害人體健康；

醬油等調(diào)味品：這類調(diào)味品本身含有酸性物質(zhì)、鹽分等成分，用礦泉水瓶來裝醬油等調(diào)味品，可能會加速塑料瓶的變形，甚至將有害物質(zhì)釋放到食物中。

熱水：礦泉水瓶在高溫的環(huán)境里釋放有害物質(zhì)，所以別用來裝熱水，另外，很多人習慣把裝食用油的塑料瓶放在灶臺旁邊，這樣也很危險。

碳酸飲料：檸檬汁、碳酸飲料等酸性物質(zhì)，會加速塑料的降解，進而釋放有害物質(zhì)，因此不建議用礦泉水瓶來裝碳酸飲料。

看到這里，有很多人就會問，超市里的很多調(diào)味品、食用油不也是用塑料瓶裝，怎么它們就沒有風險呢？

確實，商超中售賣的很多調(diào)味品、食用油等也是用塑料容器裝的，但這些容器是為它們量身定制的。這些容器在設計生產(chǎn)時會用其盛裝物質(zhì)相近的食品模擬物來進行遷移實驗，以保證安全性。

但如果裝水的塑料瓶，用來裝醬油、醋等調(diào)味品，可無法自行進行遷移實驗確保安全性。

02

一次性塑料飯盒也不能隨意加熱，

認準這一標志

塑料制品如今已經(jīng)成為生活中極為常見的東西，很多上班族都會有點外賣的習慣，外賣涼了就會習慣放入微波爐里加熱，但大多數(shù)的外賣包裝現(xiàn)在都是塑料飯盒，加熱同樣存在有風險。

塑料制品有七種分類，分別是PETE、HDPE、PVC、LDPE、PP、PS和OTHER，而一次性飯盒主要是由PS（聚苯乙烯）和PP（聚丙烯）兩種材質(zhì)制成的。

PS的耐熱性很差，超過75度就會變形，不能直接放入微波爐中加熱。聚苯乙烯生產(chǎn)時，可能會形成苯乙烯單體和苯乙烯形成的低聚物等致癌物，受熱后這些致癌物會遷移到食物中，隨著食物攝入人體增加健康風險。

PP材料，也叫“5號塑料”，它是7種塑料制品中唯一一種可以放到微波爐中加熱的材質(zhì)，耐熱程度高達140℃，加熱不容易分解，但不建議加熱盛放高油高糖的食物，因為這些食物加熱時的溫度可能高達150℃以上，已經(jīng)突破聚丙烯能承受的上限。

03

安全使用塑料制品，

注意這4點細節(jié)

塑料制品在我們生活中的應用范圍很廣，各種飲料、日用品等很多都是塑料瓶盛裝的。不過塑料制品使用不當可能會帶來健康風險，建議平常要學會安全使用塑料制品。

1、認準塑料制品的標識

常見的塑料制品有聚乙烯（PE）、聚氯乙烯（PVC）、聚丙烯（PP）等幾種，要了解認準這幾種標識。聚乙烯（PE）是一種相對安全的材質(zhì)，常溫狀態(tài)下化學性質(zhì)穩(wěn)定，多用于食品包裝袋，而聚氯乙烯（PVC）由于接觸高溫或者某些物質(zhì)可能會釋放出有害物質(zhì)，一般不適合食品包裝。

2、注意避開高溫環(huán)境

塑料制品一般要注意避開高溫環(huán)境，不要用來盛放燙飲，以免析出有害物質(zhì)，有些塑料材質(zhì)即便能在微波爐中使用，也不能時間太長。

3、正確盛放物品

不同的塑料制品用途不同，一定要嚴格按其用途來使用，以免危害健康。比如保鮮膜不建議用來裝高油脂的食物，因為油脂有可能會析出保鮮膜中的塑化劑；塑料制品不用用來放強酸性、強堿性的食物，否則容易發(fā)生化學反應，析出有害物質(zhì)。

4、不要長期使用

塑料制品要避免長期使用，尤其是一次性塑料餐具等設計時就考慮只用一次，長期使用，不僅可能會滋生細菌，還會析出有害物質(zhì)，危害人體健康。

塑料瓶子在我們生活中隨處可見，吃的、喝的、用的、玩的等都可以用塑料瓶來裝，但要避免亂用塑料瓶，尤其是入口的食物、調(diào)味品等，以免帶來健康隱患。

參考資料： [1] 《礦泉水瓶重復使用？這些風險你得知道！》.海口市人民醫(yī)院龍昆南體檢中心.2025年1月2日 [2] 《爸媽，別再用塑料飲料瓶裝吃的了！》.丁香生活研究.2024年8月24日 [3] 《緊急提醒：這種餐盒，不能放進微波爐加熱！你可能正在這樣用→》.深圳市場監(jiān)管.2024年11月26日

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