郭新成來自天津，接觸瑜伽8年多了，目前在規(guī)律練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽。最初看到廊坊隆福寺會舉行瑜伽感恩大會，為了紀(jì)念阿湯掌門人，盡管阿湯和掌門人對他都很陌生，但他還是報(bào)名了，原因有兩個(gè)。

其一，他曾多次前往廊坊隆福寺，對寺院主持的印象很好，也很喜歡那里的環(huán)境，用他的話說，那里有一種家的感覺。

其二，他參加過荷馬老師組織的瑜伽活動，受益匪淺，希望有機(jī)會跟老師近距離交流，這次看到主辦人之一是荷馬老師，就毫不遲疑地決定參加此次活動。

“去之前，我對這次大會沒有什么預(yù)期，心里覺得只要參與，就一定會有收獲。于是，我?guī)е活w感恩的心和學(xué)習(xí)的心去參加這次大會。”他補(bǔ)充道。

郭新成的直覺是對的，短短三天的活動，他發(fā)現(xiàn)自己收獲頗豐。他對阿湯這個(gè)流派的認(rèn)識加深了，阿湯也因此在他心中深深地扎根了。

“兩位印度老師，無論是唱誦，分享，還是體式指導(dǎo)，每一步都做得那么精準(zhǔn)、精細(xì)，他們那種責(zé)任心讓我的內(nèi)心很震驚?！彼硎尽?/strong>

第一天下午，在Usha老師的口令課上，他覺得自己完全投入進(jìn)去了，從來沒有如此享受地做每一個(gè)體式。

他感受到，老師時(shí)刻關(guān)注著每一位練習(xí)者，比如提醒他，注意呼吸，用鼻子呼吸；每當(dāng)他覺得做體式吃力時(shí)，老師都會給到他精準(zhǔn)的輔助，這種感覺很神奇。

后兩天的晨課是mysore練習(xí)，這對于郭新成而言，并非那么容易，因?yàn)樗饲暗蔫べぞ毩?xí)更多都是跟著老師的口令做體式，而非記住體式序列，根據(jù)自己的呼吸，進(jìn)行自我練習(xí)。

做拜日式AB時(shí)，他還相對從容，可是做到后面時(shí)，他會有些茫然，不知所措。這時(shí)，會有助教老師過來，教給他后面的體式，一個(gè)一個(gè)地教，也就是他掌握了一個(gè)體式，再學(xué)習(xí)下一個(gè)體式，其中還會強(qiáng)調(diào)呼吸與體式的配合。

他覺得自己學(xué)得挺快的，主要是周圍的練習(xí)環(huán)境太好了，對他很有幫助。他的注意力完全關(guān)注在體式上，不會去想其他事情。

“參加完大會，我有一個(gè)感觸，我打算之后在練習(xí)昆達(dá)里尼的同時(shí)，再加上阿湯的練習(xí)。3天短暫的體驗(yàn)，我也認(rèn)識到，阿湯不僅是體式的練習(xí)，唱誦也很有特色，對于練習(xí)者的能量提升會有幫助?！?/strong>

課上，郭新成有認(rèn)真地跟隨老師唱誦，盡管唱誦詞有點(diǎn)陌生，第一次接觸，他只是小聲地跟唱，可即便如此，他的內(nèi)心依舊會產(chǎn)生小小的觸動。

除此之外，周圍練習(xí)者的狀態(tài)也讓他印象深刻，畢竟，這是一場阿湯的活動，練習(xí)者的人群特征很突出。

“我會觀察周圍的同學(xué)們。我發(fā)現(xiàn)很多練習(xí)者都在阿湯這條道路上一直不間斷的練習(xí)，不斷地提升自己，超越自己，他們渴望與印度老師產(chǎn)生連接的心情讓我佩服不已?！?/strong>

PS：郭新成善于發(fā)現(xiàn)周圍人的優(yōu)點(diǎn)，除了文中提到他看到阿湯練習(xí)者的堅(jiān)持，在課堂之余，他還發(fā)現(xiàn)一些參會練習(xí)者的善舉，比如有些人了解到隆福寺的義工人數(shù)少，在離開之前，會主動把被單、被套拿下來，方便義工去清洗，還會主動掃地、擦地，節(jié)省義工的時(shí)間，甚至有位練習(xí)者每天下課還會幫助義工刷碗。

所有種種，對他而言，都像一次對內(nèi)心的洗禮，只因他足夠細(xì)心，觀察到了這些，被感動著，也會被激勵(lì)著。