1.

初中生每天放學(xué)回家不寫(xiě)作業(yè)，都要先睡一覺(jué)，正常嗎？

網(wǎng)上有位媽媽吐槽自己兒子每天放學(xué)回家困得不行，得先補(bǔ)覺(jué)才能好好寫(xiě)作業(yè)。

感覺(jué)這個(gè)孩子像極了上高中時(shí)候的我，屬于妥妥的低精力人群，上一天課回來(lái)整個(gè)人就已經(jīng)迷糊了。

腦子不轉(zhuǎn)了，寫(xiě)啥都無(wú)法深入思考！

網(wǎng)上這個(gè)男孩今年上初三，每天晚上八點(diǎn)多放學(xué)，回家后寫(xiě)作業(yè)到很晚，早上6點(diǎn)多又得起床！

放學(xué)回家都要先睡一會(huì)腦子才能清醒寫(xiě)作業(yè)，說(shuō)實(shí)話我很能共情他。

這也是我之前一直強(qiáng)調(diào)的要注重娃們的睡眠，一定要讓大腦清醒的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)這件事情靠的是高效而不是堆時(shí)間量。

它需要循序漸進(jìn)，根本急不來(lái)，而不是靠一個(gè)月兩個(gè)月短時(shí)間內(nèi)促成！

2.

經(jīng)常聽(tīng)到朋友說(shuō)娃作業(yè)很多，寫(xiě)到晚上12點(diǎn)甚至一兩點(diǎn)，第二天早上六點(diǎn)多又要起床。

說(shuō)實(shí)話很心疼這些孩子，但娃們不能不寫(xiě)這個(gè)作業(yè)，怕老師在群里艾特，更怕因?yàn)椴唤蛔鳂I(yè)而被忽視，甚至跟不上全班進(jìn)度！

最后導(dǎo)致每天寫(xiě)到二半夜，每天很早又爬起來(lái)，腦子暈暈乎乎地去上課，課堂上聽(tīng)了啥學(xué)懂沒(méi)不知道！

然后又回家熬時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，形成惡性循環(huán)！

本來(lái)大腦發(fā)育和身體發(fā)育的關(guān)鍵期。

可孩子卻睡不飽，人睡不好吃飯就不香，食欲會(huì)下降，然后每天渾渾噩噩在緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。

對(duì)于這種情況，我個(gè)人建議是讓孩子最晚11：30就去睡覺(jué)，天大的事情都沒(méi)有孩子按時(shí)睡覺(jué)，好好長(zhǎng)身體重要！

大腦休息好了，第二天在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，那些物理數(shù)學(xué)沒(méi)完全理明白的走路上可以和同學(xué)討論。

或者自習(xí)課跟課間時(shí)候去問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)，課堂上一旦理解清清楚楚了，寫(xiě)作業(yè)速度肯定飛快！

3.

孩子體質(zhì)好身體好才能沖到最后，磨刀不誤砍柴工。

每天抽上20分鐘讓孩子運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持讓孩子睡覺(jué)，一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)大變樣。

我們上中學(xué)那會(huì)，父母做生意忙得很，每天早上我起床要先把家禽喂養(yǎng)完，然后再做飯，一部分留著給爸媽忙完回來(lái)吃。

早上別人7點(diǎn)半左右進(jìn)班，我每天都是踩著8點(diǎn)多鈴聲進(jìn)教室。

每天放學(xué)我也得早早回家，因?yàn)榧依镞€有很多事情要干，老師布置的很多作業(yè)顧不上寫(xiě)的也就沒(méi)寫(xiě)了。

時(shí)間長(zhǎng)了我也很擔(dān)心成績(jī)落下了，所以每次中午上下學(xué)的時(shí)候都會(huì)跟小伙伴在路上邊走邊討論題目。

晚上睡覺(jué)前閉上眼睛把當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容在腦子里過(guò)一遍，復(fù)盤(pán)下。

因?yàn)楸葎e人作業(yè)寫(xiě)得少，生怕自己落后，課堂上就打起萬(wàn)分精神，認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真練習(xí)。

最后成績(jī)沒(méi)退反而還進(jìn)步了一點(diǎn)，其實(shí)就是學(xué)習(xí)這件事情，最重要的是學(xué)校課堂上跟著老師的節(jié)奏去深度思考。

而不能每天靠熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了身體熬壞了，去學(xué)校課堂上打瞌睡，得不償失！

健康的身體，清明的大腦，才是持續(xù)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，孩子后勁足走得才能更遠(yuǎn)！