無論戀愛男女還是夫妻，其主觀意愿和自我意識都是相親相愛，但是這只是一種美好的預期，有很多時候受各種因素的影響和制約，常難遂人意，并未達成所愿，最終導致分手，多數情況下男女都會好聚好散、友好分手，但是卻有不少人選擇了不好的處理方式，采取了錯誤的做法，讓結局變得一團糟，這是很不明智和荒唐的，其實男女分手，做到“四不”，就是好的方式，各自安好。
1、不擾
按理說男女在分手后，彼此再無關系，自此沒有交集，不要再介入各自的生活，這些無疑都是最佳之選，最起碼也是常態(tài)表現，但是許多分手男女卻不是這樣，有的是在分手后心理失衡，總想既然分手，那我就不讓你好過，總是用各種方式騷擾對方，讓對方生活無法歸于正常，還有的心態(tài)不好有意滋擾對方。

不停的挑起矛盾，制造事端，使其不得安生，也有些屬于單方分手，那么被迫分手的，從分手后就心存不甘，抱有一絲幻想，期望通過努力挽回感情，于是就和對方糾纏不休、軟磨硬泡，沒完沒了，還有的是分手后又后悔了，或感情生活不順，便想重歸舊好、再續(xù)前緣，而對方再無此意，就不斷糾纏打擾對方，這樣做的只是耗時費力、徒勞無益。
2、不傷
如果男女分手，其后或為普通朋友，或成為路人，要么相互祝福，要么各自東西、互不相關，盡管說已無愛，但絕不可無愛成仇，心有恨意，更不能有絲毫傷及對方的行為，一般人都做的很好，但是做不到這一點的也大有人在，他們在分手后，就心理失衡，總是不想讓對方過得順心，于是就變著法的去做傷害對方之事，有些甚至是相互傷害。

還有些是對分手感到不滿，或者是分手后情路并不順利，然后就心生歹意，認為我不堪你也別想稱心，于是不斷出現傷及對方的行為，更有甚者由于分手由愛生恨，心生邪念，用極端或偏激的方式，去攻擊或侵害對方，造成不良后果，如此愚蠢做法只是于事無補，結果只會是損人不利己，或由此害人導致害己，自受其害。
3、不惦
如果男女能分手就說明已經無愛可言，那么一切就成為過去，將這份曾經美好的感情放下，不要總是糾結其中，惦記著曾經的那份情，不斷回味從前，一切歸零重新開始，就算舊情再美好，難以忘記，但一切已不復存在，就算是難以忘卻，也只不過將其作為一段美好的體驗，偶爾回想，不會影響現在的生活，這是人之常情，無可厚非。

但是有些人卻不是這樣，不管何故分手，屬于什么類型，也不管舊情甜蜜還是苦澀、幸福還是傷痛，都對此念念不忘，沉迷其中、無法自拔，有各種不同方式的表現，而內心被過往經歷所困，成為自己的精神所累，也成為無形的羈絆和束縛，這樣做不僅毫無意義、于事無補，而且會影響心智，對今后之路極為不利。
4、不比
俗話說“金無足赤，人無完人”，是指世上沒有十全十美的事物，包括感情也是如此，那么無論哪一段感情都有美好的所在，也存在不足之處，彼此不可相提并論，沒有可比的地方，而男女在分手都要再次選擇、重新再有新的人選和感情，那么就將前后過程劃分成各自獨立的兩個階段，讓前情徹底翻篇，不能相互關聯、交叉。
二者進行參照比較，這樣就能正確對待和處理現有的感情，不會讓行為跑偏，但是卻有人在這方面做得極為不好，總是習慣于將現任和前任進行對比，喜歡將新愛與舊情相分析，前后的優(yōu)劣之處進行權衡，這樣越比越鬧心，越比越感到無所適從、不知所措，深陷苦累與困擾之中，在相比之中無謂消耗，再無所獲。