不知道你在生活中有沒有遇到這樣的情況，那就是喝涼水都塞牙，趕火車的時(shí)候車子故障一等就是很長時(shí)間，工作努力卻總是出錯(cuò)……

面對這樣的情況，我們總是會覺得自己非常的“點(diǎn)背”，面對這樣的事情，我們很容易陷入到抱怨和焦慮之中。結(jié)果導(dǎo)致事情越來越糟糕。

那么，你有沒有想過，在我們的人生中，面對“點(diǎn)背”的事情，我們到底應(yīng)該怎么做呢？是應(yīng)該選擇沉溺抱怨、自怨自艾之中，讓點(diǎn)背成為困在自己的牢籠。

想來我們很多人都不會這樣選擇。只是當(dāng)我們遇到“點(diǎn)背”的時(shí)候，我們要做些什么呢？首先，我們就要知道，點(diǎn)背并不是絕境。

更多的時(shí)候我們第一點(diǎn)要做的就是“止亂”。別因?yàn)橐粫r(shí)的困境而亂了自己的陣腳。當(dāng)然，有一點(diǎn)我們也是要承認(rèn)的。

那就是在面對“點(diǎn)背”的事情時(shí)，我們不可避免會被它帶來的負(fù)面情緒裹挾。要么對著結(jié)果反復(fù)對自己自責(zé)。要么就是轉(zhuǎn)移到別人身上，對別人大發(fā)雷霆。

總之，就是在“點(diǎn)背”的時(shí)候，我們都容易唉聲嘆氣，總是覺得自己為什么這么的倒霉。只是這樣唉聲嘆氣，抱怨能夠解決問題嗎？

顯然答案我們都知道，那就是不可能。所以，當(dāng)我們面對“點(diǎn)背”的事情時(shí)，我們最應(yīng)該要做的其實(shí)是讓自己停下來。

是啊，不妨先讓自己暫時(shí)的脫離那樣的環(huán)境，深呼一口氣，然后告訴自己“既然事情已經(jīng)這樣了，在怎么著急也是沒有用的。”

就好像是面對沒有趕上的一班車，我們與其在那里面糾結(jié)自己怎么不跑的在快一點(diǎn)，不如拿出手機(jī)查一查有沒有其他的車。

換句話來說，就是當(dāng)我們在遇到“點(diǎn)背”的時(shí)候，不妨先接納、停下來。只有我們停止內(nèi)耗，才能夠更好的解決問題。

事實(shí)也是如此， 比起沉浸在“點(diǎn)背”的情緒里，解決問題才是最實(shí)在的轉(zhuǎn)運(yùn)第一步。畢竟，抱怨、焦慮等情緒除了讓問題越來越糟糕，它帶來不了一點(diǎn)好處。

其次，就是在面對生活做什么事情都不順的時(shí)候，千萬要記住不要硬著頭皮去做大事，要從小事開始。從簡單的事情著手改變。

就好像是做菜鹽放多了，我們可以選擇加一點(diǎn)糖，先把小事情做好了，慢慢的我們也就發(fā)現(xiàn)，事情并沒有自己想的那么糟糕，“點(diǎn)背”也只是暫時(shí)的。

同時(shí)，我們也要抽出時(shí)間，對自己遇到的“點(diǎn)背”的事情做復(fù)盤，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。要知道，有些“點(diǎn)背”，完全是因?yàn)樽约涸蛟斐傻摹?/p>

就好像是沒有趕上的車，是不是因?yàn)樽约嚎c(diǎn)卡失敗了。事情沒做好，是不是因?yàn)樽约禾惫恕?/p>

正如有這樣一段話說得好：“路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則可成?！?/p>

總之，在遇到點(diǎn)背的時(shí)候，我們一定不能夠做的事物就是“破罐子破摔”，不要覺得自己已經(jīng)這么倒霉了，再糟一點(diǎn)也無所謂。

千萬不能夠有這樣的心態(tài)，要保持一顆期待的心。要相信，“點(diǎn)背”就好像一場突如其來的大暴雨，來得快，去得也快。

就好像是越王勾踐，他從最開始的亡國之君，到最后的翻盤，何嘗不是在告訴我們，人在遇到“點(diǎn)背”的事情，不要沉淪，要在困境中沉淀反思、積蓄力量。

是啊，人生沒有永遠(yuǎn)的“點(diǎn)背”，只有自己困住的自己的人。所以，當(dāng)人生遇到“點(diǎn)背”的時(shí)候，與其抱怨命運(yùn)不公，不如學(xué)會接納現(xiàn)實(shí)、停止內(nèi)耗。

要知道，每一次的“點(diǎn)背”的時(shí)候，其實(shí)都是一次成長的機(jī)會。只要穩(wěn)住心態(tài)、做好小事、復(fù)盤反思，就一定能走出困境。

文|明浮生

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