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耳朵里的“金豆豆”到處跑?當(dāng)心耳源性眩暈

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耳石癥是常見的耳源性眩暈疾病,以反復(fù)出現(xiàn)的位置性眩暈或頭暈為特征,表現(xiàn)為患者頭部位置變化時(shí),突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)性眩暈,常出現(xiàn)于坐臥體位變化或臥位翻身時(shí),可因眩暈發(fā)作從睡眠中驚醒,嚴(yán)重者因頭部輕微動(dòng)作發(fā)作。發(fā)作后有較長(zhǎng)時(shí)間的不穩(wěn)定感或漂浮感??砂橛醒壅鸺皭盒膰I吐等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀,多反復(fù)發(fā)作。女性比男性多見,發(fā)病年齡常在40歲以上,且發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增加。

現(xiàn)在許多年輕人長(zhǎng)期處于生活、工作壓力之下,睡眠不好、過度疲勞,導(dǎo)致內(nèi)耳小動(dòng)脈發(fā)生痙攣、缺血等情況,從而導(dǎo)致耳石癥。再加上低頭玩手機(jī)、用電腦,長(zhǎng)期處于不良頭位姿勢(shì),加重內(nèi)耳血管痙攣、細(xì)胞缺血,使耳石更易脫落而致病,以至于耳石癥逐漸年輕化。


圖片來源:攝圖網(wǎng)

誘發(fā)因素與易感人群

耳石癥與年齡增大、疲勞、熬夜、免疫狀態(tài)不佳等有關(guān)。有以下幾種情況的人更容易發(fā)生耳石癥。

①年齡較大。耳石癥發(fā)病高峰一般在40~60歲之間,與該年齡段人群前庭慢性缺血有關(guān)。

②過度疲勞。壓力大、睡眠不好、過度疲勞等情況,都會(huì)造成內(nèi)耳小動(dòng)脈痙攣、缺血,從而誘發(fā)耳石癥。對(duì)年輕人來說,耳石癥的首要原因往往就是過度疲勞。

③女性。體質(zhì)較弱的人、女性也屬于高危人群。女性患耳石癥多于男性(比例接近1.6~2比1)。

④骨質(zhì)疏松患者。由于耳石內(nèi)含碳酸鈣結(jié)晶,如果發(fā)生骨質(zhì)疏松,局部結(jié)構(gòu)的變化會(huì)增加耳石癥的風(fēng)險(xiǎn)。

⑤其他疾病。如梅尼埃病、中耳炎等,可能會(huì)導(dǎo)致半規(guī)管缺血損傷,誘發(fā)耳石脫落。

掛號(hào)治療你選對(duì)了嗎

耳石癥主要表現(xiàn)眩暈心慌、惡心嘔吐、天旋地轉(zhuǎn),不少人去了神經(jīng)科,又去消化科,甚至心內(nèi)科、內(nèi)分泌科,都找不到癥結(jié)所在。但是不要擔(dān)心,到了醫(yī)院仔細(xì)描述癥狀,每位醫(yī)生都會(huì)為你推薦對(duì)癥的科室-耳鼻喉科就診。耳鼻喉科醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的問診、體格檢查以及一些特殊的檢查方法,如前庭功能檢查、耳石定位試驗(yàn)等,來確定你是否患有耳石癥。

耳石復(fù)位是耳石癥的主要治療方法,可同時(shí)輔助藥物治療(甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、地芬尼多、美克洛嗪等)。雖然藥物不能治療耳石癥,但可以緩解相關(guān)的眩暈和惡心癥狀。耳石復(fù)位療效不佳、有殘余頭暈不適的患者,可進(jìn)行前庭康復(fù)治療。如果耳石復(fù)位后2~3天內(nèi)還有點(diǎn)眩暈,請(qǐng)不必過于擔(dān)心,這是正常的,畢竟每個(gè)人的康復(fù)進(jìn)程不一樣。短期內(nèi)還有頭暈不適的患者,復(fù)位后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),頭部不要大幅度活動(dòng),保證休息時(shí)間充足,淡飲食,忌煙酒。如果感到眩暈應(yīng)立即坐下,尋找穩(wěn)定的物體抓住。若一周后眩暈癥狀仍無改善甚至加重,請(qǐng)及時(shí)到耳鼻喉科復(fù)診。

防止耳石“再逃跑”

耳石癥是良性疾病,但耳石回到“原來位置”后,也可能在數(shù)日、數(shù)月、數(shù)年后復(fù)發(fā),把握好以下4個(gè)時(shí)間點(diǎn),防止耳石“再逃跑”。

復(fù)位當(dāng)天,復(fù)位治療后靜坐半小時(shí),有助耳石穩(wěn)定在橢圓囊,避免它再次脫落。

復(fù)位治療后3天內(nèi),將床頭抬高45°,可以在床頭多鋪一床被子,營(yíng)造一個(gè)斜坡,注意不要單純墊高枕頭,以免影響頸椎。睡覺時(shí)要輕輕地向后躺下,左右翻身時(shí)也應(yīng)輕柔。

復(fù)位一周內(nèi),避免美發(fā)和牙科檢查(由于美發(fā)、牙科檢查時(shí),患者會(huì)被要求將頭部保持在某些特殊的位置,易致耳石再次脫落)。

復(fù)位半個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),尤其應(yīng)避免登高、游泳等較劇烈運(yùn)動(dòng),保證睡眠充足、心情舒暢、忌煙酒,以免焦慮急躁、睡眠不足、過度勞累再次誘發(fā)耳石脫落。

有的人耳石癥發(fā)作次數(shù)多了,會(huì)慢慢找到規(guī)律,比如熬夜了、勞累了、最近壓力太大或者免疫低下等,注意避免此類因素,就能減少?gòu)?fù)發(fā)。

雖然大多數(shù)耳石癥通過上述治療可以顯著改善癥狀,而且耳石癥有一定自愈性。但仍建議在醫(yī)生指導(dǎo)下治療,以確保安全和效果。如果您有疑問或需要個(gè)性化建議,請(qǐng)盡早就醫(yī)。

文/王阿晴洪涵涵蔡愛旎

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