一個人真正成熟的標(biāo)志，是擁有高級防御和內(nèi)在的穩(wěn)定。

如果你細心觀察，就會發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系中，存在一種現(xiàn)象：

涉及到淺層的聊天，如分享八卦、家長里短、個人糗事兒，大家都放松自在，嘻嘻哈哈；

一旦交流稍微深入到價值觀和核心認知的層面，很多人就會立即“破防”，臉色瞬間從笑逐顏開變成了烏云密布，弄得你分外尷尬；

原因很簡單，淺層聊天屬于人際交往的“安全區(qū)”，而精神層面的對接和碰撞，則是向“危險區(qū)”的“冒犯”和挺進。

淺層聊天只是輕柔的“按摩”，不直抵、也不會沖毀你內(nèi)在的精神家園，而深層、直接的交流是明晃晃的“侵入”，是威脅到對方賴以生存的信念體系。

所以你很容易看到，有些處于低級防御的人，在聽到一些有違他根深蒂固的觀念時，會迅速啟動緊急防御，跳起來進行最原始和野蠻的攻擊，否定，打壓，嘲諷，羞辱；

那種不能平靜下來客觀討論的狀態(tài)，外放而刻薄的語言，正是內(nèi)在不穩(wěn)定和人格不成熟的最有力證明；

他們像孩童一樣，沉浸在自己的理想海洋中；

當(dāng)有人帶著不同的觀念，不自覺地進入了他們的場域，就會瞬間喚醒他們的古老恐懼，觸發(fā)了他們的心理按鈕；

這個時候，他們宣泄情緒的方式，不是理性討論，而是習(xí)慣性反駁，陰陽怪氣，嗓門提高，指指點點，含糊不清地人格貶低。

很明顯，他們正處于分裂狀態(tài)，是處于分裂狀態(tài)的痛苦的可憐之人；

分裂是因為別人或深刻或真實的話，劈開了他們外在脆弱的保護殼，直戳進了他們的領(lǐng)地，激發(fā)了他們的羞恥感和焦慮。

出于極端狀態(tài)下的自我保護，他們必須用笨拙且激烈的方式保護自己，攻擊外界。

而成熟的人則不是，成熟的人不會被情緒淹沒，他們能夠用可貴的、冷靜的“岸上視角”來看待問題，極難被激起曾經(jīng)的創(chuàng)傷，或者即便舊痂被揭起，內(nèi)在依然是一片全新的充滿生命力的皮膚和保護層。

他們屬于‘去創(chuàng)傷化’，和把創(chuàng)傷內(nèi)化成自己內(nèi)在能量的一批孤勇者；

高級防御的人，并非簡單的麻木和僵化，而是一種無論外界多么風(fēng)雨飄搖，我內(nèi)在的自我都巋然不動的堅韌；

他們是自己靈魂和行為的“指揮官”，不會輕易感到幻滅和迷茫。

那些表演型人格和競爭型人格的人們，需要外界的積極認可和正面反饋，才能完成自我接納；

而成熟的人，內(nèi)在穩(wěn)定的人，更擅長整合自己內(nèi)在的沖突和外部的現(xiàn)實，他們的適應(yīng)性更強，更少有內(nèi)在的損耗，更能適應(yīng)現(xiàn)實的挑戰(zhàn)。

如果說不成熟的人，是逃避、攻擊、混亂、應(yīng)激；

那么成熟的人，就是直面、融合、有序、松弛；

當(dāng)你覺得自己就是那個長期處于低級防御的人，急于改變時，請不要心急，這不是一朝一夕能做到的；

它需要的是持續(xù)的自我覺察，深刻理性客觀的現(xiàn)實剖析和勇氣的疊加；

只要你能夠始終不放棄自己，你就不懼怕他人沖進你引以為豪的海域，攪起任何的風(fēng)浪。

因為，你已經(jīng)學(xué)會了與世界智慧溫柔地共處。

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