隨著全國氣溫持續(xù)走低，流感病毒活動水平明顯增強，引起廣泛關注。中國疾控中心最新監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，近期我國南方省份流感活動上升。

　　10月24日，廣東省疾控中心發(fā)布廣東省流感監(jiān)測周報，全省報告1起流感暴發(fā)疫情，發(fā)生在學校，已采取有效控制措施。

　　與去年主要流行的甲型H1N1毒株不同，今年流行的主要毒株為甲型H3N2流感病毒。

　　抵御流感病毒，不能全靠運氣，

　　與其等中招后“受罪”，

　　不如提前科學布防！
這篇“流感防御指南”送給你，

　　教你科學應對流感季的病毒攻擊。

　　1

　　認識流感

　　別把“流感”當“感冒”

　　流感是什么？

　　流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，是《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的丙類傳染病。流感病毒傳播迅速，一般每年秋季出現(xiàn)上升、冬春季會出現(xiàn)季節(jié)性高發(fā)流行。

　　有什么癥狀？

　　流感病毒感染后主要以發(fā)熱、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛起病，常出現(xiàn)咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等癥狀，可有畏寒、寒戰(zhàn)、乏力、食欲減退等全身癥狀。大多呈自限性，也可出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥。兒童、老人、孕婦和哮喘、糖尿病、心臟病等慢性病患者感染后發(fā)生重癥的風險更高。

　　流感≠普通感冒！

　　普通感冒多由鼻病毒、副流感病毒、普通冠狀病毒等病原體引起，全年散發(fā)，在季節(jié)交替時多發(fā)，癥狀通常較流感輕，傳染性不如流感強。

　　流感是怎么傳播的？

　　流感患者和隱性感染者是主要傳染源。主要通過打噴嚏、咳嗽和說話等方式經空氣傳播，在人群密集且密閉或通風不良的房間內更易傳播；也可以通過接觸被病毒污染的物品，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸而感染。由于流感病毒易發(fā)生變異，因此人群普遍易感。

　　2

　　構筑防線

　　避免病毒輕易“攻破”

　　接種流感疫苗

　　接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以降低發(fā)病和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險，建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人接種流感疫苗。

　　優(yōu)先推薦以下重點和高風險人群及時接種：

　　① 醫(yī)務人員，包括臨床救治、公共衛(wèi)生和衛(wèi)生檢疫人員等；

　　② 60歲及以上的老年人；

　　③ 罹患一種或多種慢性病人群；

　　④ 養(yǎng)老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；

　?、?孕婦；

　?、?6～59月齡兒童；

　?、?6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員；

　?、?托幼機構、中小學校、監(jiān)管場所等重點場所人群。

　　做好日常防護

　　做好日常防護也可以有效減少流感的感染和傳播，包括：

　　均衡飲食，適量運動，充足休息，提高身體抵抗力；

　　勤洗手，多通風，保持環(huán)境清潔；

　　流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動，避免近距離接觸有呼吸道感染癥狀的人；

　　保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；

　　出現(xiàn)流感樣癥狀后應當注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。

　　現(xiàn)在就開始行動吧！

　　祝大家都能“無傷”通關流感季！

　　撰稿：張鵬、杜訓波

　　編輯：陳玥言

　　成都疾控