金秋十月，九九重陽。在重陽佳節(jié)到來之際，恰逢全國敬老月、江蘇中醫(yī)藥宣傳月深入開展，“朝陽夕陽 攜手健康暨家庭健康與代際共融研討會”于10月29日重陽節(jié)當天在蘇州老年開放大學暖心舉辦 ?；顒又荚谪瀼匚沂　昂霌P孝親敬老美德·共建老年友好社會”的敬老月活動安排，面向全社會大力倡導“積極老齡觀、健康老齡化、幸福老年人”理念，搭建權(quán)威專業(yè)的健康教育平臺，提升老年群體的主動健康意識與自我管理能力，為廣大銀齡朋友送上一份飽含溫度的“重陽健康禮”，聚力營造愛老助老的濃厚社會氛圍，助力健康老齡化事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展 。

本次活動由蘇州市人大常委會研究室指導，新華日報社健康傳媒中心與江蘇省老年學學會老年精神關(guān)愛專委會聯(lián)合主辦，蘇州老年開放大學及蘇州市老專家協(xié)會人文關(guān)愛專委會共同承辦，并得到了江蘇省健康管理學會老年健康專委會（籌）與江蘇華瑞老齡服務(wù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院的聯(lián)合支持。蘇州老年開放大學的老年學員、社區(qū)老年朋友、特邀講座專家和義診團隊等近百人歡聚一堂，共話家庭健康，探討代際共融，在濃厚的節(jié)日氛圍中共享一場健康知識盛宴。

活動現(xiàn)場暖意融融，洋溢著歡聲笑語。蘇州職業(yè)技術(shù)大學教育與人文學院副院長、蘇州康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)學院執(zhí)行院長陳璇發(fā)表了活動致辭。她代表承辦方向各位領(lǐng)導嘉賓的到來表示熱烈歡迎，并向在座的老年朋友致以節(jié)日的誠摯祝福。陳院長表示，蘇州作為長三角經(jīng)濟較發(fā)達城市，同時也是全國范圍內(nèi)老齡化程度較高的城市之一，目前市民的人均預期壽命已突破80歲，在此背景下，居民健康素養(yǎng)水平連續(xù)多年持續(xù)增長，同時蘇州深入推進的“蘇式頤養(yǎng)”養(yǎng)老服務(wù)體系和健康老齡化工作也在不斷取得顯著成效，努力滿足廣大老齡市民對健康長壽生活的熱切追求。希望通過此次研討會，能夠?qū)⑶把氐慕】道砟?、實用的科學抗衰老知識和中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗送到老年朋友身邊，幫助大家在“老有所學、老有所為、老有所樂”中獲得健康受益，提升生活質(zhì)量。

在隨后的專家主題講座環(huán)節(jié)，多位資深專家圍繞家庭健康與代際共融的核心主題，為在場聽眾帶來了精彩紛呈的知識分享，現(xiàn)場學習氛圍十分濃厚。江蘇省老年學學會精神關(guān)愛專委會副主任、南京郵電大學劉頌教授帶來了題為《全齡健康才有老年健康》的主題講座。他從“全生命周期”的健康視角出發(fā)，強調(diào)老年時期的健康并非孤立存在，而是貫穿一生的健康管理與積累的結(jié)果。“朝陽”的茁壯成長，關(guān)乎“夕陽”的絢麗安康，家庭中的每一代人都應成為彼此健康的守護者。他倡導通過代際間的溝通與相互扶持，共同構(gòu)建和諧的家庭健康微環(huán)境，從而實現(xiàn)更高質(zhì)量的晚年生活。

家庭健康專家、高級健康管理師劉亞萍則以《衰老的認知和中醫(yī)應對》為題，為老年朋友們揭開了科學抗衰的奧秘。她從中醫(yī)理論角度剖析道：人體衰老是一個臟腑功能逐漸減退、腎精氣血逐步耗損的過程，其中‘腎精虧虛’是核心病機。她還指出，中醫(yī)藥在抗衰老領(lǐng)域的優(yōu)勢在于“標本兼顧、整體調(diào)理”，通過改善身體機能，提升生活質(zhì)量。在談及具體干預方案時劉主任提到，諸如以八子補腎為代表的中醫(yī)藥抗衰老突破性成果，其組方思路遵循了中醫(yī)“腎為先天之本”的理論，精選多種種子類藥材，配伍人參、鹿茸等補益佳品，旨在通過填補腎精，從根源上應對因腎精虧虛引發(fā)的系列衰老問題，同時兼顧調(diào)理五臟功能，實現(xiàn)“五臟同調(diào)、氣血共補”，在老年人的整體抗衰方面能夠提供系統(tǒng)化的助益，也充分體現(xiàn)了中醫(yī)藥的優(yōu)勢與特長。專家深入淺出的抗衰講解，也讓在場老年朋友們聽得聚精會神。

此外，蘇州科技大學的高鐘教授聚焦家庭中“一老一小”的健康熱點，帶來了題為《老年與青少年“亞”健康淺析》的講座。他巧妙地將老年群體與青少年群體的健康問題進行對比分析，指出了不同代際間“亞健康”狀態(tài)的共性與差異，并強調(diào)了家庭環(huán)境與代際互動對于改善“亞健康”的重要性。他的分享引發(fā)了在場許多“祖輩”聽眾的共鳴，為大家如何更好地理解和幫助家庭中“孫輩”健康成長提供了新思路。

作為一名資深的家庭教育指導師，“心連心茶吧”悅讀會專家李偉老師的分享則充滿了溫情與感悟 。他以《參加蘇州老年開放大學創(chuàng)新課程“悅讀會”的快樂和感悟》為題，結(jié)合自己陪伴孩子成長的親身經(jīng)歷，生動講述了通過終身學習和積極參與社會活動，老年人不僅能豐富自己的精神世界，更能以身作則，成為連接家庭、傳承智慧的橋梁。他的發(fā)言讓大家深刻體會到，“老有所學”是實現(xiàn)精神富足和健康老齡化的重要途徑 。

在研討會的總結(jié)環(huán)節(jié)，蘇州市職業(yè)大學教授、博士石階瑤對各位專家的發(fā)言進行了精辟的總結(jié)。她表示，本次研討會從全齡健康、中醫(yī)抗衰、代際共融和精神文化等多個維度，系統(tǒng)闡釋了新時代健康老齡化的豐富內(nèi)涵。她還強調(diào)，身體的康健與心理的愉悅同等重要，一個積極樂觀的心態(tài)也是應對衰老、樂享晚年的良方。她鼓勵老年朋友們將今天所學、所感、所悟帶回家中，爭當家庭共同健康與代際和諧共融的促進者，讓“朝夕相處”的天倫之樂更加其樂融融、益壽延年。

講座環(huán)節(jié)結(jié)束后，活動現(xiàn)場切換到了熱鬧而有序的免費健康檢測與咨詢區(qū) 。老年朋友們熱情地圍攏在專家和義診團隊周圍，咨詢著自己關(guān)心的健康問題?！搬t(yī)生，我晚上睡眠不好怎么辦？”“我的血壓最近有點高，飲食上要注意什么？”專家們耐心細致地為大家答疑解惑，并提供了專業(yè)的個性化調(diào)理建議。一位剛咨詢完的阿姨笑著說：“今天的活動真是太及時了，不僅學到了新知識，還能讓專家給咱‘把把脈’，這個重陽節(jié)過得特別有意義！”大家還開心地領(lǐng)到了充滿重陽節(jié)敬老溫情的抗衰老健康大禮包。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。此次“朝陽夕陽 攜手健康暨家庭健康與代際共融研討會”的圓滿舉辦，不僅是在重陽佳節(jié)之際為姑蘇老年朋友送上的一份實用暖心的健康厚禮，更是一次深刻的社會關(guān)愛傳遞?；顒油ㄟ^凝聚多方合力，將權(quán)威的健康理念與貼心的健康服務(wù)精準送達老年群體，有效提升了他們的健康素養(yǎng)和自我管理能力，推動“自己是健康第一責任人”的理念在老年群體中落地生根。隨著此類活動的持續(xù)開展，將進一步營造全社會敬老愛老助老的良好風尚，為助力健康老齡化事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻堅實力量，讓每一位老年朋友都能在專業(yè)科學的指導助力下?lián)肀Ы】?、樂享生活，綻放“夕陽紅”絢麗光彩。