首先自我介紹一下水平：本人原來打三大球的，小時候乒乓球打光板也打得不錯，年紀(jì)大了從三大球轉(zhuǎn)型，打有膠皮的乒乓球拍，今年是第七年。本人沒有打過積分賽，但剛在地級市的工業(yè)系統(tǒng)乒乓球比賽中拿到第5名，在大球館里，現(xiàn)在能夠穩(wěn)贏我的只有2人。

感覺乒乓球的技術(shù)發(fā)展非常有意思，每一次技術(shù)前進一步，都伴隨著明白一個道理。我的歷程大概是這樣的：

第一步，看得出上旋球。剛開始打時，每次人家發(fā)上旋球我就接飛。

第二步，明白發(fā)球要用爆發(fā)力。從此發(fā)球有威脅，但失誤多。

第三步，解決直板反手進攻問題。并不會直板橫打，只是純業(yè)余的反手單面進攻，因為動作不規(guī)范，一定產(chǎn)生了“網(wǎng)球肘”傷情，但幾月后自愈。沒有準(zhǔn)備練直板橫打，因為我觀察過許多業(yè)余高手打直板橫打，其成功率都是不如不打。

第四步，練出了花樣繁多的發(fā)球。這是進步最為明顯的一次，我市乒協(xié)主席說我這一年提高了4分。就是練出了正手、反手，上旋、下旋、側(cè)旋以及不轉(zhuǎn)，直線、斜線，短球、長球，急球、緩球等各種發(fā)球，并輔以假動作，經(jīng)常跟我打的人，都吃我的發(fā)球。而且我發(fā)現(xiàn)，發(fā)球時手的肌肉緊張與放松的旋轉(zhuǎn)強度是不一樣的。

第五步，學(xué)會打長膠。長膠曾經(jīng)是我的噩夢，打女球友都輸，看到長膠就怕，腦子全是亂的。出現(xiàn)轉(zhuǎn)機是遇到一個新球友，打贏了他才發(fā)現(xiàn)他用的是長膠。過了心理關(guān)之后才發(fā)現(xiàn)，其實這玩意沒訣竅，打多了就會了。

第六步，就是今年，觸摸到了“旋轉(zhuǎn)”的脈搏。

原來對于旋轉(zhuǎn)的理解，僅限于最前端的接、發(fā)球，最多是在擺短、搓長時削一板。促成我走進“旋轉(zhuǎn)”大門的是兩名正手特別好的球友。剛開始跟他倆打球，完全被動挨打，球只要去他正手就被拉死了，而壓他反手，他側(cè)身照樣拉死，逼我想辦法。

偶然的機會發(fā)現(xiàn)只要制造出旋轉(zhuǎn)，就對他們的拉球有很大的干擾。

剛開始只會制造下旋，雖然對手很快就有防備，會用拉下旋球的手法來拉，但我的旋轉(zhuǎn)有強度的變化，只要不是太高的球，仍然經(jīng)常能造成他拉下網(wǎng)或出界。后來慢慢還學(xué)會了制造上旋，輔以假旋轉(zhuǎn)，這就令對手一籌莫展了。不到一年的時間，我從剛開始的被動挨打，到現(xiàn)在轉(zhuǎn)得他們懷疑人生，都不太敢拉球了。

早幾天，我的球拍從用硬度40度的膠皮，換到39度的膠皮，旋轉(zhuǎn)效果更好了，現(xiàn)在跟這兩名正手特別好的球友打球，已不落下風(fēng)。

走進旋轉(zhuǎn)的大門后才發(fā)現(xiàn)，其實，對于旋轉(zhuǎn)來說，95%的業(yè)余球友，都還在門外。但你用旋轉(zhuǎn)去打他們時，轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著就不忍心下手了，完全是降維打擊。

個人以為，“旋轉(zhuǎn)”才是業(yè)余乒乓球的精髓。

目前，我還有3個問題沒解決：

第一個問題是正手拉弧圈問題。我發(fā)現(xiàn)，頭部球友都有一手穩(wěn)定的正手拉球，我現(xiàn)在的正手還是局限于正手攻，有高球時能一板拍死，拉弧圈球成功率較低。

第二個問題是如何提高接發(fā)的攻擊性。在接發(fā)局，我現(xiàn)在比較多地采用制造旋轉(zhuǎn)壓對手反手的辦法，仍然存在被對手一板拉死的較大可能。而且我發(fā)現(xiàn)，打接發(fā)極具攻擊性的球友，很困難。

第三個問題是怎么防對手拉強烈的上旋轉(zhuǎn)。有一個我從來沒有贏過的球友，他贏我就是一招：拉強烈的上旋球，我壓不住，一回球就出界。

最后當(dāng)然還是請球友們不吝賜教，我怎么樣解決這三個問題？