胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護(hù)胃部，經(jīng)常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導(dǎo)致了胃部受到嚴(yán)重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。

由于現(xiàn)代社會的生活壓力和工作壓力都非常大，所以很多人的飲食都十分不規(guī)律，這樣的話就容易導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。胃炎一旦形成之后，就這些已經(jīng)有了胃病的患者來說，即便是把最好的東西放在面前，要是不能吃的話還是不能吃，因此對他們來講這無疑是一種折磨。那么該如何養(yǎng)胃呢？

由于天氣溫度變化大,寒氣容易入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒 素滯留肝內(nèi),不能充分通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現(xiàn)指標(biāo)異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃 與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現(xiàn)方面。膽很重要

老中醫(yī)給大家分享幾種治療胃炎的“良藥”，菜市場就有，你肯定見過！

1、灌南苦菜

我國民間自古就有食用灌南苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干灌南苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的灌南苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當(dāng)飯吃。

2、秋葵

在我們?nèi)粘Ｉ钪校锟菜闶且环N綠色蔬菜之一了，它含有豐富的營養(yǎng)價值，含有豐富的纖維素，它含有一種黏性糖蛋白物質(zhì)，當(dāng)攝入這些物質(zhì)之后，很容易被我們?nèi)梭w吸收和消化促進(jìn)我們的腸胃蠕動能力，還對我們的腸胃黏膜起到一定的保護(hù)效果。

3、面條

面條是最養(yǎng)胃的食物之一，其性溫和，比較軟，容易消化，而且一般呈堿性，不會產(chǎn)生過多的胃酸，從而避免加重胃的負(fù)擔(dān)。此外，除了面條之外，很多面食也都有養(yǎng)胃的功效，如饅頭。

4、蜂蜜

蜂蜜的味道香甜，十分受大家的歡迎，很多人都喜歡用蜂蜜泡水喝。其實，蜂蜜有很好的養(yǎng)胃功效，具有消炎殺菌的作用，而且還能抑制幽門螺旋桿菌的生長，修復(fù)受損的胃粘膜，起到預(yù)防胃炎的作用。

結(jié)語：對于小編文章所述，有胃炎的人，以上4種食物沒事吃點，胃病或許悄悄說再見，你是否還有更好的觀點？歡迎關(guān)注小編的文章，讓我們一起交流和討論。