胃癌的治療和康復(fù)需要較長的過程，患者在接受住院治療后順利出院，只是獲得了階段性的勝利，后續(xù)的居家護(hù)理對患者的身心康復(fù)也同樣重要，對于患者和家屬來說，應(yīng)該怎么做才能更好地幫助患者恢復(fù)呢？

均衡營養(yǎng)

保證足夠的營養(yǎng)攝入

多數(shù)經(jīng)過胃切除手術(shù)的患者在1-3個(gè)月內(nèi)就能過渡到軟食或者較為接近普通人的飲食，一定要攝入足夠的營養(yǎng)與能量，這對胃癌患者的恢復(fù)非常重要。

多吃高蛋白、富含維生素的食物

如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果。

注意烹飪方式

盡量選擇蒸、煮的方式，保證食物清淡易消化，避免油炸、辛辣、腌制、生冷的食物，它們會(huì)刺激胃腸道黏膜，容易引起炎癥或者出現(xiàn)腹瀉癥狀，影響患者的恢復(fù)。

少量多餐，細(xì)嚼慢咽

由于手術(shù)后胃容量減少，患者不能一次性吃太多食物，因此可以把三餐改為一天4-6餐；吃飯的時(shí)候多咀嚼，吃慢一點(diǎn)；這樣做既能幫助消化吸收，滿足營養(yǎng)需求，又不會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)。

規(guī)律飲食，定時(shí)定量

盡量在每天相同的時(shí)間進(jìn)食，規(guī)律的飲食也有助于幫助胃腸道恢復(fù)正常蠕動(dòng)，從而能更好地消化吸收食物。

每天喝夠足量的水

每天喝夠足量的水每天飲用足夠量的水（2L左右），保持身體的水分平衡；但在吃飯時(shí)候不要喝水，它不僅會(huì)稀釋消化液，還會(huì)讓食物快速進(jìn)入小腸，容易引起傾倒綜合征、低血糖等問題；建議在飯后半小時(shí)或者一小時(shí)后再喝水。

做好自我監(jiān)測

及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常

患者可以每天測量體溫、脈搏和血壓等基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，并記錄下來，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，比如體溫升高就可能是出現(xiàn)了感染，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查；還要注意觀察排便情況和體重變化，如果發(fā)現(xiàn)體重迅速下降，或者有腹瀉、便血等情況也應(yīng)立即就醫(yī)。

保持良好的生活習(xí)慣

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于胃癌患者的康復(fù)，但要根據(jù)個(gè)人的身體狀況量力而行，比如可以選擇散步、太極拳、瑜伽等輕松舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免過度疲勞，循序漸進(jìn)，如果出現(xiàn)不適要立刻停止。

每天規(guī)律作息早睡早起，保證有充足的睡眠，避免熬夜，足夠的休息有助于患者身體恢復(fù)。戒煙限酒，減少對胃部的刺激。

多溝通多交流

保持樂觀心態(tài)

患者在生活中要注意調(diào)整好心態(tài)，積極面對生活；可以通過閱讀、聽音樂、做喜歡的事情，或者與朋友交流等方式放松心情；家人要多關(guān)心、陪伴患者，給予他們心理上的支持和精神上的關(guān)懷；必要時(shí)請尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

最后需要提醒各位患者和家屬的是，除了做好生活上的護(hù)理，一定要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便醫(yī)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，盡早進(jìn)行干預(yù)。

咨詢權(quán)威腫瘤專家

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來源 | 博醫(yī)同行不懂就問胃癌手冊

排版 | 笑笑

審核｜方玥立、賈冬雪