大家好，我是悅友

曾經(jīng)的我，在國(guó)企工作，看似穩(wěn)定，但是工作繁瑣，加班加點(diǎn)是常態(tài)。長(zhǎng)期的高壓，讓我內(nèi)分泌紊亂，晚上焦慮地睡不著覺(jué)。

一切的改變，都始于寫(xiě)作。

寫(xiě)作，不僅治愈了我的精神內(nèi)耗，更有效提升了我的輸出能力，開(kāi)啟了人生新賽道！

從焦慮內(nèi)耗，但現(xiàn)在的明媚自信，寫(xiě)作讓我從內(nèi)而外都變了很多。接下來(lái)，就把我的收獲分享給大家。

01

收獲上稿能力，收入大大增加

正所謂：“手中有糧，心中不慌?！?/p>

在開(kāi)啟寫(xiě)作之前，我的全部心思都撲在本職工作上。旁人看著我很努力，但其實(shí)自己知道，那是因?yàn)橹挥羞@一份收入，生活尚且需要精打細(xì)算。而且上司要求很高，不努力就會(huì)被邊緣化，到時(shí)候升職加薪更是無(wú)望。所以我對(duì)主業(yè)看得很重。

于是，我不敢懈怠、不敢請(qǐng)假，生理期疼得死去活來(lái)都堅(jiān)持硬扛，生怕給上級(jí)留下不能吃苦的印象。再加上，前期我愛(ài)人的工作發(fā)生了一些變動(dòng)，收入銳減，每個(gè)月的房貸、車(chē)貸、家庭保險(xiǎn)等，壓得我們喘不過(guò)氣。我迫切需要開(kāi)展一項(xiàng)副業(yè)。

在跟著湯老師學(xué)習(xí)之前，我也嘗試過(guò)寫(xiě)作拓展收入渠道。比如，我注冊(cè)過(guò)公眾號(hào)，但是斷斷續(xù)續(xù)更新了四五年，只有200多粉絲，閱讀量寥寥無(wú)幾，更別提變現(xiàn)了。

這樣的結(jié)果，讓我一度對(duì)寫(xiě)稿、做賬號(hào)喪失信心。

但是，跟著專(zhuān)業(yè)老師學(xué)習(xí)之后我才明白，前期是我自己沒(méi)有掌握正確的方法，按照正確的方法去寫(xiě)作、投稿，一定能出成績(jī)。

跟著老師學(xué)習(xí)了各種文章類(lèi)型后，我選擇了寫(xiě)書(shū)評(píng)。主要是平時(shí)比較喜歡看書(shū)，寫(xiě)書(shū)評(píng)正好可以和看書(shū)結(jié)合起來(lái)。

接著，我就開(kāi)始去對(duì)應(yīng)研究賬號(hào)。

我從老師推薦的小號(hào)開(kāi)始，一個(gè)個(gè)去研究，熟悉平臺(tái)調(diào)性之后就去后臺(tái)找投稿方式。用這樣的方法，我累計(jì)在小號(hào)上稿了6篇書(shū)評(píng)。

在小號(hào)穩(wěn)定上稿之后，我逐漸做到寫(xiě)的稿子，讓編輯老師不改一個(gè)字就發(fā)出來(lái)，而且閱讀量創(chuàng)新高。

這讓我很受鼓舞，我嘗試把自身的經(jīng)驗(yàn)與方法寫(xiě)出來(lái)，投稿在湯老師的娘家號(hào)上，成功上稿2篇。

我琢磨著，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)稿在湯老師這里能上稿，那在其他大V老師那里也能行。正巧，我在學(xué)習(xí)另一位百萬(wàn)粉絲博主的親子課，于是我寫(xiě)了一篇學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)稿，投稿到這位博主的賬號(hào)上。

這篇稿子很快有了回復(fù)。編輯老師說(shuō)我的文章邏輯清晰、要點(diǎn)突出，一字未改就發(fā)出來(lái)了，而且被列為作者精選展示。

這是我第一次上稿大號(hào)，拿到了300稿費(fèi)。本想著寫(xiě)書(shū)評(píng)，沒(méi)想到學(xué)習(xí)收獲稿也出了成績(jī)，也算是意外之喜了。

除了投稿，我還嘗試了重新運(yùn)營(yíng)賬號(hào)。我按照寫(xiě)作圈投喂的素材，寫(xiě)了幾篇書(shū)評(píng)，第一篇發(fā)出來(lái)就入池了，最高的閱讀量沖到了8000多。

錢(qián)壯慫人膽，隨著投稿、做賬號(hào)拿到成績(jī)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)待工作，心態(tài)平和了很多，主要是因?yàn)槎嗔艘环N收入渠道，工作并不是唯一的選擇，經(jīng)濟(jì)方面更有底氣了。

02

收獲輸出能力，工作更加高效

寫(xiě)作最難的是養(yǎng)成習(xí)慣。

在剛開(kāi)始的時(shí)候，我經(jīng)常三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，狀態(tài)不穩(wěn)定。有時(shí)候一個(gè)禮拜過(guò)去了，一篇稿子還沒(méi)寫(xiě)出來(lái)，這讓我非常焦慮。

我意識(shí)到必須要改變。改變契機(jī)來(lái)自于，我在群里看到了小湯寶發(fā)的寫(xiě)作打卡。一個(gè)月押金39元，輸出20天，每天300字就能拿回押金，幾乎就是零成本參與。

我果斷報(bào)了名。

因?yàn)橛写蚩ǖ亩酱?，我輸出穩(wěn)定多了。每天想著，至少要寫(xiě)300字完成打卡，不然就不睡覺(jué)。有好幾次，睡前想起沒(méi)打卡，掙扎著起來(lái)寫(xiě)300字，必須寫(xiě)完再睡。

在這樣的過(guò)程中，我逐漸養(yǎng)成了寫(xiě)作習(xí)慣，輸出能力有了很大的提升。讓我意外的是，提升的輸出能力，讓我在本職工作上更加得心應(yīng)手。

工作中，每當(dāng)公司搞了大的活動(dòng)，我就需要寫(xiě)信息稿。之前的寫(xiě)稿，我一直仰仗于靈感，靈感來(lái)了就寫(xiě)，沒(méi)來(lái)就不寫(xiě)。這一度讓我在交稿日期前，非常痛苦。

但是通過(guò)學(xué)習(xí)寫(xiě)作，我的狀況得到了很大改善。

我會(huì)利用新媒體寫(xiě)作的邏輯，去思考標(biāo)題、文章結(jié)構(gòu)，我還學(xué)會(huì)了切選題，將以往寫(xiě)過(guò)的題材換個(gè)說(shuō)法或概念，重新包裝，又得到一篇新的稿件。這樣一來(lái)，交稿沒(méi)有那么困難了，稿子質(zhì)量也更高了。

目前，公司網(wǎng)站上已經(jīng)刊登了我寫(xiě)作的3篇信息稿件，審核老師對(duì)我的稿件質(zhì)量非常滿(mǎn)意，鼓勵(lì)我持續(xù)供稿。

除此之外，我還把新媒體寫(xiě)作的思路遷移到工作匯報(bào)上。

部門(mén)每周會(huì)有一次例會(huì)，要求大家發(fā)言。前期我都是想說(shuō)什么說(shuō)什么，但現(xiàn)在，我會(huì)把領(lǐng)導(dǎo)最想聽(tīng)的內(nèi)容優(yōu)先表達(dá)。

比如：我會(huì)先說(shuō)目前工作取得了哪些成果，再說(shuō)下階段預(yù)備達(dá)成什么目標(biāo)，最后才提需要上司給的支持，匯報(bào)的效果好了不止一點(diǎn)。

在最近一次的例會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)我工作成效突出，要再接再厲。這讓我對(duì)自己的能力更有信心了。

03

收獲穩(wěn)定心態(tài)，面對(duì)壓力更“鈍感”

在國(guó)企上班，看似穩(wěn)定，但是壓力比較大。這種壓力，不僅是工作量比較大，更是精神壓力。

因?yàn)槿硕啵?jìng)爭(zhēng)激烈，領(lǐng)導(dǎo)要求又很高。這讓我一度在工作上非常緊繃。

前期因?yàn)闆](méi)有其他的盼頭，所有注意力都在工作上，我對(duì)工作非常在意。有一次，我在會(huì)議室和領(lǐng)導(dǎo)打招呼，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)回應(yīng)我，我前思后想了兩天，生怕領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不滿(mǎn)意。后來(lái)我才知道，領(lǐng)導(dǎo)那天感冒了，扁桃體發(fā)炎，不能多說(shuō)話。

但是，這樣的結(jié)果就是，我的身體首先報(bào)警。長(zhǎng)期的壓力大，讓我的身體負(fù)擔(dān)非常重，免疫力差了很多。嚴(yán)重的時(shí)候，晚上焦慮地睡不著覺(jué)。

我嘗試過(guò)很多種調(diào)理辦法，看中醫(yī)、瑜伽練習(xí)、冥想等。但是對(duì)我作用最大的，還是寫(xiě)作。

為了每天持續(xù)輸出，我充分利用工作中的碎片時(shí)間。只要一找到時(shí)間空隙，我就著手找選題、找素材、拆解文章，不夸張地說(shuō)，我上衛(wèi)生間的時(shí)候，都在拆解大號(hào)的文章，分析別人的寫(xiě)作思路。

這樣做的好處是，我把時(shí)間精力全部利用起來(lái)了，就沒(méi)有空閑去胡思亂想。領(lǐng)導(dǎo)同事怎么樣，對(duì)我而言有什么意義呢？與其琢磨他們，不如踏踏實(shí)實(shí)把自己的事情做好，讓自己更強(qiáng)大。

而且隨著寫(xiě)作素材的積累，我逐漸學(xué)習(xí)到要了解人性、保持鈍感力這些職場(chǎng)智慧，我意識(shí)到他人的看法和評(píng)價(jià)都是暫時(shí)的，增強(qiáng)自身實(shí)力才是解決問(wèn)題的根本。我把這些思維運(yùn)用到工作當(dāng)中，看問(wèn)題更通透了，屏蔽力也更強(qiáng)了。

余華老師曾說(shuō)：“一個(gè)女人想要躺贏，一輩子命好，有一個(gè)秘訣，就是精神上不受力?！?/p>

對(duì)此，我深以為然！現(xiàn)在的我，即使被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評(píng)，我都覺(jué)得沒(méi)什么大不了，領(lǐng)導(dǎo)愿意批評(píng)，說(shuō)明我還有成長(zhǎng)的空間，而且只是針對(duì)工作，不涉及我這個(gè)人。我不再因?yàn)樗嗽u(píng)價(jià)消耗自己，每天把精力都投入到生活和事業(yè)里。

而寫(xiě)作，就是我在工作之余，另外擁有的小事業(yè)。它讓我心態(tài)越來(lái)越穩(wěn)定，也對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希冀。

寫(xiě)作給我?guī)?lái)了由內(nèi)而外的改變。我想，我會(huì)跟著專(zhuān)業(yè)老師學(xué)習(xí)，持續(xù)寫(xiě)下去。

如果你也有焦慮內(nèi)耗、缺乏底氣，不妨就從寫(xiě)作開(kāi)始吧。我們不一定能成為作家，但是寫(xiě)作會(huì)讓我們更聚焦、更穩(wěn)定，說(shuō)不定還能改變我們的生活，何樂(lè)而不為呢？

希望大家都能通過(guò)寫(xiě)作，活出更好的自己！