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10月可以不吃肉,但一定要吃這個蒸菜,營養(yǎng)不含糊,蒸10分鐘搞定

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今天想和大家分享一道讓我最近特別上癮的家常美味——蘿卜絲丸子。每到秋冬季節(jié),家里總少不了白蘿卜的身影,水靈靈的,價格又親民,關(guān)鍵是怎么做都好吃。而這道丸子,可以說是把蘿卜的潛力發(fā)揮到了極致,軟糯中帶著嚼勁,每一口都是滿滿的幸福感。

要說它的食材搭配,真的特別巧妙。白蘿卜是絕對的主角,清甜又潤燥,特別適合干燥的季節(jié)。搭配上鮮香的肉末和干香菇,那味道一下子就立體起來了。干香菇的香氣特別濃郁,比新鮮的更有一番風(fēng)味,和肉末一起炒制后,那種復(fù)合的香氣真的能飄滿整個廚房。



最讓我喜歡的是,這道丸子不僅好吃,還特別貼心。它不用油炸,上鍋一蒸就好,吃起來一點都不油膩,感覺身體也沒負擔(dān)。蘿卜本身富含維生素和纖維,幫助消化;肉末和香菇提供了蛋白質(zhì)和鮮味,營養(yǎng)搭配得剛剛好。每次蒸上一鍋,既能當(dāng)主食,也能做配菜,特別省事。

而且呀,它那種軟糯又帶點Q彈的口感,真的很討人喜歡。不是那種扎實的肉丸子,而是輕盈中帶著嚼勁,咬下去,蘿卜的清甜和肉香、菌菇香完美融合,熱乎乎地吃上一個,整個人都暖起來了。我家小朋友本來不太愛吃蘿卜,但這個丸子他一次能消滅好幾個,邊吃還邊說“媽媽這個真香”!

這道蘿卜絲丸子在我家已經(jīng)成為秋冬必做的保留菜了,每次端上桌都特別受歡迎。它既有家常的親切感,又帶著點小創(chuàng)意,把普通的蘿卜變成了讓人驚喜的美味。如果你也在尋找一道簡單、健康又好吃的應(yīng)季美食,真的可以試試它哦!



【制作配料】白蘿卜一根 肉末150克 干香菇適量 白胡椒粉適量 姜粉適量 生抽2勺 老抽1勺 海鹽1勺 蠔油1勺 面粉半勺 木薯淀粉半勺

【制作方法】

1、準(zhǔn)備一根白蘿卜,擦成細絲,加鹽殺出水分,再用紗布把水分?jǐn)D干;



2、熱鍋涼油,下入肉末翻炒至變色,加入白胡椒粉適量 姜粉適量 生抽2勺 老抽1勺翻炒至上色;



3、再把提前泡軟切碎的香菇丁加進去,翻炒出水分;這個香菇最好是干的香菇,味道更香。如果不喜歡這個香菇,新鮮的香菇也可以的;



4、炒好的肉末香菇倒在蘿卜絲碗中;



5、加入適量五香粉、1勺海鹽、一勺蠔油拌均勻,再加入適量的面粉和木薯淀粉;



6、抓拌均勻,能揉成團就可以了;



7、搓成丸子,水開蒸10分鐘左右;不需要蒸很久哈!



8、出鍋撒點蔥花即可;這個丸子吃起來軟糯有嚼勁,味道很香,不是很實在的那種,重在營養(yǎng)健康,蒸幾分鐘就好,營養(yǎng)也不流失,蘿卜又是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食材,便宜又營養(yǎng)!這個做法還是值得一試的!



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