這是老白第223篇原創(chuàng)筆記

前言

網(wǎng)上說(shuō)，很多中年男人下班后，會(huì)先在車?yán)锍橹煟?dú)處幾分鐘再回家。

談及原因，知乎有個(gè)高贊回答：

“因?yàn)槟鞘莻€(gè)臨界點(diǎn)。在外你是領(lǐng)導(dǎo)，是員工，是客戶；推開(kāi)家門你就是丈夫，是父親，是兒子，是柴米油鹽?！?br/>

寥寥數(shù)語(yǔ)，引得無(wú)數(shù)人共鳴。

在我看來(lái)，抽煙喝酒的嗜好，財(cái)富地位的榮耀，都無(wú)法真正衡量中年男人的成就。最關(guān)鍵的是，角色扮演之后，心靈在哪停留？

01生活壓力，逼著彬彬有禮

如果在放學(xué)的校門口，不再專注手機(jī)，聆聽(tīng)周圍聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

別人家孩子聊天，網(wǎng)絡(luò)熱梗脫口而出，甚至包括“臟話”口頭禪。

更神奇的是，自家孩子卻彬彬有禮，絕口不提。

回想自己上學(xué)時(shí)，何嘗不是如此？

再想想職場(chǎng)，每個(gè)客戶都關(guān)乎業(yè)績(jī)；每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都手握資源；每個(gè)同事都不愿為敵。

于是，你對(duì)客戶謙卑，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)恭敬，對(duì)同事微笑。明明很累，卻強(qiáng)撐著告訴自己，這不是虛偽，而是智慧。

明白了嗎？其實(shí)孩子和你一樣，迫于生活的壓力，不得不演戲。

唯一區(qū)別是，他們不演，會(huì)挨揍；你不演，飯碗會(huì)丟。

02情緒壓力，讓人重拳出擊

去年雙十一，清空購(gòu)物車的爽，沒(méi)勝過(guò)錢包干癟的悔斷腸，朋友安慰道：

“錢并沒(méi)有消失，只是換了種陪在你身邊的方式。”

仔細(xì)想想，似乎有點(diǎn)道理，又突然驚覺(jué)：

委屈、不滿、壓抑...所有在職場(chǎng)中受到的負(fù)面情緒也一樣，從不消失，只會(huì)轉(zhuǎn)移。

殘酷的是，家人、摯友，這些親密關(guān)系，常被當(dāng)成情緒宣泄的主陣地。

心理學(xué)有個(gè)“情感轉(zhuǎn)移”概念：

我們對(duì)某些對(duì)象的情緒，無(wú)法向其直接作用時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)移到其他比較安全、容易表達(dá)的對(duì)象身上。

在外面唯唯諾諾、忍氣吞聲，對(duì)家人歇斯底里、重拳出擊這種行為之所以掉價(jià)，歸根結(jié)底就4個(gè)字：欺軟怕硬。

03排解壓力，在于懂得珍惜

上周末，運(yùn)動(dòng)完回到家已近深夜11點(diǎn)。輸球的郁悶，隊(duì)友的抱怨，身體的酸痛多種因素累積，仿佛整個(gè)人泄了氣。

兒子從微波爐端來(lái)半只烤雞，讓我瞬間垂涎欲滴。

然而，再誘人的香氣，又怎比得過(guò)兒子樸實(shí)的心意？深深覺(jué)得：

想排解壓力，關(guān)鍵在于懂得珍惜。

“中年危機(jī)”的破解之道，也在與重建價(jià)值體系。

懂得做減法。少參加幾場(chǎng)純消耗的酒局，多逛逛晚上搞促銷的商場(chǎng)。減去虛情假意的“義氣”，才有家庭和睦的“底氣”。

拆掉一言堂。家庭不該講究誰(shuí)拳頭大就有理，誰(shuí)賺錢多就硬氣。父母、夫妻、親子平等關(guān)系，才是一團(tuán)和氣的前提。

偶爾會(huì)投降。赤條條來(lái)時(shí)，身邊是家人；赤條條走時(shí)，身邊仍是家人。死要面子只會(huì)活受罪，偶爾認(rèn)輸其實(shí)不吃虧。

寫在最后

曾讀過(guò)一句話：

“真正的成功，是在外有能力守護(hù)尊嚴(yán)，在家有力量守護(hù)溫暖?！?br/>

人到中年，最掉價(jià)的行為從來(lái)不是口袋空空，而是心靈貧乏；不是衣著寒酸，而是情感匱乏。

把最好的情緒，留給最親的人，這才是中年人真正的智慧。

共勉~

感謝你讀到這里，想必我的文字讓你有所感觸。

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