你是否也這樣：
? 對朋友有求必應，對自己能省則省
? 拼命工作升職加薪，卻舍不得買一件心儀的大衣
? 把溫柔都給了別人，把苛刻都留給了自己

我們被教育要愛國家、愛集體、愛家人
卻唯獨沒人教我們：
如何理直氣壯、坦坦蕩蕩地愛自己

直到身體亮起紅燈、情緒瀕臨崩潰
才恍然大悟：
原來這一生，最該好好善待的
正是這個不離不棄的自己

01 愛自己，不是自私，而是「生存必需」

很多人一聽到“愛自己”
第一反應是：“那不就是自私嗎？”

大錯特錯！

? 自私是損人利己，犧牲別人成全自己
? 愛自己是把自己照顧好了，才有余力照亮他人

想想看：
手機沒電了，你會給它充電
汽車沒油了，你會給它加油
那你自己能量耗盡的時候呢？

愛自己，就像給生命的油箱加油
不是可選項，而是生存的必需品

02 愛自己，不是放縱，而是「高級自律」

還有人覺得愛自己就是：
瘋狂消費，買買買
放縱欲望，吃吃吃
? 徹底躺平，玩玩玩

結果呢？
錢包空了，身材走了樣，內心更空虛了。

真正的愛自己，恰恰相反：
? 是舍得投資健康，堅持鍛煉
? 是敢于拒絕消耗你的人和事
? 是愿意為長遠幸福，放棄眼前放縱

愛自己，不是想做什么就做什么
而是知道該為什么而堅持，該對什么說“不”

03 愛自己，不需要理由，你值得「天生被愛」

我們總在等一個“完美時刻”：
“等我瘦到90斤，我就…”
“等我年薪百萬，我就…”
“等有人來愛我，我就…”

仿佛愛自己需要一個資格證。

請記?。?br/>你的價值，不依賴于任何外部條件
你的存在本身，就是值得被愛的理由

從今天起，練習：
累了就休息，而不是硬撐
難受就表達，而不是隱忍
取得小進步，就給自己點贊

當你開始像對待最愛的人那樣對待自己
你的人生，才真正開始了

【最后，請你這樣做】
今晚睡前，問問自己：
“如果我是自己的孩子，我會怎么對待TA？”

然后，就用那樣的方式
溫柔而堅定地，愛自己。

這一生，風雨兼程
你才是那個會陪自己走完全程的人
不對自己好，還對誰好？

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今天，你準備用什么方式愛自己？
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