晨練

文/白海蓮

早晨起床拉開窗簾陽光便灑滿了屋子，清晰明亮仔細看去又看不見那光線。但我深有體會感觸到那燦爛的陽光幾乎就這樣于我撞了個滿懷。我家所在的那棟樓坐南向北，朝陽面的陽臺從早到晚都滿溢著陽光，在那里涼嗮衣被最好，但人只是坐著嗮太陽空間狹小不如去戶外活動。聽朋友講早晨的陽光最有營養(yǎng)，她曾經(jīng)做過這樣的試驗。把兩盆花一盆放在朝南方向的陽臺，一盆放在面陰的窗臺。一段時間過去，那盆沐浴在陽光中的花卉長得枝干粗壯葉子油綠，花朵綻放開來顏色濃艷好看。而放置于陰面窗臺的花只能說是活著。由此，我在想，也許一些無形的力量才能真正成就你。

珍惜生命從晨練開始，無論哪個年齡段的人，迎著朝陽或跑步或打拳或跳舞無不是個體生命活力的展現(xiàn)。離家不遠的市民公園里晨練的人群聚集，晨練的形式多種多樣。五彩繽紛絢爛奪目。打太極拳的人們充滿了

儀式感，他們身穿太極服組成一個方陣舉手投足間打出了太極的韌勁，一招一式的動作又不乏沉穩(wěn)且內斂。扇舞紅綢舞筷子舞鍋莊舞現(xiàn)代舞……古典樂曲藏族樂曲蒙古樂曲交織回蕩于清晨的陽光下。跳舞的大媽們手眼及步態(tài)極盡所能以其身體曲線描繪 舞蹈不同風格。她們專注投人，于舞之蹈之中盡顯生命之自由獨立。

健康的活著就意味了世界無比遼闊。如此豪邁的心氣緣自一個啟，發(fā)，美國電影《阿甘正轉》中阿甘奮力奔跑的畫面深深印刻在了我的腦海中，青年中年老年無所顧及的奔跑讓他的世界越來越大，無所顧及的奔跑也讓他的視野越來越開闊。對于一個個體生命來說向陽而生的堅持才是最重要的。已多年不工作了，生活里養(yǎng)成一種習慣即每天清晨去戶外走走，無論春夏秋冬。行走即散步，就晨練來說顯得有些 散漫隨意卻又樂在其中。穿梭于晨練的人群中每一個晨練的人他們 神態(tài)昂然無不感染著我，收腹挺胸無意間我邁開的腳步也踏實起來一步一個腳印。

春天在戶外散步，萬物復蘇生機勃勃真有撥云散霧般的爽快與欣喜。夏日里陽光枳烈在戶外邊走邊曬脊背便覺生命受陽光滋養(yǎng)無比美好。秋天無邊落木蕭蕭下那沿河岸形成的綠色大道已變成一片金黃的黃金大道了。在這樣的金光大道上行走看已成熟了的樹葉迎風飄然飛舞思緒萬千，來年新綠會滿枝頭的。寒冬并沒有因寒冷阻擋住熱愛晨練人的腳步。大媽們優(yōu)美的舞姿仍翩然在歡樂的音樂聲里，那群練習單雙杠的大爺也不因寒冷而放棄鍛練，他們精神抖擻騰挪跳躍……我也一樣堅持每日去戶外散步幾年下來倍感精氣神滿滿，盡管生理年齡一年年曾加對生活濃厚的興趣好奇并沒有減少。讀書練習書法做各種美食秀十字花…… 站在河 邊憑欄聽黃河水浪拍岸觀黃河激流滾滾日子每天都是新的一天，每天從晨練開始。一位晨練的跑步人從我身邊跑過，驕健的步伐穩(wěn)重有節(jié)奏。望著他遠去的背影愿他明年出現(xiàn)在馬拉松賽場。

（本文系水緣微小說（ID：sy_wxs）原創(chuàng)首發(fā)，作者：白海蓮）

作者簡介：白海蓮，女，1955年8月出生，漢族，籍貫：陜西省延長縣，出生于甘肅省蘭州市。學歷：大學，專業(yè)：漢語言文學；退休前曾就職于：蘭州電力技術學院、國網(wǎng)甘肅省電力培訓中心；職稱：中級講師；授課《語文》（中專大專版）、《應用文寫作》等課目,執(zhí)教年限長達二十余年。本人是文學愛好者，喜好創(chuàng)作，作品曾經(jīng)多次發(fā)表于《飛天文學》、《水緣文學》、《人民作家》和《中華詩藝社》等多種雜志；《甘肅日報》文學副刊、《蘭州晚報》文學副刊以及散文刊登于《中國電力報》等等報刊和雜志。