遼寧
邀請(qǐng)你想象自己是一座冰山，從水平面開始依次往下探索自己：
行為層:我做不到
應(yīng)對(duì)方式層:自我指責(zé)
感受層:我是痛苦的，我是迷茫的
觀點(diǎn)層:我過(guò)得很糟糕，我做得不夠好
期待層:我期待我的夫妻關(guān)系是彼此信任忠誠(chéng)的（但我無(wú)能為力）
在以上層面，你很容易用單一層面定義自己，我=迷茫；
你看到的都是自己不夠好，你會(huì)否定自己、懷疑自己，你會(huì)常常很辛苦~
請(qǐng)繼續(xù)向冰山的底層去看:
渴望層:我渴望我是有價(jià)值的，是被愛被認(rèn)可的，是被欣賞的、是安全的、是自由的...（這是你真正的需要）
我是（I am）層:我宇宙生命能量獨(dú)特的顯化，我擁有智慧，我擁有健康的身體，我擁有我的資源和支持系統(tǒng)，我擁有解決一切問(wèn)題的能力！
所以你看，要改變“困境”，一定不是停留在期待以上的層面，不是在那里批評(píng)自己定義自己；
而是要往內(nèi)在深處，看到你的需要，也看到真正的你自己；去重新找回自己“獨(dú)立”的能力，你就可以處理好你的“困境”。
獨(dú)立，不是單純的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立；而是從內(nèi)在到外在，從能量到能力，都完完全全的【有自己】。
“困境”，是為了讓你醒來(lái) ！
讓你打破你在“淺層”對(duì)自己的局限認(rèn)知，去看見全部的你，去看見你內(nèi)在的品質(zhì)、資源；
去看到你生命的韌性和智慧，去看到你為做到的堅(jiān)持和抉擇，去看到你獨(dú)特的生命力量。
看到你完全的豐盛和富足，看到你無(wú)限可能。
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