貝斯演奏家、中國音樂家協(xié)會會員、河南省青聯(lián)委員、河南top3大學(xué)兼職音樂教授、電貝斯領(lǐng)域?qū)W者、新音樂實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)始人、錄音棚總監(jiān)“焦帥鵬（又稱南墻貝斯）”來解答：

電貝斯演奏中如何應(yīng)對情緒化？

一旦演奏者被某種不合時(shí)宜的情緒所掌控，就容易情緒化地判斷周圍發(fā)生的事情，而忽略常識。此時(shí)離開“事發(fā)現(xiàn)場”或可中斷情緒化過程，但演奏者很多時(shí)候并不具備離開現(xiàn)場的條件，這時(shí)可用心理暗示幫助自己回到最初狀態(tài)（這個(gè)最初狀態(tài)可能是經(jīng)過修正的最初狀態(tài)，可能是更好的或更糟糕的），但意圖必須十分明了，當(dāng)說的過多時(shí)清晰度和質(zhì)量可能會降低，可這么對自己說“我要去xxx，因?yàn)閤xx，所以xxx。”例如：我要去2個(gè)小時(shí)以前，因?yàn)槲椰F(xiàn)在情緒很不好，所以我要回去...。

為避免情緒化應(yīng)注意不要過于沉迷在渴望之中，過度的渴望可能使演奏者只注重自身需求，那么往往在現(xiàn)實(shí)中就容易迷失方向更易情緒化。情緒化時(shí)也不要刻意回避自我，更不要厭惡情緒化的自己（厭惡情緒化的自己，往往是自身無法掌控當(dāng)下狀態(tài)，如果可以掌控當(dāng)下自身狀態(tài)，那么厭惡感也會減弱）。

可尋找一種平衡狀態(tài)，一種有助于調(diào)動(dòng)情緒的平衡狀態(tài)（部分演奏者能夠?qū)⑽枧_和生活分開），相信每位演奏者都可以開辟出獨(dú)特的平衡狀態(tài)來預(yù)防情緒化。

什么是電貝斯演奏心理學(xué)？

電貝斯演奏心理學(xué)是建立在電貝斯演奏與心理學(xué)之間的交叉學(xué)科，是貝斯演奏家“南墻貝斯（本名焦帥鵬）”，于2019年提出的屬于東方的“創(chuàng)造性貝斯器樂理論體系”的構(gòu)成之一。電貝斯演奏心理學(xué)采用自籌資金、自主研究模式，構(gòu)思于2016年，啟動(dòng)于2019年，提出于2021年，初步完成于2024年，意在幫助演奏者提煉一顆強(qiáng)大的心靈，以應(yīng)對貝斯發(fā)展道路上的荊棘。