一些來訪會(huì)談到，自己已經(jīng)意識(shí)到，在孩子早年的時(shí)候，對(duì)孩子的陪伴很少，或者沒有給到孩子應(yīng)有的關(guān)注、陪伴和照顧，讓孩子的童年處在一種惶恐不安的狀態(tài)里。

當(dāng)家長(zhǎng)意識(shí)到這個(gè)部分的時(shí)候，往往會(huì)感到非常內(nèi)疚，同時(shí)又急切地希望孩子能接受TA的道歉，能夠原諒TA，從而從過去被忽視的感覺和創(chuàng)傷里走出來，變得更好。

不知不覺中，這種不斷地向孩子道歉，又在傳遞著一種信息：孩子，你現(xiàn)在很糟糕，那是我的過錯(cuò)，我希望你能原諒，接受我的道歉，你好起來，你從此以后好起來。這里底層暗含著，對(duì)孩子現(xiàn)在糟糕狀態(tài)的一種確認(rèn)，就是說在家長(zhǎng)內(nèi)心里，覺得孩子現(xiàn)在的狀態(tài)很糟糕。

當(dāng)家長(zhǎng)不斷跟孩子道歉時(shí)，慢慢地就變成了向孩子的傾訴，希望孩子理解到、接收到、原諒TA，讓TA很快從內(nèi)疚感里走出來。家長(zhǎng)內(nèi)心希望從孩子那里得到安慰，這樣的道歉，就又變成了一種輸出和索取。

這個(gè)時(shí)候，需要父母覺察，如果不去道歉，如何面對(duì)自己的內(nèi)疚感? 這個(gè)部分，是家長(zhǎng)需要去處理的議題，而不是把問題再拋給孩子。作為父母，很重要的功能之一，就是需要更多地去承載，并且也有足夠的能力來面對(duì)自己內(nèi)心的內(nèi)疚感，去面對(duì)它、處理它。

孩子也不希望父母這種反復(fù)的道歉，以及隨之而來的關(guān)系上的糾纏，所以需要給各自一個(gè)空間。這點(diǎn)是很必要的，不是要把所有的問題，都拋在關(guān)系里去處理，而是需要各自去面對(duì)自己內(nèi)心的傷痛感受，獨(dú)自去處理，這也許是很重要的。

（陳珂含老師口述，心小愛編輯整理）