為了幫助親子家庭了解情緒管理的重要性，掌握管理情緒的技巧方法，促進(jìn)親子關(guān)系，維護(hù)家庭和諧，近日，由潮州市婦聯(lián)、廣東省婦女維權(quán)與信息服務(wù)站（潮州站）主辦，安拓社工承辦的“心連心 愛(ài)同行”——心理健康親子成長(zhǎng)小組第一節(jié)活動(dòng)正式開(kāi)展。本次小組活動(dòng)共有5組親子家庭參與。

活動(dòng)開(kāi)始，工作人員介紹了本次活動(dòng)的意義，并預(yù)告每節(jié)活動(dòng)的內(nèi)容，通過(guò)“蘿卜蹲”熱身游戲消除組員的緊張情緒和對(duì)環(huán)境的陌生感，使組員們能快速熟悉周?chē)h(huán)境，增強(qiáng)彼此聯(lián)結(jié)，營(yíng)造輕松的小組氛圍。

首先，工作人員通過(guò)運(yùn)用國(guó)際流行的潛意識(shí)投射工具——OH卡（潛意識(shí)圖像卡）組織親子相互介紹，幫助組員了解彼此。“我選的是一張小丑卡片，我想到的是游樂(lè)園，想到的是他能帶給我快樂(lè)！”“我選的是下雨天，因?yàn)橄掠晏觳挥萌ド险n，我不喜歡上課”?！靶〕笞屓寺?lián)想到游樂(lè)園，下雨天聯(lián)想到不用上課，這些都是我們所說(shuō)的情緒。游樂(lè)園是小朋友的歡樂(lè)島，下雨天本來(lái)是讓人煩悶，但不用上學(xué)則是我們同學(xué)賦予的快樂(lè)因子……”工作人員通過(guò)引導(dǎo)小組成員結(jié)合選擇的OH卡描述自己的感受，引出小組關(guān)于情緒管理主題，打破組員間的陌生感，也讓親子關(guān)系更加親密，更好地建立良好小組關(guān)系。

其次，工作人員與大家共同制定包含真誠(chéng)、保密等原則的契約海報(bào)，每位組員都能夠積極地出言獻(xiàn)策，為大家展示他們的小組契約內(nèi)容，“在本次小組中，我會(huì)認(rèn)真遵守小組規(guī)則，踴躍發(fā)言，積極參與，之后也會(huì)向同學(xué)介紹我學(xué)習(xí)了什么?！逼跫s海報(bào)上畫(huà)滿(mǎn)了他們對(duì)于小組內(nèi)容的期許。同時(shí)，工作人員強(qiáng)調(diào)小組契約的重要性，希望每一位組員都能認(rèn)真遵守自己簽訂的契約內(nèi)容。

最后，組員們通過(guò)觀看《頭腦特工隊(duì)》，這部影片以獨(dú)特的視角將情緒擬人化，讓小組成員能夠認(rèn)識(shí)高興、難過(guò)、害怕、生氣等情緒，認(rèn)識(shí)到情緒的多面性，為后續(xù)情緒管理小組內(nèi)容體驗(yàn)學(xué)習(xí)奠定初步基礎(chǔ)。

接下來(lái)的小組活動(dòng)，工作人員將與小組成員一同前行、成長(zhǎng)，帶領(lǐng)親子家庭認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升情緒管理的能力。

來(lái)源：潮州市婦女聯(lián)合會(huì)