昨夜友人忽來訴苦，言及辦公室風(fēng)波，道是同事背后閑話，領(lǐng)導(dǎo)偏心不公，自己氣得胸悶頭痛，夜不能寐。我聽她絮絮叨叨說了半個(gè)時(shí)辰，最后只問了一句：“你這般折磨自己，他們可知曉？”電話那頭頓時(shí)寂然。

人生在世，誰不曾被他人的一言一行牽動(dòng)情緒？我們往往為了一點(diǎn)閑氣，輾轉(zhuǎn)反側(cè)；為了幾句非議，郁結(jié)于心。殊不知，當(dāng)你為別人的過錯(cuò)耿耿于懷時(shí)，折磨的只是自己的身心；當(dāng)你為世事的無常焦慮不安時(shí)，擾亂的只是自己的清靜。

前日見一老中醫(yī)，鶴發(fā)童顏，問其養(yǎng)生之道。老先生捋須笑道：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)?！彼^神補(bǔ)，不過“心平”二字。心平則氣血和暢，百病不侵；心亂則經(jīng)絡(luò)壅塞，萬恙俱來。這話雖樸素，卻道破了健康的天機(jī)——三千疾病，多從氣上得；一切良藥，皆由心中生。

想起鄰居陳阿姨，早年丈夫背叛，她獨(dú)自帶著幼子艱難度日。如今三十年過去，前夫潦倒多病，她卻容光煥發(fā)。問其故，她說：“當(dāng)年若一直恨他，現(xiàn)在臥病在床的就是我了?！彼龑⒃箲换髑靶械膭?dòng)力，把寬恕當(dāng)作給自己的禮物。這不是原諒了別人，而是放過了自己。

世間最傻的事，就是用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。就像有人給你毒藥，你不但接過來喝了，還日日回味那滋味。別人的惡言惡行本是他們內(nèi)心的投射，我們何必收下這多余的負(fù)累？須知你傷悲，憂的是自己的情緒；你急躁，擾的是自己的清靜。若真悟透這一點(diǎn)，便知除了生死，都是小事。

如何修得心寬？且看那江海不擇細(xì)流，故能成其深。泰山不拒微塵，故能成其高。心能容下不如意的事，才能裝得下更多的福氣；能原諒不該原諒的人，才是對自己最大的慈悲。這世間百樣情，順逆都是恩賜；千種愁緒，放下即是解脫。

人生苦短，譬如朝露。我們總說來不及做很多事，卻花大把時(shí)間與人計(jì)較、和自己較勁。若將這些光陰用來愛該愛的人，做快樂的事，看美麗的風(fēng)景，這一生豈不是值得很多？

今夜星光依舊，明日太陽照常升起。那些讓你寢食難安的事，三年后再看不過是個(gè)故事。心若大了，事就小了；心若靜了，世界就清了。

愿你我都能修得一顆平常心，靜看花開花落；養(yǎng)得一份寬厚氣，淡觀云卷云舒。此生不長，何必自尋煩惱？前路尚遠(yuǎn)，終究要輕裝上陣。