各位群友、星友和職場(chǎng)兄弟姐妹，大家好！好久不見(jiàn)，我是小蘇。今天想跟大家聊一些心里話，關(guān)于跳槽心得，關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)，也關(guān)于職場(chǎng)人際關(guān)系的處理...

群友們應(yīng)該都知道關(guān)于跳槽的一個(gè)數(shù)字游戲：每跳槽一次薪酬漲幅可達(dá)30%-100%不等，有的盡管跨行跨崗跳槽，但利用信息不對(duì)稱的話可能甚至更高...這套快速漲薪的職場(chǎng)策略，正受益著絕大多數(shù)群友、幽哥的讀者跟職場(chǎng)徒弟...

但其實(shí)認(rèn)真讀過(guò)幽哥大作《工作只需20年》的人應(yīng)該都知道，其中有一個(gè)很重要的章節(jié)是在講不跳槽的，內(nèi)部發(fā)展才是最穩(wěn)定的職業(yè)升遷之路，意思大致如下：“跳槽是有代價(jià)的，無(wú)論從實(shí)際還是理論上來(lái)講，我們并不鼓勵(lì)跳槽，尤其是頻繁的跳，內(nèi)部晉級(jí)往往更能提升自我。”

今天想結(jié)合自身5年沉淀的經(jīng)歷，分享一些自我感悟或心得體會(huì)。我之前一直跳槽，最近5年則一直在同一家公司未跳，附-《工作只需20年》電子書(shū)截圖原文如下：

一、時(shí)間維度下的職場(chǎng)進(jìn)化論

在人類進(jìn)化史上，寒武紀(jì)生命大爆發(fā)用了2000萬(wàn)年，反觀人類文明實(shí)現(xiàn)指數(shù)級(jí)躍進(jìn)僅用了300年左右。絕多大數(shù)普通人的職場(chǎng)“進(jìn)化”之路，其實(shí)同樣遵循這種非線性的時(shí)間法則。

進(jìn)群早一點(diǎn)的群友可能都有印象，之前我也在職場(chǎng)蛙公眾號(hào)分享過(guò)不少心得，以我個(gè)人職業(yè)經(jīng)歷發(fā)展為例，前10年幾乎和絕大多數(shù)職場(chǎng)牛馬一樣在做著最普通的基礎(chǔ)工作，一直到在2020年左右才實(shí)現(xiàn)了一個(gè)質(zhì)的小跨越。

自那以后，我又退了很多群，潛心修煉內(nèi)功，一直至今再?zèng)]有換過(guò)工作。在現(xiàn)在公司五年來(lái)，我的工資增長(zhǎng)曲線如下：2020年 33%，2021年15%，2022年41%，2023年3%，2024年9%...2025年 ？

還記得之前看過(guò)一篇文章大概是這樣講的，某頭部互聯(lián)網(wǎng)公司的薪酬數(shù)據(jù)顯示，同一崗位連續(xù)服務(wù)5年的工程師，其技術(shù)影響力系數(shù)是跳槽者的1.7倍。

某咨詢公司也曾給出類似跟蹤研究數(shù)據(jù)，在同一公司服務(wù)超過(guò)3年的中層管理者，其戰(zhàn)略決策準(zhǔn)確率，比空降高管高出25%上下。這種優(yōu)勢(shì)源自于對(duì)一家企業(yè)文化基因的深刻理解，對(duì)組織架構(gòu)潛在運(yùn)行規(guī)則的精準(zhǔn)把握，以及跨部門(mén)協(xié)作網(wǎng)絡(luò)的成熟構(gòu)建。

二、深耕土壤中的根系生長(zhǎng)

在目前公司的5年發(fā)展及變革的過(guò)程中，我先后主導(dǎo)或參與多個(gè)業(yè)務(wù)模式的轉(zhuǎn)型升級(jí)，所轄區(qū)域也是公司每一次新業(yè)務(wù)模式探索的試驗(yàn)田，同時(shí)作為核心業(yè)務(wù)部門(mén)，多次參與到財(cái)務(wù)預(yù)算核算管理體系的轉(zhuǎn)型或搭建。

這種連續(xù)性成長(zhǎng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，算職業(yè)生涯的資產(chǎn)，是在跳槽過(guò)程中無(wú)法獲得的。深耕者如同紅杉樹(shù)的根系，在同一公司同一專業(yè)領(lǐng)域不斷向下延伸，當(dāng)過(guò)往職場(chǎng)職業(yè)經(jīng)驗(yàn)耗盡時(shí)，回頭復(fù)盤(pán)細(xì)看，深層根系也已觸達(dá)到了更豐沃的成長(zhǎng)層。

我把這理解為，因組織記憶的積累而形成的獨(dú)特競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。作為一名資深職場(chǎng)人士及管理者，這種經(jīng)驗(yàn)是無(wú)法通過(guò)跳槽獲取的，需要經(jīng)歷過(guò)至少一次完整的行業(yè)周期波動(dòng)，參與一系列危機(jī)應(yīng)對(duì)的全過(guò)程，然后形成肌肉記憶般的風(fēng)險(xiǎn)直覺(jué)。

三、面對(duì)外部誘惑下的成長(zhǎng)選擇

職業(yè)發(fā)展如同量子躍遷，既有能力躍升的瞬間覺(jué)醒突破，更需要持續(xù)的能量積累。

某職場(chǎng)社交平臺(tái)的數(shù)據(jù)揭示：在35歲以后實(shí)現(xiàn)跨越式晉升的職場(chǎng)人中，約80%有過(guò)至少一次超過(guò)4年的崗位深耕經(jīng)歷。這種長(zhǎng)期主義不是固守，而是在持續(xù)進(jìn)化中尋找突破點(diǎn)，如同珊瑚蟲(chóng)在生長(zhǎng)中不斷重塑礁石的形態(tài)。

坦率的說(shuō)在過(guò)去的5年中，尤其是最近2年面臨的誘惑是真不少，外面機(jī)會(huì)給出的薪資基本是目標(biāo)的1.5-2倍，但每次總是一開(kāi)始很心動(dòng)，經(jīng)一番深思熟慮后又覺(jué)得沒(méi)必要。現(xiàn)在回想起來(lái)無(wú)非是，這種機(jī)會(huì)并不能給我職業(yè)生涯帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的成長(zhǎng)。

對(duì)于人到中年的職場(chǎng)以及35歲以后的跳槽，我也有了一些自己的思考：35歲以后的跳槽不是歸零重啟！選擇戰(zhàn)略性的跳槽應(yīng)當(dāng)成為職業(yè)生涯深耕的加速器而非替代品。當(dāng)知識(shí)資本積累到一定的量級(jí)會(huì)開(kāi)始遷移重組，從而實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)價(jià)值的指數(shù)級(jí)放大。

真正的職場(chǎng)進(jìn)化需要生物學(xué)思維：在確定性的深耕中培育根系，在不確定的環(huán)境中保持進(jìn)化彈性。當(dāng)時(shí)間維度被納入成長(zhǎng)方程，五年沉淀帶來(lái)的除了薪資數(shù)字的變化，更是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的升維重構(gòu)。

四、內(nèi)部發(fā)展的生存之道

在一個(gè)地方待久了難免會(huì)遇到很多的人和事兒，其中最核心的就是面對(duì)人際關(guān)系變化。關(guān)于這部分總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得還是跟之前的方案一致：做好向上管理。

還記得以前跟大家分享過(guò)，在職場(chǎng)里，我們應(yīng)該抱的第一個(gè)大腿是自己的直屬上司。關(guān)于如何做好向上管理，其實(shí)在幽哥的《工作只需20年》里面的章節(jié)《如何解你的頂頭上司之困》也給出了標(biāo)準(zhǔn)答案，只是受各種外在和內(nèi)在因素影響，在實(shí)踐過(guò)程中真正能做到其實(shí)并沒(méi)那么容易，我把這總結(jié)為“知”和“行”之間的距離。

附-《如何解你的頂頭上司之困》三部曲：

• 1、走近你的上司：遵從上司旨意、想上司所想&提高執(zhí)行力
• 2、管理你的上司：文件夾管理法、日程管理法、信息管理法
• 3、離開(kāi)你的上司&取而代之：3和4我將之合并為3

大家感興趣的也可以再次去認(rèn)真拜讀此書(shū)，在職場(chǎng)蛙公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù)“指南”也可得。

在目前公司的5年時(shí)間里，我先后換了6次直屬老板，細(xì)想起來(lái)也是一個(gè)不斷自我成長(zhǎng)的過(guò)程，每一任老板都有自己的行事風(fēng)格。

前兩年不懂事走了很多彎路，懟天懟地懟空氣，也在很大程度上限制了自己的發(fā)展，更是交了不少學(xué)費(fèi)。雖然以前和大家分享過(guò)很多向上管理的心得，但其實(shí)那都是初級(jí)的，真正學(xué)會(huì)向上管理是在最近的兩年時(shí)間里。是的，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，這是我的肺腑之言，發(fā)自肺腑的真心話。

但其實(shí)也正常，位置不一樣了難免有點(diǎn)飄...這是人的劣根性，俗稱小人得志。不過(guò)越往后的經(jīng)驗(yàn)，越接近事物本來(lái)的規(guī)律。還有一點(diǎn)就是環(huán)境變化太快，在變化之前自己沒(méi)跟上節(jié)奏時(shí)，反而會(huì)覺(jué)得自己全懂了。

在后三年我真正的學(xué)會(huì)了低調(diào)，也就是“夾起尾巴做人”。領(lǐng)導(dǎo)不想干的活兒我主動(dòng)全攬，我的功勞全部主動(dòng)上交給領(lǐng)導(dǎo)，小部分記性好的群友應(yīng)該有印象，甚至老板每次的會(huì)議報(bào)告都是我主動(dòng)加班代寫(xiě)的。從第一次的如履薄冰，到現(xiàn)在的信手拈來(lái)，我收獲了很多加班，也收獲了格局和成長(zhǎng)。

跳槽是為了不跳槽，在時(shí)間的復(fù)利中實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)的進(jìn)化，這才是大部分職業(yè)生涯長(zhǎng)度的應(yīng)有之義，只是在工資較低尤其必須戰(zhàn)略調(diào)整之時(shí)，才需要換個(gè)工作。

今天的分享到這里就結(jié)束了，最后祝大家2025年所得即所愿！

以上感謝小蘇的心得感悟，他跟Nick等群友一樣，屬于大專生逆襲的典范。

之前我寫(xiě)過(guò)《跳槽的目的是什么？》，跳槽的目的當(dāng)然是不跳槽。小蘇師兄從大專學(xué)弟的身份進(jìn)入職場(chǎng)，一開(kāi)始月工資甚至不到千把塊，后來(lái)到幾十近百萬(wàn)，是千錘百煉的結(jié)果。他畢業(yè)也十幾年了，前面八九年算換工作頻繁，最近五年待著沒(méi)動(dòng)，沒(méi)動(dòng)也是有收益的，具體為：

• 2020年薪資增加33%
• 2021年內(nèi)部加薪15%
• 2022年41%
• 2023年3%
• 2024年9%

以上這五年的加權(quán)平均值是超過(guò)10%的，某些年份的內(nèi)部加薪增幅超過(guò)了普遍的跳槽加薪30%的幅度。

對(duì)于2025年以及以后的增幅，我是建議他心態(tài)放平，尤其工資基數(shù)已經(jīng)很大之后，年收入能超過(guò)GDP的增幅，就已經(jīng)算勝利。

這里祝福他和我們?nèi)河?、星友、讀者，無(wú)論跳不跳槽，收入都趕上大環(huán)境的成長(zhǎng)速度。順便，小蘇師兄之前的文章我找出來(lái)如下：

《如何準(zhǔn)備面試和開(kāi)頭的自我介紹？》

《什么情況下你該換工作了？》

《大專學(xué)歷月薪5000到年薪30萬(wàn)+的過(guò)程》

《為什么我業(yè)績(jī)好卻不能升職加薪？》

《在民企的生存法則一》

《在外企的生存法則一》

《如何應(yīng)對(duì)女領(lǐng)導(dǎo)？》

《普通人如何從年薪30萬(wàn)到50萬(wàn)？》

《職場(chǎng)“避坑”指南》