貝斯演奏家、中國(guó)音樂(lè)家協(xié)會(huì)會(huì)員、河南省青聯(lián)委員、河南top3大學(xué)兼職音樂(lè)教授、電貝斯領(lǐng)域?qū)W者、新音樂(lè)實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)始人、錄音棚總監(jiān)“焦帥鵬（又稱南墻貝斯）”來(lái)解答：

為什么認(rèn)為自己彈不好某些電貝斯樂(lè)段？

南墻貝斯認(rèn)為：意識(shí)到自己彈不好某些樂(lè)段，其實(shí)是恐懼心理支配了意識(shí)，當(dāng)潛意識(shí)和意識(shí)同時(shí)存在時(shí)，總會(huì)有一方強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)。演奏者的潛意識(shí)里，肯定認(rèn)為自己能彈好某些樂(lè)段的，不然不會(huì)重復(fù)嘗試練習(xí)這些樂(lè)段。而意識(shí)到彈不好某些樂(lè)段，實(shí)際是基于現(xiàn)實(shí)結(jié)果，當(dāng)錯(cuò)誤的結(jié)果重復(fù)發(fā)生時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)類似創(chuàng)傷性催眠現(xiàn)象，對(duì)于演奏者來(lái)說(shuō)，承認(rèn)彈不好某些樂(lè)段，確是一種痛苦和創(chuàng)傷，且這創(chuàng)傷如此明顯，以至于認(rèn)為自己真的彈不好了，但事實(shí)不是這樣，演奏者只是被“眼前沒(méi)彈好”這一失敗結(jié)果催眠了。

首先應(yīng)改變面對(duì)恐懼的心理，面對(duì)恐懼時(shí)，不要主觀驅(qū)趕內(nèi)心的恐懼，要接受恐懼心理下的自己，并和恐懼心理下的自己和平相處，這似乎有點(diǎn)難以理解，其實(shí)適當(dāng)?shù)目謶钟欣诒苊庾陨硐萑敫鞣N困境。演奏者完全可以改變對(duì)災(zāi)難性演奏結(jié)果的看法，因?yàn)檠葑嗾哒嬲诳謶值模鋵?shí)是自身不期望的“所謂災(zāi)難性的”演奏結(jié)果。

例如可以問(wèn)自己“我接下來(lái)的演奏，一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題嗎？難道發(fā)生問(wèn)題后，我無(wú)法解決嗎？”事實(shí)上只要活著，就什么都能解決，只看方法是否得當(dāng)。古人云：只要功夫深，鐵杵磨成針?，F(xiàn)在自身彈不好的某些樂(lè)段就是那鐵杵，只要方法得當(dāng)、堅(jiān)持練習(xí)，結(jié)果會(huì)一次比一次好，最終實(shí)現(xiàn)量變到質(zhì)變。

什么是電貝斯演奏心理學(xué)？

電貝斯演奏心理學(xué)是建立在電貝斯演奏與心理學(xué)之間的交叉學(xué)科，是貝斯演奏家“南墻貝斯（本名焦帥鵬）”，于2019年提出的屬于東方的“創(chuàng)造性貝斯器樂(lè)理論體系”的構(gòu)成之一。電貝斯演奏心理學(xué)采用自籌資金、自主研究模式，構(gòu)思于2016年，啟動(dòng)于2019年，提出于2021年，初步完成于2024年，意在幫助演奏者提煉一顆強(qiáng)大的心靈，以應(yīng)對(duì)貝斯發(fā)展道路上的荊棘。