小時候，做夢都想得到一本武林秘籍。

長大了才發(fā)現(xiàn)，即使把它毫無保留地擺在你面前，看得懂卻學不會。

不信？咱們隨便挑個《易筋經(jīng)》中招式，倒拽九牛尾，誰敢說關(guān)竅都明白了?

一、 易筋經(jīng)12式

市面上，最常見的“易筋經(jīng)12式”，其實只是《易筋經(jīng)》中一個章節(jié)。

在來章氏輯本中，注明了“此功昉自釋門”，有意點明易筋經(jīng)是佛家的傳承。

在古本中，倒拽九牛尾是這樣的——

圖片一目了然，咱們先從簡單的問題開始，是前手拽牛尾，還是后手拽牛尾？

二、 ?丟失的轉(zhuǎn)關(guān)

易筋經(jīng)第五式（右式）倒拽九牛尾口訣：

兩腿后伸前屈，小腹運氣空松；用力在于兩膀，觀拳須注雙瞳。

口訣重點突出，但是，沒有動作變化。

大河在寫《古法八段錦心法》的時候，講到轉(zhuǎn)關(guān)的重要性。

許多優(yōu)秀的醫(yī)學武學秘籍，正是因為沒有圖片也沒有錄像，所以把重要的轉(zhuǎn)關(guān)丟失了。

三、 前手和后手

民國時，有了相機，太極拳楊澄甫的動作，就最大程度的保留了下來。

這種定格的圖片，雖然沒有轉(zhuǎn)關(guān)的變化，但是也能形象地展現(xiàn)出動作精華。

那么，回到倒拽九牛尾這個動作，前手曲后手伸、腿部前弓后箭，好像是前手往后拽。

易筋經(jīng)非遺傳承人，嚴慰冰老先生，就做到了最大程度的符合原著。

四、 易筋經(jīng)打擂

嚴老動作很標準，但是大家發(fā)現(xiàn)，前弓后箭，總感覺勁沒發(fā)透，憋在身上難受。

這可是倒拽九牛尾，九頭牛！你怎么也要費點力吧。

能最大程度體現(xiàn)出“倒拽”的動作，我們來看拔河的運動員，身體前腿箭，后腿弓，這才是符合人體生理的動作。

于是，國體版易筋經(jīng)，就做了很多改進，有前手向后拽的動作，加入腰部旋轉(zhuǎn)，帶動手臂。

此時腿部的動作，就從前弓后箭，轉(zhuǎn)變?yōu)榍凹蠊?/p>

五、 峨眉易筋經(jīng)

有人會撇撇嘴，就這？我都把衣服脫了，你就給我看這個？

別急，高手登場……

峨眉派宗師周潛川，把易筋經(jīng)升華到中醫(yī)的層次。

周先生的練法，重點從前面的一只手拽，變成了后拉前拽，并且兩手從掌轉(zhuǎn)勾，變?yōu)榍苣檬帧?/strong>

本式擒拿手之手型，為峨嵋派一脈所傳，被周先生運用到了易筋經(jīng)中。

六、 倪師易筋經(jīng)

易筋經(jīng)倒拽九牛尾，按照古本的圖片來比較，嚴老師的動作最像，國體版的動作最有力，周先生的動作，融入了經(jīng)絡、武功，最有內(nèi)涵。

還有更狂野的——

倪海廈老師是中醫(yī)名家，他的武煉易筋經(jīng)奪人雙目。

前后甩動手臂，想象兩手中，各有一根繩子，繩子的另一頭，綁著牛的尾巴，一上一下地拽。

七、 理清法方明

網(wǎng)上還有一些版本，嘴上說的頭頭是道，手上的動作綿軟輕浮，就不拿上臺面了。

好了，到現(xiàn)在，易筋經(jīng)的倒拽九牛尾，從前手拽牛，發(fā)展到前拽后拉，再進化到兩手各拽九頭牛。

都是有門有派的傳承，都是宗師級別的人物，你覺得哪家易筋經(jīng)最符合原著？哪家能練出功夫？

理清法明，理不清則法不明，各位南來北往的大俠，鳩摩智當年怎么速成的？誰能說個明白？