觀點如潮水逆流 唯獨心聲不息

文 | June

中小學(xué)青少年的睡眠問題令人憂心

如今，中小學(xué)青少年的睡眠問題令人憂心。這并非傳統(tǒng)意義上的失眠，而是他們難以擁有一個安穩(wěn)充足的睡眠?；叵胛覀冃r候，總是一覺睡到天亮，被叫醒都困難，那時從未聽說過孩子會有睡眠困擾，總覺得那是成年人的煩惱。

深究原因，文章分析指出，中小學(xué)課業(yè)負擔(dān)過重是主因。堆積如山的作業(yè)、種類繁多的輔導(dǎo)班，讓孩子們疲于應(yīng)付，甚至要寫到凌晨一兩點才能休息。而高中早課的設(shè)置，又迫使他們清晨就得早起。升學(xué)的激烈競爭、同學(xué)間的暗自較勁，更讓孩子們焦慮不已，進一步影響了睡眠質(zhì)量。

青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，充足的睡眠至關(guān)重要。若因作業(yè)或其他因素導(dǎo)致睡眠不足，進而影響成長發(fā)育，那真是得不償失。睡眠不足會使孩子第二天精神萎靡，直接影響課堂聽課效果，學(xué)習(xí)成績自然會受牽連。更嚴重的是，這會阻礙他們在良好狀態(tài)下長身體，對長遠健康埋下隱患。

教育不能一味只盯著考試成績

我們的教育不能一味只盯著考試成績，身體素質(zhì)也應(yīng)是重要的教育指標(biāo)。沒有強健的體魄，怎能成為對社會有貢獻的人？人生漫長，學(xué)習(xí)只是第一階段，未來進入社會還會面臨更多挑戰(zhàn)，沒有健康的身體根本無法應(yīng)對。如果現(xiàn)在就因?qū)W習(xí)壓力大而失眠，將來面對更復(fù)雜的社會壓力，又怎能保證良好的睡眠呢？

睡眠問題的背后，是教育對考試的過度看重，以及學(xué)生對分數(shù)的過分執(zhí)著。對于這些孩子，我們應(yīng)給予適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，幫他們減輕壓力。學(xué)習(xí)本應(yīng)是件快樂的事，孩子們應(yīng)該對學(xué)習(xí)充滿興趣與熱情，這時根本不需要學(xué)校和家長過多監(jiān)督。所以，我們更應(yīng)做的是培養(yǎng)他們對學(xué)習(xí)的興趣愛好，讓他們明白學(xué)習(xí)是增長知識、探索未知、讓自己更聰慧的過程。

要是連覺都睡不好，很可能引發(fā)連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致孩子厭倦學(xué)習(xí)，那之前的努力就都適得其反了。

社會早已不是高考獨木橋的時代

如今的社會早已不是高考獨木橋的時代，上大學(xué)已近乎普及，差別只是有人能進入更好的 985 院校。而且社會的就業(yè)和發(fā)展空間越來越大，行行出狀元，多元化的社會給了人們更多機會。也許一個不經(jīng)意的小愛好，將來就能成為謀生的職業(yè)。因此，沒必要把所有壓力都集中在考試上。

作為家長，應(yīng)該成為孩子的 “減壓閥”，而不是制造緊張、增加壓力。拿自家孩子和別人比較，只會徒增孩子的負擔(dān)。每個孩子都有上進心，這是與生俱來的。如今社會競爭激烈的氛圍，孩子們自己就能深切感受到，家長實在沒必要再反復(fù)強調(diào)。

家長若在學(xué)習(xí)上幫不上忙，最起碼要和孩子好好交流，讓他們能睡個好覺。這本該是最基礎(chǔ)的事情，如今卻成了難題，實在讓人難以置信。

無論如何，讓孩子睡好覺是基本要求，也是學(xué)校和家長的基本責(zé)任。

■ 編輯排版｜Jason

■ 圖片｜來自AI作圖