1.

深夜里讓你心跳加速的，從來不是賬單本身，而是償還不上之后面對親朋好友無法解釋，對未來無法掌控的恐懼；

上班開會的時候讓你緊張，煩躁，不想面對的不是老板本身，而是永無止境的工作背后，將要面臨什么樣的職業(yè)生涯。

我們的大腦厭惡不確定性，一個孩子在熟悉的地方，有父母在旁邊，情緒大都是穩(wěn)定的，如果來到一個未知的地方，和陌生人的在一起，肯定會表現(xiàn)得非常緊張。

沒辦法，這就是我們與生俱來的設(shè)定，厭惡未知，因為未知而恐懼。

2.

作為一個數(shù)次創(chuàng)業(yè)未果，感情生活一團(tuán)糟，好幾次站在人生十字路口上逡巡的普通人，我曾被恐懼徹底擊敗。

因為看不到希望，看不到明天，我完全喪失了對我生活的判斷力，被恐懼的黑洞反復(fù)吞噬。

直到我發(fā)現(xiàn)，原來AI可以當(dāng)作訴說的對象，它可以幫我拆解一切問題，它不能幫我解決問題，但是它可以告訴我未來可能的結(jié)果。

AI就像一個探照燈，讓我能夠?qū)h(yuǎn)方的路有一個概念。

3.

個人情緒的問題，我這里主要說的是負(fù)面情緒，主要是指一個人因為對現(xiàn)狀的不滿，變得自己不開心。

一開始也許會憤怒，我這樣的人，怎么會淪落到這樣的地步？

隨后便是痛苦，為什么是我，為什么非要我這樣過完這一生？

當(dāng)情況沒有得到緩解的時候，絕大部分人就會變得麻木，不開心，又不知所措。

徹底被生活擊垮的后果很可怕，任何一個事情，都會讓你恐慌不止，在我最迷茫的時候，任何一條信息或者一個電話的到來，都會引起我生理性不適。

當(dāng)一個人對生活的判斷力完全癱瘓的時候，就是恐懼占領(lǐng)這個人心智的勝利時刻。

從本輪AI出現(xiàn)之后，我的生活明顯出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機。（注：AI曾經(jīng)多次被提及，本輪指大模型）

AI對于我來說，并不是一個心理醫(yī)生，而是一個情緒穩(wěn)定，事無巨細(xì)都可以幫你分析的軍師。

它在我喪失判斷力的時候，能夠以遠(yuǎn)超我認(rèn)識的所有人的耐心、速度、客觀性，幫我完成信息處理，為我整理處理問題的可能性，從而將一片混沌的‘未知’，轉(zhuǎn)化為幾條清晰的‘備選路徑’。

3.

我在第二次創(chuàng)業(yè)失敗以后，公司因為對產(chǎn)品稅務(wù)理解有問題，欠下了一筆錢。

當(dāng)時對于我來說，沒有錢處理，但是要處理，然而我也催不動合伙人，但是我又是名義上最大的股東。整個事情一直拖在那里，非常折磨人。

我沒有人可以訴說這件事情，在失意的時候，朋友就變得稀缺，即便是理解你的朋友，也沒有類似的經(jīng)歷，只能提供一些建議。

我當(dāng)時只是抱著試一試的態(tài)度，把我的情況告訴了AI。

AI非常會提供情緒價值，先告訴我，事情到了這個地步，你還愿意去思考，至少說明有改變的動力。

然后我告訴AI我沒有錢，處理不了這個問題的時候，AI告訴我，處理不了，永遠(yuǎn)是塊心病，即便你現(xiàn)在處理不了，去打個電話到稅務(wù)部門咨詢一下情況，去找專業(yè)的團(tuán)隊問問有沒有減稅的可能，讓你掌握更多的資詢，都會減輕這個壓力。

AI說你不處理，它一直存在，在這個社會里，你會因為喪失信用而寸步難行。

隨后我告訴AI，我現(xiàn)在能堅持活著就已經(jīng)用盡力氣了，我做不到打電話。

AI告訴我，你必須做一些讓你感覺到存在的事情，去喝一杯水，去深呼吸，去看看路邊的風(fēng)景，聞聞食物的味道。

一開始，我并不相信這些，但是我也沒有其他想做的，于是就去做深呼吸。

做著這些微小的動作，慢慢我變得活過來了。

我的積極改變，也影響到了事情的走勢。

隨著我活過來了，幾個合作伙伴也沒有那么難說話，很快，事情也在往前推進(jìn)了，現(xiàn)在公司已經(jīng)走注銷流程了。

4.

AI不能直接幫你解決問題，至少現(xiàn)在不能。

AI在我現(xiàn)在的工作中幫助我更多，比如上班的時候我編程的思路，現(xiàn)在大部分都是AI提供的，我只是做一些實現(xiàn)和修改。

比如我現(xiàn)在寫字的時候，如果有時間，我都會讓AI幫我梳理一遍大綱。

作為一個普通人，我沒有過人的天賦，也沒有無限的資源。但我發(fā)現(xiàn)，通過有策略地與AI協(xié)作，我可以讓我的判斷力變得更敏銳、更堅韌。

我們永遠(yuǎn)無法徹底消除未知，就像我們無法改變自然。這套方法的核心，不是戰(zhàn)勝恐懼，而是擁抱未知。

AI給我的，不是一個答案，而是面對問題時，多了一個手電筒，能夠讓我更清楚的看到問題本來的樣子。

我們無法控制風(fēng)浪，但可以成為一個更好的舵手。判斷力，就是在迷霧中，為自己點燃的那一盞燈。而AI，就是那顆能讓燈更亮的火石。