宋琦，副主任醫(yī)師，醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。賀氏針灸三通法第三代傳承人，張秀勤中醫(yī)全息刮痧傳承人。

擅長(zhǎng)疾病： 擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥口服結(jié)合中醫(yī)特色外治療法（賀氏針灸三通法、穴位埋線、張秀勤中醫(yī)全息刮痧、中藥外洗、中藥外敷等）進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理、亞健康調(diào)理、防治疾病，特別在亞健康狀態(tài)（失眠、乏力等）、常見(jiàn)肥胖體質(zhì)調(diào)理（氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)）、慢性疾病預(yù)防與管理（血糖、血壓、血脂、肥胖）、疼痛類疾?。i肩腰腿疼痛、痛經(jīng)、頭痛）。

出診時(shí)間：周五下午+夜診、周六全天

今年3月，國(guó)家衛(wèi)健委牽頭實(shí)施“體重管理年”3年行動(dòng)計(jì)劃，社會(huì)各界也笑稱：“國(guó)家都喊你減肥了，你能不能管住嘴邁開(kāi)腿？”管住嘴，邁開(kāi)腿，為了做到這兩件事，很多人都嘗試過(guò)各種方法，可效果卻不盡如人意，減重者們經(jīng)常會(huì)遇到的“困局”有哪些？8月7日18：55，東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家宋琦做客北京廣播電視臺(tái)紀(jì)實(shí)科教頻道《健康北京》欄目，教大家不同體質(zhì) 選對(duì)減重配方。

宋琦主任在節(jié)目中表示，在中醫(yī)九大體質(zhì)種，有六種和肥胖關(guān)系密切。占比最大的是痰濕質(zhì)，其次是氣虛、陽(yáng)虛，濕熱，氣郁和血瘀也有。

痰濕質(zhì)的特點(diǎn)是胖得實(shí)，減得慢，稍不注意就反彈；氣虛質(zhì)的特點(diǎn)是沒(méi)力氣減，越減越虛，體重反而漲；陽(yáng)虛質(zhì)則怕冷又難瘦，越冷越想吃。

生活中，幾種體質(zhì)可能同時(shí)存在，宋琦主任一般會(huì)先通過(guò)望聞問(wèn)切進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，再確定合適的減重方案，通過(guò)賀氏針灸三通法、針線一體穴位埋線、砭石灸，以及口服中藥、中藥代茶飲或藥膳等手段進(jìn)行調(diào)理。比如痰濕體質(zhì)可以通過(guò)火針疏通經(jīng)絡(luò)，加速代謝，調(diào)節(jié)偏頗的體質(zhì)向正?？繑n。如果是偏寒的可以配上艾灸，偏熱的就配上拔罐。

很多病人在減重過(guò)程中可能減了一個(gè)月，體重幾乎沒(méi)有變化，但身形瘦了一圈，我們能看到肌肉量上漲，體脂量下降，這就是整體好轉(zhuǎn)的標(biāo)志。

但是只盯著斤數(shù)，體質(zhì)沒(méi)變，就容易反彈。宋琦主任提示，中醫(yī)減重的核心就是把易胖體質(zhì)調(diào)節(jié)到平和狀態(tài)，當(dāng)體質(zhì)調(diào)節(jié)得不那么偏頗時(shí)，是不容易反彈的。中醫(yī)減重會(huì)讓患者在減重過(guò)程中養(yǎng)成一個(gè)比較好的習(xí)慣，比如說(shuō)晚上不吃太晚，或者不吃過(guò)于油膩、肥甘厚味的東西，形成了這個(gè)習(xí)慣之后一直都是一個(gè)好的狀態(tài)。保持好的生活習(xí)慣不僅是為了減重，更是為了身體著想。

更多精彩節(jié)目，歡迎大家關(guān)注8月7日18：55，北京廣播電視臺(tái)紀(jì)實(shí)科教頻道播出的《健康北京》欄目。