1.

孩子情緒爆發(fā)時(shí)

用這三招“搞定”孩子

你能撐到第幾秒？

撕心裂肺的哭聲，就像狂風(fēng)暴雨一般擊打在家長(zhǎng)們的心頭。

原來(lái)，男孩想回超市買(mǎi)汽車(chē)玩具，在停車(chē)場(chǎng)哭得上氣不接下氣，生拉硬拽地把媽媽留在原地。

如何冷靜、篤定地應(yīng)對(duì)？

教你3招！

第1招——

“聽(tīng)著寶貝，我知道你很想要那輛車(chē)，但我們不會(huì)回去了?！?/blockquote>

——嘴上共情，行動(dòng)上“如如不動(dòng)”——對(duì)不起，不合理要求決不妥協(xié)。

第2點(diǎn)——

孩子敲打旁邊的車(chē)，媽媽馬上用肢體阻止了他，而不只是語(yǔ)言。

（額外提示：一些自閉癥孩子容易因?yàn)樯砩系牟贿m而情緒爆發(fā)，橫沖直撞，這時(shí)也可以抱住他，或給ta蓋壓力被，讓ta感覺(jué)好一些）。

第3招——

當(dāng)孩子逐漸平靜，說(shuō) ：“我想回家了”。

媽媽馬上遞上臺(tái)階：“我也想回家了?！?抱著逐漸安定下來(lái)的孩子上了車(chē)，火速開(kāi)車(chē)回家。

當(dāng)孩子情緒平靜下來(lái)的時(shí)候，就是提供解決方案的最好時(shí)機(jī)。

看著難熬，全程也不過(guò)兩分鐘！

你學(xué)會(huì)了嗎？

以上做法可是有“專業(yè)背書(shū)”的。

研究證明：

當(dāng)情緒被調(diào)動(dòng)起來(lái)，3~5分鐘達(dá)到高峰，最多20分鐘后，就會(huì)平息。在這期間，安撫、共情、等待即可。

有的家長(zhǎng)說(shuō)：“我這么做了沒(méi)用。”

忘了說(shuō)了，以上3招，還要配合以下“3不”——

不要對(duì)孩子說(shuō)3種話，否則會(huì)讓情緒爆發(fā)的時(shí)間更長(zhǎng)。

第一種：“哭什么哭”“叫什么叫！”

這讓ta感覺(jué)被忽視：明明我這么難過(guò)，爸爸媽媽還看不見(jiàn)？還覺(jué)得它很羞恥？

然后，哭更大聲。

第二種：“你怎么可以這么對(duì)我說(shuō)話”“我只是要你...而已！”

情緒爆發(fā)時(shí)，批評(píng)、指責(zé)、對(duì)抗、爭(zhēng)辯、講道理，都不推薦家長(zhǎng)去做。

這些命令孩子可能聽(tīng)不進(jìn)去，還會(huì)視為對(duì)自己的威脅，有了新的情緒“喂養(yǎng)”源頭，哭鬧時(shí)間更長(zhǎng)。

第三種：“好好好，都答應(yīng)你?！?/strong>

無(wú)理的請(qǐng)求當(dāng)然也不能讓ta得逞，即使ta哭鬧，家長(zhǎng)也要堅(jiān)守底線。

不過(guò)有的家長(zhǎng)堅(jiān)持不住，孩子哭鬧，無(wú)條件滿足。

下次，就被ta掌握了“命門(mén)”，哭鬧的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，就能得到自己想要的，把情緒作為了“挾持”父母的“工具”。

2.

孩子情緒易爆？

先摸清“卡點(diǎn)”在哪里

家長(zhǎng)或許又有新的煩惱了：

孩子爆點(diǎn)多！如何讓ta在平時(shí)也能情緒穩(wěn)定呢？

人一出生，就在不斷面臨不穩(wěn)定因素。

0~9個(gè)月，生命安全是否能確保？ 0到2歲，走路不穩(wěn)，手腳不協(xié)調(diào)。需要發(fā)展感知覺(jué)運(yùn)動(dòng)； 2歲之后，會(huì)走路，覺(jué)睡得少了，探索行為發(fā)生，想要掌控的東西更多，也和別人發(fā)生沖突（通常是父母），從中開(kāi)始知道別人也有需求，“去自我中心化”； 3歲之后，和同伴建立關(guān)系...

每個(gè)階段需要環(huán)境幫他們“穩(wěn)下來(lái)”，給孩子感知到可控安全，才會(huì)情緒平穩(wěn)，有信心能度過(guò)“難關(guān)”，也會(huì)邁向下一個(gè)階段。

對(duì)ASD孩子來(lái)說(shuō)，以下這兩個(gè)“不穩(wěn)定因素”會(huì)特別的明顯：

第一個(gè)，感知覺(jué)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不了，身體上的不可控、不舒服讓他感到不安全，不可控，于是情緒不穩(wěn)定。

這個(gè)ASD小男孩就會(huì)經(jīng)常跳躍。

大量帶有感官刺激的玩耍，有目的性的感統(tǒng)訓(xùn)練，是這些孩子所需要的。

另一個(gè)，因?yàn)闆](méi)有社會(huì)性傾向，無(wú)法主動(dòng)和人建立依戀關(guān)系，親子依戀發(fā)育受阻，沒(méi)有需求，也不會(huì)關(guān)注別人的需求（直播間有家長(zhǎng)表示擔(dān)憂，自己孩子5歲了，一個(gè)人走在前面，不會(huì)回頭看家長(zhǎng)在不在，不會(huì)感到害怕）。

在這些挑戰(zhàn)之上，還會(huì)疊加新的不穩(wěn)定因素：孩子可能被迫做一些做不到或不想做的事，要滿足大人的需求。當(dāng)他覺(jué)得自己一直處在危險(xiǎn)狀況下，對(duì)物的興趣大于人，開(kāi)始接觸各種身邊物品玩意兒，但沒(méi)有成人支持，也常常充滿著挫敗感......

怎么不容易爆呢？

咱們作為家長(zhǎng)，首要的任務(wù)，就是知道ta在正面臨哪個(gè)階段的挑戰(zhàn)，并在日常中讓ta感覺(jué)到安全、可控、有信心。

有家長(zhǎng)可能會(huì)問(wèn)，要是無(wú)原則滿足他，過(guò)度依戀怎么辦？

其實(shí)，深深理解了孩子，從根本上明白了和孩子建立健康依戀關(guān)系的重要性，還知道了真正能幫助孩子的策略，就能穩(wěn)定下來(lái)。

3.

孤立無(wú)援沒(méi)信心？

社群來(lái)支持！

以上分別從暖星情緒營(yíng)第一、第二天的內(nèi)容中選取，具體的策略有更詳細(xì)的說(shuō)明。

除了清晰的理論和ABC策略，其實(shí)家長(zhǎng)們還需要“抱團(tuán)取暖”。

第三天由參營(yíng)的家長(zhǎng)們提供自己煩惱的孩子情緒爆發(fā)時(shí)的視頻，老秦逐幀分析。

其中有一位家長(zhǎng)自責(zé)，在孩子發(fā)脾氣的那段時(shí)間里，她也說(shuō)了很多氣話。

老秦分析，這些話其實(shí)可以不必說(shuō)的。

她在評(píng)論區(qū)冷靜地反思：這些話像我在為自己發(fā)泄一樣。

當(dāng)其他家長(zhǎng)紛紛肯定她的不容易，她有些自慚形愧地說(shuō)：

“不用給我點(diǎn)贊，這點(diǎn)我一直有自知之明，就是每次都改不了，直到現(xiàn)在，所以我一直在不斷發(fā)泄又懊悔，下一次又忍不住發(fā)泄又懊悔，循環(huán)中真的好痛苦啊?！?/p>

看似強(qiáng)勢(shì)的媽媽，其實(shí)非常需要支持。

好在，除了學(xué)知識(shí)，大家也可以有這樣一個(gè)空間，互相聆聽(tīng)，把各自想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)。

在學(xué)霸家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還可以互相學(xué)習(xí)，互相“抄筆記”。

家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)群曬的筆記供其他家長(zhǎng)學(xué)習(xí)

再來(lái)看一波家長(zhǎng)對(duì)情緒營(yíng)的好評(píng)吧。在這里，能獲得這么多正向的力量！

第一期已在11月4日-8日開(kāi)營(yíng)，收獲了家長(zhǎng)們的好評(píng)，立馬召喚第7期！每期都有上百名家長(zhǎng)參與！

8月11日-14日，等待新老朋友的你來(lái)，還是那個(gè)熟悉的直播間，還是9.9元~

雖然閉娃的情緒問(wèn)題不能在4天內(nèi)解決，但是一定是個(gè)真正對(duì)的路子的開(kāi)始。

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編輯 ｜ 心怡

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