如果細(xì)想小時(shí)候，那些委屈、難過(guò)、害怕等，并不是“沒(méi)覺(jué)得”，曾經(jīng)也痛苦。

試想如果小時(shí)候的你，向父母要錢(qián)買(mǎi)作業(yè)本，卻被父母罵“賠錢(qián)貨”，劈頭蓋臉，罵得狗血淋頭，是不是會(huì)很委屈、難過(guò)？你沒(méi)做錯(cuò)什么，只是在完成老師布置的作業(yè)而需要買(mǎi)作業(yè)本，卻遭到父母的惡毒咒罵。

如果小時(shí)候你和小朋友玩，對(duì)方不小心摔倒破皮、流血，其家長(zhǎng)非說(shuō)是你推倒的，把你罵哭，你回家告訴父母，希望獲得安慰，他們反而要你道歉，是不是會(huì)委屈、生氣？

如果你小時(shí)候，父母總是批評(píng)、指責(zé)你：考第一，批評(píng)你沒(méi)考滿分；考滿分，批評(píng)你其他科目沒(méi)考滿分。做完作業(yè)休息被父母看見(jiàn)，批評(píng)你沒(méi)學(xué)習(xí)，告訴他們寫(xiě)完作業(yè)了，還是批評(píng)你沒(méi)有主動(dòng)自學(xué)。只要被父母看見(jiàn)，他們總能找到指責(zé)你的原因，正如網(wǎng)上那句話：似乎你的存在就是錯(cuò)誤。

諸如此類的痛苦，小時(shí)候曾有過(guò)“覺(jué)得”。只是這些痛苦往往是無(wú)力的，是得不到幫助的，甚至是不被允許的。

痛覺(jué)的本源是保護(hù)：通過(guò)令個(gè)體難受的痛楚，迫使個(gè)體盡快遠(yuǎn)離傷害，提高生存幾率。這是痛覺(jué)產(chǎn)生的進(jìn)化機(jī)制。

如果個(gè)體的痛苦得不到解決，無(wú)法擺脫痛苦環(huán)境，個(gè)體的生物適應(yīng)機(jī)制，會(huì)采取忽視、隔離痛苦等方式，減輕痛苦感。

雖然是掩耳盜鈴式的應(yīng)對(duì)方式，可個(gè)體會(huì)自動(dòng)發(fā)展自己能用的適應(yīng)機(jī)制（詳見(jiàn)一文）。

個(gè)體要在痛苦環(huán)境下生存，相比持續(xù)體驗(yàn)無(wú)法改變的痛苦，以“沒(méi)覺(jué)得”的方式，感受不到痛苦——不論是改變想法，比如安慰自己，父母這么做是愛(ài)自己，還是直接屏蔽痛苦感受——才可以不那么痛苦地活下去。

成年后容易記起童年痛苦，一是除了工作，你有多些自由安排的時(shí)間，你的大腦閑暇時(shí)間多，不像小時(shí)候被學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)，10多年里有高考這個(gè)強(qiáng)力目標(biāo)占據(jù)注意力。

很多人應(yīng)對(duì)痛苦，比如失戀，是讓自己忙起來(lái)。刷手機(jī)同理，通過(guò)做事占據(jù)注意力，回避痛苦進(jìn)入意識(shí)。

二是成年后，你有多些應(yīng)對(duì)痛苦的方法，不再是只能屏蔽痛苦。

為何人有更多應(yīng)對(duì)痛苦的方法，便會(huì)感受到童年痛苦，而不是繼續(xù)屏蔽，因?yàn)閺拇竽X機(jī)制而言，痛苦在持續(xù)耗能，而大腦是節(jié)能模式。

痛苦等高強(qiáng)烈情緒，從神經(jīng)生物機(jī)制來(lái)說(shuō)，意味著神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)高度激活，而高激活的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，意味著高耗能。

進(jìn)化使得大腦演化出負(fù)性情緒偏好機(jī)制，因?yàn)樨?fù)性情緒與生存危機(jī)關(guān)聯(lián)密切。大腦會(huì)著重登記負(fù)性情緒，尤其是痛苦的負(fù)性情緒，因?yàn)榕c危險(xiǎn)高度關(guān)聯(lián)。

僅是被屏蔽而未解決的痛苦，大腦記憶仍深刻，因?yàn)閷?duì)大腦而言，痛苦相應(yīng)的危機(jī)沒(méi)有真正解除，需要保持警惕。

我在一文中說(shuō)過(guò)，情緒沒(méi)有時(shí)間，不分過(guò)去、現(xiàn)在。因而，童年未解決的痛苦，對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，屬于“進(jìn)行時(shí)”的危機(jī)，而不是過(guò)去的危機(jī)。

當(dāng)你成年后，有多些方式處理痛苦，大腦讓你感受到童年痛苦，便是大腦在嘗試解決痛苦，從而不必為維持痛苦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)供能。由此，成年后你容易記起童年痛苦。

然而，因?yàn)榇竽X是不同部分協(xié)同工作（詳見(jiàn)一文），這可能導(dǎo)致，你的一部分大腦覺(jué)得成年了有能力解決痛苦，通過(guò)記起痛苦試圖讓你解決它，而你的大腦某些部分，仍不足以解決痛苦，使得你記起童年痛苦后只是感受這些痛苦，未能處理痛苦。

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