今日夏至是不一般，不管多忙，提醒：4件事別犯忌諱

夏滿芒夏暑相連…，時(shí)間過得真快，芒種節(jié)氣過后，夏至節(jié)氣已經(jīng)來了。對(duì)于夏至節(jié)氣來說，不僅僅是二十四節(jié)氣之一，也是一個(gè)特殊的日子。

在夏至節(jié)氣這一天，此時(shí)北半球的白天時(shí)間最長，太陽照射的時(shí)間最久，過了夏至節(jié)氣以后，白天一天天的就變短了，直到冬至節(jié)氣。

也正是如此，夏至節(jié)氣還是不一般的，所以村里老人認(rèn)為，夏至節(jié)氣這一天不管多忙，也要提醒：4件事別犯忌諱。那么夏至節(jié)氣這一天有啥說法呢？

今日夏至不一般：

今日夏至有啥特點(diǎn)？

①今日夏至是平日。

什么是平日呢？

平日，屬于十二建除之一，也是十二建除中的黑道日，具體口決這樣說的：

建滿平收黑，除危定執(zhí)黃，成開皆可用，破閉不可當(dāng)

在其中，建日，滿日，平日，收日，破日，閉日屬于黑道日。除日，危日，定日，執(zhí)日，成日，開日屬于黃道日。

所以夏至節(jié)氣這一天屬于平日，還是有一些說法和講究的。

②今日夏至在月尾。

今年夏至節(jié)氣的交節(jié)時(shí)間是在公歷6月21日，農(nóng)歷的五月二十六，在農(nóng)歷的月尾，所以按照傳統(tǒng)的說法，今年夏至在月尾。那么有啥說法呢？

有俗語這樣說的：

“夏至在尾，雨多穿襖”，

這句話的意思是說，如果今年夏至節(jié)氣在農(nóng)歷月尾的話，那么這也預(yù)示著今年夏天多雨潮濕，需早注意防澇和飲食衛(wèi)生。

而今年夏至恰逢“九毒日”，所以在濕熱環(huán)境下，很容易滋生細(xì)菌，建議減少戶外活動(dòng)并避免貪涼為好。

那么夏至節(jié)氣這一天需要注意什么呢？

因?yàn)橄闹潦嵌墓?jié)氣中非常重要的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，古時(shí)甚至有“夏至大如年”的說法。

因此夏至它標(biāo)志著陽氣達(dá)到鼎盛，白晝最長，自然界陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時(shí)刻。所以遵循一些傳統(tǒng)智慧，確實(shí)有助于順應(yīng)時(shí)節(jié)，調(diào)養(yǎng)身心。

①，忌過度貪涼。

雖然夏至到了熱的時(shí)候了，但是來說此時(shí)“陽極陰生”，在身體毛孔張開的情況下，如果過度貪涼的話，容易使寒邪直入體內(nèi)，導(dǎo)致“陰暑”的發(fā)生，所以這也是不好的。

所以在此建議：

進(jìn)入夏至節(jié)氣以后，空調(diào)溫度不低于26℃，避免直吹，尤其注意保護(hù)后頸、腹部、腳踝為好。

②，忌熬夜不睡。

進(jìn)入夏至節(jié)氣以后，很多人都有熬夜的習(xí)慣，直到凌晨的時(shí)候都不睡覺，其實(shí)這也是不好的行為。

按照傳統(tǒng)的說法，夏至“陰陽爭，死生分”，所以夏至節(jié)氣也是一年中陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵點(diǎn)，此時(shí)需要特別注重休養(yǎng)心神才好，因?yàn)榘疽棺詈膫幯托纳瘛?/p>

當(dāng)然按照現(xiàn)代的說法，夏至?xí)冏铋L夜最短，本身就容易睡眠不足。如果熬夜的話會(huì)打亂生物鐘，降低免疫力，加重心臟負(fù)擔(dān)（夏屬心），影響次日精力，不利于應(yīng)對(duì)夏季的消耗。

③忌情緒劇烈波動(dòng)。

按照傳統(tǒng)的說法，春天屬木，屬肝，夏天屬火，屬心……

所以進(jìn)入夏至節(jié)氣之后，也是“夏氣通于心，心主神明”的時(shí)候。此時(shí)在陽氣極盛的情況下，人也容易心火旺盛，情緒易煩躁、激動(dòng)。大喜大悲都易擾動(dòng)心神，耗傷心氣。

當(dāng)然這也是不好的，因?yàn)橄闹凉?jié)氣高溫，會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)中樞，易引發(fā)“情緒中暑”，這對(duì)于血壓、心臟也是不利的。

④夏至忌劇烈運(yùn)動(dòng)大汗淋漓。

夏至節(jié)氣由于天熱，如果運(yùn)動(dòng)的話那么出汗過多。而按照傳統(tǒng)的說法，夏至節(jié)氣如果過度運(yùn)動(dòng)的話，那么貴導(dǎo)致耗氣傷津。當(dāng)然在極端天氣下勞作運(yùn)動(dòng)也易中暑，也是不好的。

通過上述來說，夏至節(jié)氣也是陰陽轉(zhuǎn)換、陽氣鼎盛的關(guān)鍵點(diǎn)，需謹(jǐn)慎調(diào)養(yǎng)才行，此時(shí)是提醒我們調(diào)整節(jié)奏的驛站。