如何重啟人生？

有人說重啟人生就是：辭掉不滿意的工作、遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)、徹底割裂痛苦的過去......

沒錯，這些都算是重啟人生的方式，但重啟的目的是讓人生變好，而不是變壞。

薩特說：“人是被拋到這個世界上來的?！?/p>

我們雖然無法選擇出生的境遇，但可以通過自由選擇重塑自我。

真正的重啟，不是換“人生劇本”，關(guān)鍵在于打破自我設(shè)限的認(rèn)知，以行動重新定義自我價值。

今天我整理了5本好書分享給你，從認(rèn)知到行動，或許對你重啟人生有所幫助和啟發(fā)。

1、《早起的奇跡》

重啟人生的第一個方法：早起。

《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德曾在車禍中瀕臨死亡，最終靠“清晨6分鐘奇跡”重塑生命。

他在書中提出6步清晨法：靜默冥想、自我肯定宣言、閱讀、運動、寫作、規(guī)劃。

這并非是單純的時間管理，而是為身心注入能量的生命儀式。

正如書中所說：“如果你想創(chuàng)造奇跡，不妨從早起開始。”

一次早睡早起，你就能緩解心中的焦慮。

一月早睡早起，你就能重啟你的健康系統(tǒng)。

一年早睡早起，你就可以收獲煥然一新的自己。

因為每一個清晨都是新的開始，蘊含著無限的能量和希望。

2、《被討厭的勇氣》

重啟人生的第二個方法：建立“課題分離”的勇氣。

《被討厭的勇氣》基于阿德勒心理學(xué)，阿德勒一針見血地指出：你的困境不在于過去，而在于你賦予它的意義。

人際關(guān)系中，特別是在職場里，我們總是討好別人，生怕不被喜歡。

這往往是我們痛苦的來源。

阿德勒在書中給了我很大啟發(fā)：一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱，當(dāng)你受到傷害時，停止追問“為什么受傷”，轉(zhuǎn)而思考“如何創(chuàng)造想要的生活”。

而創(chuàng)造的第一步是建立“課題分離”的勇氣。

書中“課題分離”的智慧教會了我：別人如何看待你，是他的課題；你如何活出自我，才是你的事情。

書中還強調(diào)：“決定自己人生的，是活在此時此刻的你自己。”

3、《金錢心理學(xué)》

重啟人生的第三個方法：搞好與金錢的關(guān)系。

《金錢心理學(xué)》作者摩根·豪澤爾在書中提出了一個顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知的觀點：一個人和金錢的心理關(guān)系，決定了財富和你的距離。

積累財富的本質(zhì)不是數(shù)字游戲，而是一場心理較量。

也就是說，財富自由的關(guān)鍵，在于你對待金錢的心智模式，比如自我認(rèn)知與情緒穩(wěn)定等。

書中通過20個心理學(xué)故事探討金錢決策背后的非理性因素，比如：

長期主義、風(fēng)險意識、知足常樂、心理賬戶、避免從眾、延長滿足等。

書中還強調(diào)，財務(wù)成功更多取決于行為習(xí)慣，而非智商。

當(dāng)我們學(xué)會與金錢健康共處，改變的何止是賬戶余額？更是生命狀態(tài)的全面覺醒。

4、《納瓦爾寶典》

重啟人生的第四個方法：踐行“極簡杠桿”。

我們?yōu)榱松羁偸窃诿β担詾閾碛懈嗑湍苄腋！?/p>

卻忘了真正的幸福，不是買得起什么，而是不買什么仍能幸福。

《納瓦爾寶典》的作者埃里克·喬根森在書中指出：幸福不是追求來的，而是通過踐行“極簡+杠桿”，讓幸福自動流向你。

書中還詳細(xì)闡述了3個杠桿：時間杠桿、認(rèn)知杠桿、心態(tài)杠桿。

比如在心態(tài)杠桿里面，作者提到：幸福的人不是一直快樂，而是學(xué)會了與痛苦和解。

把“追求快樂”換成“追求平靜”，好的心態(tài)也能帶來巨大的復(fù)利力量。

當(dāng)我們把時間聚焦在可積累、有復(fù)利、能賦能的事情上，就會發(fā)現(xiàn)重啟人生不是顛覆一切，而是用智慧讓生活變得“更少但更好”。

5、《原子習(xí)慣》

重啟人生的第五個方法：優(yōu)化習(xí)慣。

很多人想重啟人生，卻總是在計劃實施時堅持不住，甚至遇到挫折時而自我懷疑，導(dǎo)致放棄。

《原子習(xí)慣》這本書為我們揭穿了一個反常識的真相：真正改變?nèi)松?，不是某天的突然覺醒，而是每天精進(jìn)1%的“原子習(xí)慣”。

比如想培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，別定“每天讀一本書”的目標(biāo)，而是從“翻開第一頁”開始。

比如想鍛煉身體，不要定下每天必須跑步一小時，而是從“換上運動鞋”開始。

比如想賺錢，從每天存10塊錢開始，而不是定下一年賺100萬。

改變?nèi)松年P(guān)鍵不是設(shè)定宏大目標(biāo)，而是專注于“每天1%”的進(jìn)步，通過持續(xù)優(yōu)化微小習(xí)慣，逐步成為理想中的自己。

作者詹姆斯·克利爾在書中提出的“習(xí)慣養(yǎng)成四法則”：讓習(xí)慣明顯、有吸引力、容易做、有即時反饋。

這些法則都非常實用且容易實踐，能讓我們像滾雪球一樣積累能量。

特別是書中的這句話，給了我行動的力量和方向：“你追求的不是目標(biāo)，而是你想成為的那種人?！?/p>

電視劇《重啟人生》中有一句臺詞：“對于30歲的人來說，一年是人生的1/30，時間會隨著年齡而變短?！?/p>

它提醒我們：重啟人生永遠(yuǎn)不嫌晚，每一刻都是新的起點。