一年一度的高考剛剛結(jié)束，張泉靈恰好去采訪了復(fù)旦大學(xué)畢業(yè)的“學(xué)霸”尚雯婕。

兩個人在復(fù)旦大學(xué)的校園、圖書館漫步，聽完尚雯婕講述自己的校園生活，以及這些年在娛樂圈的浮浮沉沉，由衷感慨：“沒有人能隨隨便便成功！而且每一個成功人士背后，都有著不為人知的傷痛！

大學(xué)每天學(xué)習(xí)15個小時

尚雯婕的父母在她讀小學(xué)時就已離婚，她跟著體弱多病的爸爸生活。

高二那年，因為家里的環(huán)境太吵，她決定暑假留在學(xué)校里學(xué)習(xí)。

整整一個暑假，她嚴(yán)格遵照上學(xué)時間，每天穿梭于寢室和教學(xué)樓，陪伴她的只有一個宿管阿姨。

某個傍晚，她突然被天邊的晚霞所吸引，駐足在窗邊靜靜地看了半個小時——從那一刻起，她的個人意識突然覺醒，決定不再做一個隨波逐流的人，想好了自己要考哪所大學(xué)，人生要達到什么樣的層次。

如愿考入復(fù)旦大學(xué)法語系以后，為了精進自己的法語水平，她在學(xué)校的微機室里下載了法國國際廣播電視臺的新聞節(jié)目，每篇大約20分鐘；然后逐字逐句的背誦和默寫，遇到聽不懂的地方，就去請教同學(xué)和老師。

每天堅持這個學(xué)習(xí)方法15個小時，經(jīng)過3、4月的磨煉，她的法語水平有了巨大的進步，不僅一年就學(xué)完了4年的法語課程，甚至能做到與法國電視臺主持人同樣的語速。

在校期間，尚雯婕不僅獲得了國家級獎學(xué)金，從大三開始，就擔(dān)任多個法語活動的同聲傳譯。

2005年，也就是她參加《2006超級女聲》的前一年，她還擔(dān)任了第二屆法國影展新聞發(fā)布會，法國電影聯(lián)盟中華區(qū)首席代表白楠的法語翻譯。

2009年患上抑郁癥

尚雯婕以《超級女聲》冠軍的身份出道以后，僅過了兩年，她就沒了熱度。

為了做大做強，“學(xué)霸”出身的她給自己制定了“翻紅策略”：最捷徑的方式，就是用造型博取眼球！

因為造型過于“前衛(wèi)”，不僅媒體看不慣，連部分粉絲也很難接受，紛紛跑到化妝師的社交賬號上去留言辱罵。

久而久之，圈內(nèi)沒有化妝師肯接給尚雯婕化妝的工作。無奈之下，她只能自己上手，拿著化妝品硬往臉上抹。

再次有了熱度以后，尚雯婕除了做歌手，還被不少唱歌類綜藝請去當(dāng)評委。

她最成功的一個“案例”，就是堅信“華晨宇是一個天才，未來一定能成功”。

但很少有人知道，就在她趴在華晨宇耳邊鼓勵的一個小時之前，她的抑郁癥發(fā)作，又不敢告訴節(jié)目組，因為那時候的抑郁癥，還不像現(xiàn)在這么被外界所接受。

她謊稱自己胃病發(fā)作，一個人躲在休息室里淚流滿面、呼吸不暢、全身僵硬......半小時后恢復(fù)過來，才發(fā)現(xiàn)整個妝都花了，不得不拜托化妝師補救。

2024年，尚雯婕才肯承認(rèn)，早在2009年，她就患上了嚴(yán)重的抑郁癥和焦慮癥，情緒上會有很大的問題。

40歲后學(xué)會松弛與真實

尚雯婕參加《乘風(fēng)破浪》時，有一幕是挑寢室，她堅持要繼續(xù)和郭碧婷睡同一間。

何潔走過來說“咱倆可以睡一間”，尚雯婕毫不掩飾地說，“我認(rèn)生，還是想和熟人睡一起?！?/p>

何潔驚訝地反問：“我們認(rèn)識了那么多年，你認(rèn)生？”

尚雯婕堅定回應(yīng)：“我跟你就不熟??！”

針對此事，張泉靈特意問尚雯婕：當(dāng)時為什么這么做？

尚雯婕解釋：“任何牽扯到情深的東西，都是不能演的，演了以后會砸的，誰會看不出來呢？”

近兩年來，尚雯婕整的健康狀況有了大幅好轉(zhuǎn)：一方面與堅持治療有關(guān)；另一方面，她學(xué)會了把注意力放到別人身上，也從別人身上學(xué)習(xí)到一些東西。

同樣是在錄制《乘風(fēng)破浪》期間，尚雯婕看見王琳，會由衷夸獎“你今天真漂亮”。

王琳的回答不是客氣的“過獎、還好了”，而是大方回應(yīng)：“漂亮吧！那你親我一下?！?/strong>

這種自信的精神狀態(tài)，讓尚雯婕大受震撼和鼓舞，原來人還可以有如此鮮活、旺盛的生活態(tài)度。

尚雯婕坦言：過了40歲以后，我不再追求極致的自我，也能擺脫一些不想要的東西。在社交場合，雖然不能做一個逗笑全場的“段子手”，卻可以積極給予回應(yīng)，提供情緒價值。

沒有人能隨隨便便成功

尚雯婕第一次過生日，是在上大學(xué)期間，同寢室的人知道她生日，為她準(zhǔn)備一個咖啡蛋糕，上面插著一根手指餅干當(dāng)蠟燭，倒上一點番茄醬當(dāng)火焰......

雖然當(dāng)時沒有手機，遺憾未能留下蛋糕的影像，但尚雯婕永遠記得那個蛋糕的樣子。

如今過去了20年，最能讓尚雯婕放松和相信的朋友，依然是她的大學(xué)寢室同學(xué)，她甚至可以絲毫不顧及女明星的形象，穿上秋衣秋褲就與同學(xué)聚會。

童年時期的父母離異、家境貧困；

求學(xué)期間的踽踽獨行、刻苦拼搏；

進入娛樂圈后的起起伏伏、情緒崩潰......

尚雯婕的遭遇，很符合《人間失格》里的一句話：“我的驕傲，不允許我把這崩潰的日子告訴別人。只有我知道，僅一夜之間，我的心判若兩人?！?/strong>