為進(jìn)一步增強(qiáng)兒童青少年愛眼護(hù)眼意識(shí)，全面普及小學(xué)生科學(xué)用眼預(yù)防近視，6月4日，萬(wàn)榮縣醫(yī)療集團(tuán)王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院健康小分隊(duì)走進(jìn)青谷小學(xué)，開展全國(guó)愛眼日健康講座，為師生們送上了豐富實(shí)用的愛眼健康知識(shí)。

講座現(xiàn)場(chǎng)，王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院家庭醫(yī)生賈晉峋以通俗易懂的語(yǔ)言進(jìn)行講述，他首先介紹了眼睛對(duì)于每個(gè)人的重要性，讓每位同學(xué)都要保護(hù)好自己眼睛，隨后重點(diǎn)講解了現(xiàn)在的小孩近視形成的原因。讓同學(xué)們清楚地認(rèn)識(shí)到哪些行為習(xí)慣可能會(huì)危害視力。賈醫(yī)生還特別指出，如今電子產(chǎn)品的普及，使得很多學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，這是導(dǎo)致近視率上升的重要原因之一。

并告訴同學(xué)們近視不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活，如看不清黑板上的字、運(yùn)動(dòng)時(shí)不方便等，還可能引發(fā)一系列眼部并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明，讓同學(xué)們深刻意識(shí)到保護(hù)視力的緊迫性。

賈醫(yī)生強(qiáng)調(diào)小學(xué)生必須要科學(xué)用眼預(yù)防近視，同時(shí)要求同學(xué)們保持“一拳一尺一寸”的正確讀寫姿勢(shì)，即胸前與桌子間隔一拳，眼睛距離書本一尺（33厘米左右），握筆手指離筆尖一寸（3厘米左右）；控制每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，建議小學(xué)生每天不超過1小時(shí) ，保證每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線；每用眼30 - 40分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。

講座最后，王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院的醫(yī)護(hù)人員還帶領(lǐng)同學(xué)們一起做眼保健操，針對(duì)每個(gè)穴位的位置和按摩手法進(jìn)行了細(xì)致指導(dǎo)，糾正同學(xué)們之前錯(cuò)誤的做法，讓同學(xué)們掌握正確有效的眼保健操方法，從而更好地緩解眼部疲勞。

此次講座深受學(xué)校師生的一致好評(píng)，同學(xué)們也深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。紛紛表示今后要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，認(rèn)真做好眼保健操，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，積極參加戶外活動(dòng)，保護(hù)好自己的視力。王顯鄉(xiāng)衛(wèi)生院將持續(xù)開展健康教育活動(dòng)，將愛眼健康知識(shí)傳遞給更多的人。