觀點(diǎn)如潮水逆流 唯獨(dú)心聲不息

文 | Grace

人活著開心一天是一天

我可能屬于大大咧咧性格的人，我天生比較樂觀派，特別這兩年感覺自己得了健忘癥，很多事情不記得了，好的壞的只要時(shí)間過了一個(gè)月，基本都不記得了，除非別人特意提醒，那天發(fā)生的事情很特殊，就能記起來，似乎大腦的容量有限，只能記住昨天，今天的事。

就算再大的事情，但是到了晚上10點(diǎn)就一定要睡覺，就算天塌下來了，都要上床睡覺，睡醒第二天再說，這樣的生活維持了挺久，應(yīng)該跟我自從練馬拉松有關(guān)，身體在極度的疲累下，大腦會(huì)起到保護(hù)作用，讓你身體處于休眠/休息狀態(tài)，每天的任務(wù)只在于好好吃飯好好睡覺，生活變得越來越簡(jiǎn)單了。

這兩年我開始悟出一個(gè)道理：人活著開心一天是一天。在悟出這個(gè)道理之前，我認(rèn)為人活著就是一種受苦受難，每天都有吃不完的苦，特別到了30歲之后，肩上的壓力很重，很多時(shí)候活著都是為了別人而活，為了孩子，為了父母，為了家庭等等，就不是為了自己而活。

明白要快樂，就要去實(shí)踐

今年我還有了一個(gè)特別大的轉(zhuǎn)變，既然改變不了受苦受難的現(xiàn)狀，要學(xué)會(huì)快樂。這不僅僅只是道理，明白就明白，就像韓寒說的，你就算明白很多道理，但依然過不好這一生。

明白要快樂，就要去實(shí)踐。開心一天是一天，我的實(shí)踐方式就是不想明天發(fā)生的事，24小時(shí)之后發(fā)生的事情不要去想，暫時(shí)解決不了的問題不要去想，每天給自己設(shè)定一天作息時(shí)間，我認(rèn)為擁有好的作息時(shí)間，是開心的基礎(chǔ)，好的作息大概率身體就會(huì)好，那些身體差的人，大多數(shù)都在消耗自己身體。

每天早上5點(diǎn)半起床跑步，跑15公里，跑完后好好吃早餐，能有條件午睡一會(huì)，到了晚上十點(diǎn)睡覺，日復(fù)一日，再大的事情一切明天再說，今天我的身體要“打烊”了。遠(yuǎn)離低效消耗的社交，回歸簡(jiǎn)單生活，一日三餐，不攀比，做自己，基本做到這些，還是真的能夠感受到活著的意義。

欲望不要過高

與此同時(shí)，開心另外一個(gè)層面是你的欲望不要過高，如果你還處于物欲很強(qiáng)，愛攀比，希望從別人那里得到肯定，大概率你也很難獲得開心，因?yàn)檫@些都是外界很難穩(wěn)定的因素。物欲很強(qiáng)，但是經(jīng)濟(jì)下行，你很難賺到很多錢去買奢侈品；愛攀比是無(wú)論哪方面都得比別人強(qiáng)，告訴別人你過得比他好，這也很難獲得開心，每個(gè)人的一生都會(huì)有高低；還有就是希望獲得別人的肯定，這也很難，畢竟別人的標(biāo)準(zhǔn)又豈是你能夠去界定的呢？

標(biāo)準(zhǔn)自己定就好，自己認(rèn)為足夠好了就好了，生活始終是給自己過的，要想真正的開心還是要回歸簡(jiǎn)單兩個(gè)字，我不認(rèn)為事業(yè)有成賺了很多錢的人是成功的，是開心的，我也不認(rèn)為賺不到錢的人是失敗的，是不快樂的，只是你自己過得如何才是最重要。

從小在小鎮(zhèn)上長(zhǎng)大，我記得每天放學(xué)回家，飛奔把書包扔下，媽媽在廚房做著晚飯，我饑腸轆轆一直在旁邊等著，問什么時(shí)候可以吃飯，我好餓呀。我的媽媽總是耐心的說，再等等馬上可以吃了。

到了晚上一家人一起吃飯，媽媽給我夾菜讓我多吃點(diǎn)，那種家人的幸福我現(xiàn)在還記得，人還是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，有家人在家，有人給你做好飯，有一起吃飯的家人，這已經(jīng)是足夠開心的事了。

其他的事，都先放一放，用我先生的話說：“有什么事情等我太太跑完馬拉松比賽再說！”

■ 策劃｜多傳 講好品牌的故事

■ 編輯排版｜Esther

■ 圖片｜來自AI作圖