我家早餐，各種粥是必備流食早餐主食。一般都是用電飯煲或者電壓力鍋煮，智能的小家電可以預(yù)約，這樣熬粥好吃又節(jié)省時(shí)間?？纯催@是我家早餐，炒菜，饃饃和黃糯玉米，還搭配咸鴨蛋，和麻辣蘿卜干，開(kāi)胃又暖和的早餐，細(xì)糧細(xì)糧一起吃，就是這樣做出來(lái)的。

紫糯米是較珍貴的水稻品種，含有豐富植物蛋白和脂肪，顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫糯米煮飯，澳洲味道極香，而且又糯，可作為補(bǔ)品。具有滋補(bǔ)身體、補(bǔ)益氣血、補(bǔ)鈣壯骨等功效。

我就用紫糯米熬粥，這種紫糯米比較硬，我喜歡用電壓力鍋熬制，因?yàn)橛袎毫?，又可以預(yù)約，晚上可以設(shè)置好，早餐就可以吃到熱乎乎的糯米粥了，還帶著香噴噴的香味，還糯糯的好吃！做早餐太美味了！

咸鴨蛋，是買的，每天早餐切一個(gè)，咸香四溢，搭配粥，真是好吃的很！

麻辣蘿卜干，這是四川味道，吃一口，就是開(kāi)胃下飯的小菜。

炒小白菜，大火爆炒，加點(diǎn)大蒜末和雞精一起炒出來(lái)，味道鮮美可口，好的又清香。

黃糯玉米+紅曲粉饃饃，這是用蒸鍋加熱，一鍋可以出來(lái)兩種主食，黃糯玉米是我愛(ài)吃的，那饃饃是老公愛(ài)吃的，兩種顏色不同，營(yíng)養(yǎng)不同。味道真是不錯(cuò)！

看看這種搭配早餐，清淡又美味，還很營(yíng)養(yǎng)豐富，粗糧細(xì)糧一起吃，搭配的很美味，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還很可口，這是多少想吃的早餐嗎？也許青年人不喜歡吃這些早餐，認(rèn)為太清淡，但是作為養(yǎng)生早餐，你可以去試試，這樣吃會(huì)有意想不到的效果！

跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛(ài)，一份健康保障卡！

最關(guān)心的事就是家人的一日三餐，最大的愛(ài)好是創(chuàng)意各種美食。

每日分享好吃好玩的，關(guān)注我，享受美食不迷路！